Nouveau colloc SPA

[Captain'crochet]

Bonjour à tous,

Après quelques semaines à lire des articles sur le forum, je viens de sauter le pas, je me suis inscrit.
J'ai 22 ans et je suis atteint d'une SPA. Tout a commencé il y a 10 ans par des atteintes articulaires périphériques: cheville puis genoux qui ne partaient pas avec les AINS, généralement la crise partait grâce à une infiltration. Lorsque j'ai eu ma première sacro-ilite (en 2010/2011) j'ai été mis sous anti-TNF (Embrel), médicament qui marchait à merveille et m'a permis d'oublier complétement cette pathologie jusqu'a l'hiver dernier. Suite à une grosse poussée au sacro-iliaque qui ne partait pas avec l'Embrel je suis passé a l'Humira. Tout allait bien jusqu'à il y a un mois où une nouvelle crise s'est déclaré malgrès les anti-tnf, j'ai donc encore changé de biothérapie(Cimzia). Cette fois ci la crise est moins violente mais plus générale: début de douleurs dans le dos, les cervicales et bien sur le sacro-iliaque. J'ai l'impression que l'effet de ces médicaments s'affaiblit ou que mon corps y devient résistant; je suis donc à la recherche d'une solution plus viable à long terme, si possible avant que la SPA ne se mette à trop me grignoter le dos et les cervicales !
C'est pour cela que je me suis mis à l'alimentation Seignalet depuis environ un mois (de manière progressive, quelques erreurs et ecarts les premières semaine). J'ai supprimé le gluten et le lactose et essaye de cuire un maximum mes légumes à la vapeur, j'essaye également de réguler ma consommation de graisses: diminution des viandes grasses et charcuteries au profit du poisson et d'huiles richent en oméga 3 (huile de colza/olive).
Pensez-vous que ces modifications sont suffisantes pour obtenir des résultats dans un premier temps ? Sachant que vu les traitements que je prends actuellement il m'est difficile d'obtenir un feed-back sur mon alimentation.
J'ai vu que beaucoup d'entre vous consomment des compléments alimentaires, mais je vous avoue que je me vois mal avaler des pilules comme ça juste en récupérant une prescription sur un forum. Surtout que jusqu'a il y a un mois j'etais en bonne forme physique (4 séance d'escalade par semaine + environ 3 fois 12km de course par semaine); je mange également beaucoup de fruits/légumes/oléagineux(noisettes/noix/amandes).

Merci par avance pour vous conseil,

Captain'crochet.

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Bonjour Capt'ain Crochet .
Tu as bien fait de venir nous rejoindre. Ta présentation est complète. Tu es tombé malade très jeune dis-donc !
Si tu veux commencer à avoir des améliorations bien visibles sur ta pathologie, il faut que tu pratiques à fond ce qu'on appelle le SGSC et M pour maïs.
As-tu lu le livre du Dr Seignalet ou celui du Dr Magnien ou encore de Jacqueline Lagacé ?
Tu dois supprimer TOUS LES GLUTENS et TOUS LES PRODUITS LAITIERS ( lait, beurre, yaourts, crème fraîche, crèmes glacées de TOUS LES ANIMAUX)
L'huile de colza, de lin de cameline sont des huiles riches en omégas 3, l'huile d'olive et de noix en omégas 9.
Tu n'es pas obligé de prendre des compléments alimentaires mais si nous prenons un peu tous les mêmes c'est que nos maladies auto-immunes souffrent des mêmes carences
Tu vas avoir plusieurs contacts de coloc's souffrant de SPA
Bonne installation et bonnes lectures

[Dini]

Bonjour et bienvenu Captaine

Cela fait pres de 4 mois que j'ai commencé ce régime. également SPA reconnu depuis 10 ans (premiers symptômes 17 ans) mais les douleurs sont actuellement essentiellement au niveau sacro-illiaques, je suis sous Humira depuis 8 mois.
Étant de nature sceptique je me suis donné 1 an pour voir les effets avec ce régime. mais peut être que je vais continué mème si je ne vois pas d'effet car je retrouve le gout des aliments .... et j'y prends gout.

sinon Ca fait 1 semaine que je vais bp mieux. certains jour je ne sens quasiment aucune douleur ... je suis entrain de chercher de voir le pourquoi du comment ...
En plus du Seignalet j'ai un peu modifié mon alimentation de tous les jours depuis 2 semaines. Est ec lié ? je sais pas.

En tout cas bienvenu,

[nine49]

Bonjour Captain et à l'appart

Comme te l'ont déjà exposé les autres colocs il est PRIMORDIAL de suivre la méthode Seignalet à 100%.
Commence par les exclusions :
Pas de gluten (lis bien les étiquettes)
Pas de caséine (protéines de tous les laits d'animaux)
Pas de maïs

Ensuite tu affineras....

Nous t'invitons à poser toutes tes questions à la grande chambre.

À bientôt

[sansan973]

Bonjour et

[Collette]

Bonjour Cap'tain, tu as bien fait de venir nous rejoindre. Tu ne seras pas seul
Les colocs t'ont tout dit :

[Captain'crochet]

Merci de vos retours ! J'ai supprimé gluten/lactose et mais strictement depuis une/deux semaines, je suppose qu'il n'y a plus qu'à être patient...
Non je n'ai aucun de ces livres, je me suis principalement renseigné sur internet.
J'étais en remission totale grâce au anti-tnf depuis plusieurs années, mais cette évolution des sacro-iliaques vers les cervicales me pousse à essayer de trouver des alternatives, bien que ce ne soit pas les conseils de mon rhumato.

[Anonyme1]

capitaine

J espère que tu liras les témoignages qui t aideront à trouver la force de suivre l alimentation hypotoxique à fond.
Il va falloir être patient aussi pour avoir des résultats. Mais tu en auras très certainement.

A très vite pour tes questions .

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Attention, tu parles d'avoir supprimé le lactose mais c'est la caseïne du lait qu'il faut supprimer, ce sont les protéïnes du lait.
Je pense que tu fais comme il faut mais que tu emploies le mauvais terme.

[saltarella]

Installes toi bien parmi nous !!

[PatrickS]

Bonjour Captain Crochet et

Les compléments sont utiles pour refaire le plein, car avec nos pathologies, on est souvent carencés.

Mon ordonnance, je l'ai prise ici (conseils d'autres personnes), car pour la médecine classique, c'était inutile de se complémenter (une nourriture variée suffit)

Patrick