menu journée type

[Christelixe]

Bonjour,

Comme je débute avec l'alimentation Seignalet je souhaiterais avoir votre opinion sur ma journée type:

Petit déj:café + tartine de pain (SGSC mais avec amidon de mais de la marque GERBLÉ) + miel bio + fruit
gouter matin: café + petit gateau (SGSC mais avec amidon de mais de la marque GERBLÉ)
midi: légumes + viande ou poisson (cuisson normale à la poële) + riz ou quinoa ou pâtes (riz) + fruit
gouter apres midi: fruit + tortita de riz bio
soir: légumes + viande ou poisson (cuisson normale à la poële) + riz ou quinoa ou pâtes (riz) + thé

Voila... merci!
Chris.

[saltarella]

Si tu peux te passer de ces trucs industriels ça serait top car lit la composition c'est pas top top. Teste de faire des recettes de gâteaux et cakes d'ici ton porte monnaie et ta santé iront mieux.
Sinon tu n'es pas forcé de faire légumes + protéines et féculents à chaque repas, c'est un schéma classique tu verras comment ta digestion se porte.

[Christelixe]

Oui je dois passer au magasin bio en sortant du travail pour faire le plein de provisions et essayer de faire le gateau au citron del Laurette et autres bonnes choses que j'ai vu par la...

CarJ'ai vraiment du mal à me passer d'un petit quelquechose de sucré au gouter avec un bon café ou thé... J'espère que ça me passera...

Pour le pain par contre oufff......Je persevererai....

[saltarella]

Et pourquoi ça te passerai ce n'est pas grave pas d'inquiétude
Pendant les 6 premiers mois je mangeais ainsi et ensuite plus envie mais quand l'envie me reprend je le fais.

En farine celles qui servent souvent c'est farine de riz, sarrasin, fecule, pois chiche ( tu les trouves aussi en hyper) j'aime bien lentilles aussi et coco mais je n'en achète pas plus car c'est cher et celles ci reviennent souvent dans les recettes

[Christelixe]

Je file faire mes courses... je posterai ce week end mes essais culinaires! Enfin j'espère que ce sera assez réussi pour les prendre en photo et les poster!

[clear]

Fécule de pomme de terre surtout pas fécule de maïs ni maïzena

[Christelixe]

Ok Clear bien reçu merci

[Christelixe]

J'ai un doute même si je pense que c'est une question bête mais bon.. je la pose quand même : les aliments portant la mention " peut contenir des traces de gluten o de lait" sont à exclure non? Et deuxième question: est ce que vous connaissez des enseignes bios sur internet qui soient bien dans le cas ou on ne trouve pas tout ce qu'on veut dans son magasin de proximité?

[saltarella]

Manon te diras que les mentions sans gluten l'a rende très malade donc attention car certain paquet peuvent en contenir certains non c'est de traces.
Pour ma part j'en consommes et achète quasi tout en hyper, du bio et du non bio selon mon budget

[nine49]

Personnellement, je préfère éviter toute trace. Après, comme te l'a expliqué saltarella c'est une chance sur deux d'avoir des traces... A voir en fonction de ta sensibilité.
Et ta question n'est ps bête du tout... Nous nous sommes toutes et tous posés cette récurrente mais importante question.
Douce nuit à toi Chistelixe.

[manon]

Les traces = roulette russe.......
Un paquet peut en contenir beaucoup ou pas du tout
Ce qui veut dire qu'il faut se fier simplement à sa chance ce n'est pas une question de sensibilité

Comme toujours aussi regarder les compositions même des produits auxquels on est habitué....
Car elles peuvent changer. .
En bref une règle d'or ne jamais consommer un produit dont on n'est pas sûr

[Christelixe]

D'accord merci. Bon vendredi