Je me pose (trop!) de questions !

[Fany38]

Bonjour, j'ai commencé le régime il y a 3 semaines, je ne pense pas avoir fait d'écarts (ni laitage, ni gluten, ni sucre rapide). Il me reste cependant des efforts à faire au niveau de la cuisson, pour l'instant j'ai du mal à cuire en dessous de 110°. Cette alimentation me convient, seul le fromage me manque, j'ai mangeais beaucoup avant.

Je sais que suivant les personnes cela peut prendre plus ou moins de temps pour voir une amélioration des symptômes, mais là je désespère un peu car je vais de moins en moins bien, je me pose donc des questions:
- quelqu'un a-t-il déjà suivi cette alimentation à cause d'une cystite interstitielle (sans infection)? si oui, avec quel résultat? je ne trouve pas cette maladie dans la liste.
- d'habitude je suis une personne pleine d'énergie mais là je me sens épuisée, vertige, maux de tête, malaises vagaux (jamais fait avant !) Est ce normal parceque je débute ce régime?

Merci d'avance de votre aide, bon dimanche à tous !

[saltarella]

En effet ça fait des questions mais classique on début car on veut se donner toutes les chances d'aller mieux.
Concernant la cuisson ne fait pas une fixation dessus, pour le moment concentre toi sur les exclusions.

Ensuite tu te doutes bien que 3 semaines c'est peu pour avoir un retour.

Concernant la fatigue il serait bien de savoir si tu as fait un bilan sanguin il y a peu de temps histoire de ne pas passer à côté d'une carence etc..

Et enfin ne te pose pas trop de questions car le stress agit sur les pathologies et accroit les symptômes.
Pour la cystite tu as la barre de recherche je me souviens avoir vu des sujets, si tu ne trouves pas tu dis et je te mettrai les liens car là je suis sur min téléphone c'est moins facile

[lélé31]

Coucou
3 semaines c'est bien peu pour moi oir juger d'une amélioration
Des cystites interstitielles j'en ai eu suite à une e vessie hyperactive
Depuis quelques mois je n'en ai pas eu mais je ne sais pas si ça a un rapport
Le fromage j'en mangeais quotidiennement
Je le trempais même dans mon kfe au lait lol
Et tu vois hier soir nous étions invités à un repas avec un plateau d'un fromager réputé sur Toulouse et même pas tentee!!!
Courage les bienfaits vont arriver

[marya]

Décrassage, voila ce qui te fatigue tant.
Pour la cystite, tu as le cranberry,
perso j'ai fait une cure en ampoule,
Quant au reste, il va te falloir de la patience
Prends-tu des compléments ?

il serait bien de savoir si tu as fait un bilan sanguin

dosage Vit D, bilan thyroidien, fer, etc.....

[PatrickS]

Bonjour,

..... Il me reste cependant des efforts à faire au niveau de la cuisson, pour l'instant j'ai du mal à cuire en dessous de 110°...........

C'est déjà un gros chamboulement que de supprimer le gluten, les produits laitiers et réduire le sucre.
Alors, changer les modes de cuisson en plus, ce n'est pas facile. Pour ce dernier point, donne toi un peu de temps pour y arriver.

Patrick

[Anonyme1]

Oui. Il faut y aller doucement. Ton corps doit s habituer au changement !

Le décrassage est une période plus ou moins agréable à passer.

Bon courage. Et comme dit Marya. Le cranberries en jus est excellent pour lutter contre les cystites.

[Fany38]

Merci pour vos réponses rassurantes, c'est super de se sentir soutenue!
Pour la cuisson je ne mets pas la,pression, en fait c'est le temps qui me manque, faire cuire à basses températures c'est plus long!

J'espère que c'est le décrassage du début et que ça va se tasser alors, j'ai fait un bilan sanguin complet, RAS

Petite info, pour les cystites intestielle les cranberries sont interdites, elles accentuent les douleurs, par contre elles sont excellentes en cas de cystite bactérienne.

Merci encore, je suis motivée il faut que ça marche!!

[eveb6]

Bonjour Fany

Je suis une vieille coloc qui passe de temps en temps.
Ne te décourage pas , tu sais on parle souvent d'un minimum de trois mois pour avoir les effets bénéfiques du régime, mais crois moi, ça vaut le coup de s'accrocher !
Concernant la CI :
Je te poste deux liens que tu as peut être déjà explorés , mais sait on jamais !
http://www.labosp.com/fr/liste_des_etud ... el.doc.php
http://www.labosp.com/fr/nutrition/cyst ... n.news.php
Tiens bon ! ☺

[Collette]

Bonjour Fany,

Tu fais bien de venir nous rejoindre pour ne pas perdre espoir et voir pourquoi cela ne marche pas aussi vite que ce que tu escomptais.
Certains ont des résultats pratiquement immédiats, d'autres attendent un ou 2 ans, mais il y a souvent la crise de décrassage : c'est signe que cela fonctionne.
Il faut être patiente, ne pas se décourager

[Fany38]

Bonjour Fany

Je suis une vieille coloc qui passe de temps en temps.
Ne te décourage pas , tu sais on parle souvent d'un minimum de trois mois pour avoir les effets bénéfiques du régime, mais crois moi, ça vaut le coup de s'accrocher !
Concernant la CI :
Je te poste deux liens que tu as peut être déjà explorés , mais sait on jamais !
http://www.labosp.com/fr/liste_des_etud ... el.doc.php
http://www.labosp.com/fr/nutrition/cyst ... n.news.php
Tiens bon ! ☺

Merci beaucoup pour ces liens, je ne connaissais pas ce site!

[Fred de la Brède]

Ah tu es avertie.
J'allais écrire mon doute sur la cramberrie en jus. C'est tellement acide ce truc ! Cette maladie, expliquée (partiellement) récemment, m'est assez inconnue. Je crois avoir compris que c'est la muqueuse de la vessie qui est lésée. Mais tu va sûrement nous en apprendre davantage..