sep et changement d'alimentation

[ebkiki]

J'ai lu le livre du Docteur Seignalet, le guide pour lire comprendre et pratiquer.
J'ai commencé hier dimanche 6 janvier car j'ai de gros problèmes digestifs depuis plus d'un mois.
J'ai aussi SEP depuis 2005, et reprise Avonex depuis 2 mois, suite à découverte de nouvelles tâches, dont 1 encore active en octobre.
(j'avais arrêté Avonex depuis 2 ans car pas de poussée).
Ce matin, un peu moins de nausées, mais pas terrible... J'ai réussi à prendre 1/2 banane bio + 3 mini figues + café noir et miel.
Je suis preneur de tous les conseils pour débuter ! Merci d'avance.

[PatrickS]

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

J'ai moi même une sep (primaire progressive => pas de traitement) et je vais mieux.
Alors, il faut persévérer (surtout avec notre pathologie)

Patrick

[marya]

Ebkkiki

Patrick t'a expliqué comment t'installer dans l'appart.
YAPLUKA et par la suite tu pourras poser tes
questions, si tu rencontres des difficultés.
bonne journée et bon courage

[ebkiki]

Merci Patrick !
Il faut que je me familiarise avec le site, c'est le début !
Mais oui, je vais persévérer, je suis très motivée...
Evelyne (ebkiki)

[flöchen]

Evelyne,

nous sommes là pour répondre à tes questions si tu en as besoin

[Profil Supprimé]

Je te souhaite bienvenue à l'Appart' Evelyne
Tu fais bien de remettre en question ton alimentation, tu as vraiment beaucoup à y gagner.
L'Appart' est là pour t'aider dans ta démarche et les colocs sauront t'aider et te soutenir.
A bientôt Evelyne

bienve41.gif (141.02 Kio) Vu 2596 fois

[samantha83]

coucou, comme toi je suis ce regime depuis peu, depuis samedi 5, et ce forum est une vraie mine d'or, bon courag

[chocolatina]

Evelyne,

Comme te l'a expliqué Patrick, il y a bcp de "pièces" dans cet appart, même une consacrée aux questions liées à la SEP car il y a un certain nombre de sépiens ici, tu ne pourras pas te sentir seule! Comme il l'a laissé entendre, la SEP réagit à long terme à Seignalet donc il ne faut pas hésiter à adopter l'alimentation Seignalet sur une longue période mais tu liras les témoignages des uns et des autres petit à petit, certains avec des résultats bien encourageants. N'hésite surtout pas à te faire entendre ici en participant aux questions ouvertes ou en ouvrant de nouveaux sujets si tu as des questions.

Au plaisir de te lire très bientôt!

[gislhy]

Evelyne . Et une SEP de plus ! Je te souhaite motivation et résultats mais pour notre pathologie, c'est assez long, il faut le savoir . Mais , bon, cela , aussi, dépend des gens . Certains en ont plus rapidement que d'autres . A bientôt

[coco74]

Hello sepienne !! Bienvenue !!

[ebkiki]

Un grand merci à tous pour vos encouragements !
En fait, je ne le perçois pas comme un régime, mais comme un changement complet face à la nourriture ; et comme je suis très gourmande, je vais devoir tout changer dans ma façon de cuisiner ! Quel programme !
Demain, je vais commencer par investir dans un cuit vapeur et faire une grosse partie des courses au magasin bio de Landerneau et aussi chez Picard surgelés.
Je n'ai pas encore eu le temps de faire le tour de l'Appart, je suis un peu désorganisée car j'ai la manie de mettre plusieurs choses en route en même temps et j'ai du mal à tout gérer !
Je suis très contente d'avoir trouvé ce site (par hasard des recherches internet), c'est très convivial et je pense que j'y serai fidèle au gré de mes futures expériences plus ou moins heureuses car je sais qu'il me faudra beaucoup de volonté ; mais pour le moment, j'ai de gros problèmes digestifs (les nausées ont légèrement diminué), alors c'est plus facile !!! mon gros soucis, c'est de manger les viandes crues : j'en suis incapable, même si cuisson bleue. Je pense qu'il faudra légèrement adapter ...

Merci et à bientôt

[marya]

A chaque jour suffit sa peine.
Ne t'impatiente pas, vas y progressivement,
tes goûts vont changer au fur et à mesure.
le cru ça sera pour un peu + tard.
déja l'éviction du gluten , des laitages,
sucre raffiné et cuisson douce sont la première
étape à respecter.
bon courage.

[PatrickS]

Bonjour,

La cuisson à basse température fonctionne aussi très bien pour es viandes ou poissons (le cru n'est pas obligatoire, bien que conseillé).

Patrick

[ebkiki]

Bonjour,

La cuisson à basse température fonctionne aussi très bien pour es viandes ou poissons (le cru n'est pas obligatoire, bien que conseillé).

Patrick

Bonsoir,
J'ai vu le médecin généraliste qui va me soutenir dans ma démarche ce matin, en fait je n'aurai pas besoin de manger cru, en effet
c'est plus pour les personnes atteintes d'un cancer que cela est nécessaire pour aider à combattre la maladie.
Il m'a conseillé de bien choisir le cuit vapeur dont je vais me servir beaucoup : Magimix serait souhaitable. Je souhaiterais avoir connaissance de vos expériences sur les différentes marques de cuit vapeur. Merci d'avance.

[PatrickS]

Bonjour,

Pour la cuisson vapeur, une simple couscoussière suffit. Mais tu as pas mal de choix et au niveau top qualité tu trouveras le vitaliseur.
Pour en savoir plus (toutes sortes d'ustensiles), passe ici: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... egime.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Patrick