Que veux-tu dire Melhaya quand tu dis
"plutôt avec le corps que les mains"? Tu parles de la séquence courte?
La séquence courte comporte:
- formulation
- évaluation
- inversion psychologique sur le point karaté
- tapping (sept à huit fois, sans compter), sur chaque point en disant ta phrase de rappel, ces points sont:
1) coin de l'oeil
2) coin du sourcil
3) sous l'oeil
4) sous le nez
5) creux du menton
6) point clavicule
7) sous le bras
8) sous le sein
9) point karaté
Ensuite réévaluation, et tu recommences la ronde jusqu'à zéro.
La séquence longue en effet inclus un tapping sur les doigts après les points ci-dessus, puis l'action des yeux, la chansonnette, en massant le point Gamut (dessus de la main) puis de nouveau tous les points, et on termine par le point karaté.
(on ne "tape" pas le dessus de la main, on le masse en faisant les exercices des yeux et la chansonnette)
Il y a une vidéo très explicite à l'annexe pour visualiser les points. Je t'avais donné le lien dans un de tes messages, le voici:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/topic17122.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Fais quelques essais 'à vide", quand tu te sentiras plus sûre dans la séquence, fais-moi signe ici, et on parlera de tes phrases.
A bientôt Melhaya
