petites questions de débutante

[Ashkenaz]

salut,

je suis au régime S depuis moins d'une semaine, et je me trouve avec quelques questions dont je n'ai pas trouvé les réponses sur le forum, en même temps c'est tellement vaste que j'ai surement du les louper, désolé d'avance...


*je me demandais quel chocolat vous prenez?

chez moi, autant au supermarché qu'au magasin bio, les chocolat peuvent contenir des traces de gluten, du coup je me dis, autant rester avec le chocolat "de ménage", hyper pas chère, et continuer les utilisations que j'en faisais (cuisine: dans les crêpes, gâteau etc...)


*Sinon, pour les compléments alimentaire (je retrouve plus le post où j'ai eu cette liste...) j'ai pris:

Actypral 1gel le matin 1jour/2 (28.70€ les 60)
Biocébé 1 gel le matin en alternance avec Actypral (15€ les 50)
Mag2: 1 ampoule le matin (12.50€ les 30)
Ergybiol: 1 bouchon (16€ le flacon de 250ml)
Ergyphilus: 2 gel le matin (19€ les 60)


c'est tout à prendre le matin, mais es ce que je peux tout prendre en même temps, avec mon verre de jus de fruit (cette semaine ça sera du nectar, je me suis trompée...)??
et au niveau des prix, vous en pensez quoi, je pourrai trouver moins chère où c'est pas la peine de me prendre la tête?


merci de vos futures réponses,

bonne journée

[coco74]

Salut !

Question chocolat, je prends sur 70 % Cacao AUCHAN BIO avec, bien sur, traces de gluten et lait, je n'ai jamais trouvé du chocolat sans résidus... Le problème, à mon sens, si tu prends du chocolat vraiment pas cher, il y aura plus de sucre que de cacao... c'est ca le hic ! quand aux traces, a priori, sauf si tu es hypersensible, ca ne pose pas de problème si tu en mange en quantité raisonnable.

Quant aux compléments, j'ai tendance à tout prendre en même temps mais je me pose la même question que toi ! est ce que c'est bien bon de tout prendre en même temps, ca je ne sais pas, je laisse les pros répondre...

pour les prix (il n'y a pas de petites économies) : le magnésium => ici on prend du nigari (magnésium marin) : 2 euros les 100 gr en mag Bio marque Celnat (avec 100gr tu tiens un bon moment, il faut juste arriver à l'avaler car le gout est infecte)
Si c'est pas déjà fait, jette un coup d'oeil ici : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ments.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Penche toi aussi sur les graines germées, qui peuvent facilement remplacer des compléments alimentaires (vitamines et minéraux).

Bon courage

[flöchen]

Ergyphilus: 2 gel le matin (19€ les 60)

une gélule le soir ça suffit, je pense.....ça sera autant d'économiser.........
pour ta vit C, la + importante avec le mag (nigari comme dit Coco), privilégie la pure à commander au 05 53 98 03 26 droguerie Vigue à Agen 12.6 euros les 500 g !
à l'appart bcp prennent ZymaD comme vitD, 15 g par jour, 2 euros et quelques pour un mois.
en plus de cela donc ,je prends biocebé pour les vitB
et contre ma patho inflammatoire: des w3 et des anti-oxydants 200 de Nutergia (E, sélénium et caroténoïdes)



pour les traces de lait etc... dans le chocolat, ils sont obligé de le marquer pour les hyper intolérants car ces chocolats sont fait sur les mêmes chaînes que les chocolats au lait et il peut y avoir ....des traces...
par contre, je suis d'accord avec Coco, en achetant le moins cher, tu as plus de sucre et raffiné en plus !!!!! ça vaut le coup de mettre qq centimes de plus...
c'est comme pour les légumes bio, finalement pour qq euros de plus par semaine, on n'a plus de pesticides.......

[momo]

Bonsoir,

il existe du chocolat sans lait et sans gluten, j'en ai trouvé dans le magasin bio près de chez moi dans le rayon sans gluten. Le hic : le prix !!! 4,7 euros la tablette de 200g je crois (la plus grosse en fait), et le prix est le même sur internet (pour la même tablette en tout cas).

Bonne soirée