LaNutrition.fr propose un programme naturel à base de fruits, légumes, poissons gras, soja, potassium, vitamine D pour prévenir l’ostéoporose ou pour accompagner les médicaments lorsqu’elle est installée.
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J'ai ceci en stock pour le lithotamme:
Lithotamme
Le lithotamme est une poudre extraite d'une algue marine, particulièrement intéressante par sa richesse en carbonate de calcium sous une forme parfaitement assimilable.
Composition:
Le lithotamme contient essentiellement du calcium et du magnésium sous forme de carbonate, de chaux et de magnésie ; mais aussi du sodium, du chlore, de l’iode, du soufre, du fer, de la silice, du manganèse, du fluor, du molybdène, du bore, du cuivre, du cobalt, du nickel, du sélénium, du zinc, de l’argent, du strontium, du titane…
Le lithothamne contient aussi des acides aminés (proline, lysine), de la vitamine C, de l’acide aspartique et glutamique ainsi que des alginates.
Le lithotamme est donc à la fois un anti-acide et un reminéralisant, 2 qualités très intéressantes en rhumatologie.
Edit 10/2013 : Le lithotammne est composé, pour près d’un tiers, de carbonate de calcium et, pour 10 %, de carbonate de magnésium.
Le carbonate de calcium n'est biodisponible /
assimilable qu'à hauteur de 10 %, dans le meilleur des cas. Et ce n'est pas nécessairement là où vous l'attendez ... (artères et articulations)
Néanmoins, si vous lui adjoignez de la vitamine K2, avec le type MK7, ça peut passer, en cure de 3 semaines.
Si vous cherchez une source à un prix abordable ...
Lien intéressant:
http://www.alterafrica.com/Lithothamne.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.jydionne.com/calcium-lithothamne/" onclick="window.open(this.href);return false;
Posologie : 4 à 6 gélules par jour, avant le repas.
La solubilité et la biodisponibilité du carbonate de calcium ne remporte pas la palme. Il a besoin d’un pH stomacal très acide pour se dissoudre. Donc il faut avoir une sécrétion stomacale acide qui fonctionne bien.
NB: Associer le lithotamme à de la taurine, 2 fois par semaine, pour conserver le Mg à l'intérieur de la cellule, serait bien aussi.
elle dit que la présence de magnésium gêne l'absorption du calcium par l'os
ça, c'est ce qu'on a longtemps cru. ce n'est pas un problème sauf en cas de déséquilibre, ce qui est ton cas. Donc on préfèrera dissocier les prises pour optimiser.
ACTONEL 35, 1/ semaine, qui est un biphosphonate
=> Ce médicament appartient à la famille des biphosphonates. Il agit en bloquant les cellules qui détruisent l'os et en luttant contre la déminéralisation. Il est utilisé dans le traitement de l'ostéoporose chez la femme ménopausée, pour réduire le risque de fractures des vertèbres et de la hanche.
voir contrindications:
http://www.eurekasante.fr/medicaments/v ... 35-mg.html" onclick="window.open(this.href);return false;
elle m'a donc prescrit du CALTRATE D3, 2/jour
http://www.eurekasante.fr/medicaments/v ... NE-D3.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Avis: tu prends ces suppléments en période d'attaque et puis tu vas chercher le calcium biodisponible en priorité dans les légumes verts. Le Ca du brocoli est disponible à hauteur de 65 %. Celui du lait 30%.
Tu continueras avec la vitamine D (50 à 70 ng/l) , tu surveilleras l’équilibre acido-basique (+ mesure du ph avec bandelette).
Tu prendras un complément alcalin avant d'aller dormir, et tu surveilleras les aliments renfermant les nutriments stipulés dans le 1er lien (lanutrition.fr).
L'exercice et le soleil sont très importants ...
