exercices pour claudication ?

[coco74]

bonjour à tous,

Je claudique à cause de ma jambe gauche (paralysie partielle pour faire court). Avez vous des exos, postures, ou autres techniques énergétiques à me conseiller ?
Merci bien !

[mirzoune]

En même temps, faudrait connaître l'origine de la boiterie avant de conseiller quoi que ce soit...

[PatrickS]

Bonjours,

L'origine?
C'est exactement la même chez moi (en plus la même jambe). Le cerveaux envoie l’ordre à la jambe d'avancer, mais l’ordre n'arrive pas correctement à bon port.

Coco, je n'ai rein qui puisse t'aider, juste faire attention (chutes)

[proserpine]

Bonjour Coco
Hélas, comme Patrick...

[mirzoune]

L'origine?
C'est exactement la même chez moi (en plus la même jambe). Le cerveaux envoie l’ordre à la jambe d'avancer, mais l’ordre n'arrive pas correctement à bon port.

Oups! désolée, Coco!

[PatrickS]

A priori, en faisant des exercices (marche par exemple), on peut arriver à diminuer ces problèmes.
L'embêtant est qu'on marche moins bien et par conséquent on marche moins. Un cercle vicieux.
Peut être que du vélo d'appartement pourrait arranger ce problèmes.

@Mirzoune: il faut savoir que nous les sépiens, on a un cerveaux spécial
On a par exemple des douleurs neuropathiques: ce sont des douleurs qui n'existent pas, mais on les ressent comme de vraie douleurs (et ce n'est pas du doliprane qui pourra nous soulager)
Mais tu es excusée, on ne peux pas connaitre toutes les pathologies de l'Appart'.

Patrick

[proserpine]

Coco, j'ai pensé : qu'est-ce qui te fait claudiquer ? Le cerveau, bien sûr... mais quels sont tes symptômes exacts ? C'est le pied ? le genou ? la hanche ? tu peux nous expliquer ?
Tu claudiques tout le temps ou seulement à certains moments de la journée ?
Tu fais de la kiné ?
Si tu fais des exercices, ça te soulage ? ou c'est pire ?

A mon humble avis, il faut agir de 2 façons :
- sur le cerveau et la myéline : à long terme, régime + tout ce qui peut améliorer le régime
- localement, sur le physique : exercices adaptés selon le pb si tu le supportes. Il ne faut pas trop fatiguer non plus, sinon c'est contre-productif.

Donne-nous des précisions.
Merci



J'aime bien le "cerveau spécial" : je n'y avais pas pensé ! Merci Patrick. Du coup, je ne me sens pas peu fière !

[mirzoune]

A priori, en faisant des exercices (marche par exemple), on peut arriver à diminuer ces problèmes.
L'embêtant est qu'on marche moins bien et par conséquent on marche moins. Un cercle vicieux.
Peut être que du vélo d'appartement pourrait arranger ce problèmes.

@Mirzoune: il faut savoir que nous les sépiens, on a un cerveaux spécial
On a par exemple des douleurs neuropathiques: ce sont des douleurs qui n'existent pas, mais on les ressent comme de vraie douleurs (et ce n'est pas du doliprane qui pourra nous soulager)
Mais tu es excusée, on ne peux pas connaitre toutes les pathologies de l'Appart'.

Patrick

C'est vraiment gentil, Patrick. J'avais trop honte de moi...

[coco74]

Coucou,
Merci pour vos réponses, claudiquer c'est franchement relou !

Coco, j'ai pensé : qu'est-ce qui te fait claudiquer ? Le cerveau, bien sûr... mais quels sont tes symptômes exacts ? C'est le pied ? le genou ? la hanche ? tu peux nous expliquer ?Tu claudiques tout le temps ou seulement à certains moments de la journée ?Tu fais de la kiné ?Si tu fais des exercices, ça te soulage ? ou c'est pire ?

En ce moment, ma jambe gauche freine des 4 fers on dirait, elle ne veut pas ! ce sont les releveurs de pieds + mon psoas (muscle vers la hanche)qui ne relève plus du tout la jambe. Haut et bas de la jambe donc... Du coup je suis at home en chaussettes en ce moment, et je traine ma patte !
Oui je fais du kiné, mais bon ca ne fait pas des miracles hein ...
Cercle vicieux pour la marche comme dit Patrick, c'est assez épuisant donc on marche moins !

Je suis pleine de colère depuis pas mal de temps, et ma jambe se tend de plus en plus... on ne se refait pas ! quoi que, je reprend tout doucement la méditation, la détente du corps (et donc des muscles) passe par l'apaisement de l'esprit et de l'âme...

[proserpine]

Oui je fais du kiné, mais bon ça ne fait pas des miracles hein ....

Ca dépend du kiné qd même... Des miracles, non, mais assouplir et te conseiller, il ne peut pas ?
Pour les releveurs, je ne connais rien qui marche mais pour le psoa, il existe des exercices spécifiques. N'ayant pas ce pb, je ne les ai pas essayés.

Cercle vicieux pour la marche comme dit Patrick, c'est assez épuisant donc on marche moins !

C'est vrai. En même temps, ça vaut peut-être mieux que de marcher avec une mauvaise position...

Je suis pleine de colère depuis pas mal de temps, et ma jambe se tend de plus en plus... on ne se refait pas ! quoi que, je reprend tout doucement la méditation, la détente du corps (et donc des muscles) passe par l'apaisement de l'esprit et de l'âme...

Et l'eft, tu n'en fais pas ?

[coco74]

Slut Raymonde,
Merci pour ton message

mais assouplir et te conseiller, il ne peut pas ?

Si, bien sur, mais assouplir le corps quand on est rigide dans sa tête tu sais bien que ca ne fonctionne pas !

Et l'eft, tu n'en fais pas ?

Non, j'accroche pas décidément. J'ai besoin de parler à qqu'un, du coup mardi 31 je reprend une psychothérapie, sur conseils de mon homéopathe
Cela me fera du bien j'en suis sure !

[proserpine]

mais assouplir et te conseiller, il ne peut pas ?

Si, bien sur, mais assouplir le corps quand on est rigide dans sa tête tu sais bien que ca ne fonctionne pas !

Effectivement...

Et l'eft, tu n'en fais pas ?

Non, j'accroche pas décidément. J'ai besoin de parler à qqu'un, du coup mardi 31 je reprend une psychothérapie, sur conseils de mon homéopathe
Cela me fera du bien j'en suis sure !

J'espère...
Je comprends ton besoin de parler à qqn. Mais, tu sais, l'eft, tu peux en faire avec qqn.
Bon, je n'insiste pas, tu n'accroches pas, c'est une raison suffisante !