A propos des vitamines

[Nicolah]

Salut à tous,

Sur les nombreux articles que j'ai pu lire sur divers forum en france et un peu ailleur j'ai vu qu'il ressortait quelques vitamines bonnes pour le sep:

-La Vitamine D (qui semble la plus importante)
-Les Omega (oméga 3)
-Vitamine B12

Je voulais savoir comment se passe la démarche pour avoir ces vitamines:
- Faut il faire des test sanguins régulier pour vérifier qu'il 'y a pas d’excès ? Y a il un autre moyen ?
- Les vitamines doivent elle être prescrites par le généraliste ?
- Quelles sont les doses approprié pour commencer ?
- Avez vous des bonnes références pour les vitamines D , B12 et Omega 3 ?

Merci de votre aide et bonne journée

[ etourdi que je suis j'ai pas posté dans le bonne catégorie du forum ]

[PatrickS]

Bonsoir,

La vitamine D3 se trouve en pharmacie: ZymaD EN GOUTTES, sans ordonnance et le flacon coute environ 2,70 €.
J'en prends 15 gouttes par jour ( 4500 UI), sauf en été (soleil) ou j'en prends 5 à 10.
La B12 est surtout dans les produits animaux, sinon je ne sais pas.
Les oméga 3, fait une recherche, Nestor en a parlé assez longuement (doses, produits...)
Pour ne pas craindre de surdosage, il est conseillé de faire des analyses sanguines (pour la D du moins)

Patrick

[PatrickS]

J'ai mis ton sujet au balcon (vitamines et compléments)

Patrick

[petzouille]

Bonjour

Pour la B12 les huitres sont une bonne source

ainsi que source de fer,de cuivre de zinc

Bonne journée

PETZOUILLE

[anonyme12]

Optimiser la prise de suppléments
Vitamine D
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... er%20la%20" onclick="window.open(this.href);return false;

[chriseli2]

sans ordonnance et le flacon coute environ 2,70 €.

Tu peux effectivement l'acheter sans ordonnance mais aussi sur ordonnance, si ton médecin est d'accord pour la faire, et c'est remboursé par la Sécurité Sociale.
Ce n'est pas grand chose 2E70 mais on achète déjà tellement de compléments non remboursés......

[Nicolah]

Merci beaucoup pour votre aide !

Bonsoir,
Pour ne pas craindre de surdosage, il est conseillé de faire des analyses sanguines (pour la D du moins)

Est on obligé de passer par le médecin pour une analyse sanguine ?
> car je pense que la plupart des médecins se demanderaient pourquoi on fait de telle analyse aussi souvent et comme la pluspart sont contre les régimes type Seignalet ...

[PatrickS]

Bonsoir,

Ce n'est pas la peine de faire très souvent ces analyse. Démarre la vitamine D et demande une analyse en même temps. Puis au bout de plusieurs mois (après l'hiver), refait une analyse.

Patrick

[chriseli2]

Est on obligé de passer par le médecin pour une analyse sanguine ?

Non, tu n'es pas obligé. Elle sera tout simplement à ta charge.