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Merci pour votre compréhension
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Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)
-
Pomme Tambour
- Colocataire

- Messages : 650
- Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
- Enquête de référencement : Google
Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)
1 poireau
un peu de radis noir
Une gousse d'ail
Huile d'olive
Cumin, curcuma, sel aux herbes, poivre
-Émincer le poireau (Après l'avoir bien lavé et ôté le vert trop dur)
-Émincer un morceau de radis noir
-Émincer la gousse d'ail
-Mettre le poireau émincé dans un cuit vapeur pendant 20 mn environ
-Dans une poêle, faite chauffer un peu d'huile d'olive, ajouter le radis noir, baisser le feu, ajouter un peu de miel mais vraiment pas beaucoup, quand le radis commence à dorer.
-Ajouter l'ail
-Ajouter le poireau et assaisonner (sel aux herbes, poivre, cumin, curcuma)
-Faites revenir à feu très doux pendant quelques instants (pour que les saveurs se mélangent)
Dans l'assiette, Saupoudrer de graines germées (alfafa/poireau)
Facultatif : Ajouter une petite poignée de quinoa au mélange et servir avec un œuf poché (au milieu)
Le résultat est agréablement piquant (mais pas trop)
Bon appétit !
un peu de radis noir
Une gousse d'ail
Huile d'olive
Cumin, curcuma, sel aux herbes, poivre
-Émincer le poireau (Après l'avoir bien lavé et ôté le vert trop dur)
-Émincer un morceau de radis noir
-Émincer la gousse d'ail
-Mettre le poireau émincé dans un cuit vapeur pendant 20 mn environ
-Dans une poêle, faite chauffer un peu d'huile d'olive, ajouter le radis noir, baisser le feu, ajouter un peu de miel mais vraiment pas beaucoup, quand le radis commence à dorer.
-Ajouter l'ail
-Ajouter le poireau et assaisonner (sel aux herbes, poivre, cumin, curcuma)
-Faites revenir à feu très doux pendant quelques instants (pour que les saveurs se mélangent)
Dans l'assiette, Saupoudrer de graines germées (alfafa/poireau)
Facultatif : Ajouter une petite poignée de quinoa au mélange et servir avec un œuf poché (au milieu)
Le résultat est agréablement piquant (mais pas trop)
Bon appétit !
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tatina
- Colocataire

- Messages : 295
- Enregistré le : 23 févr. 2017, 13:33
- Enquête de référencement : ?
Re: Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)
Originale cette recette, je serais curieuse de savoir ce que cela donne gustativement!!
Merci pomme tambour 
-
saltarella
- Participants à la Gérance

- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)
Tout pareil que Tatina je serai curieuse de goûter car je ne raffole pas du radis noir donc en version poêlée pourquoi pas
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
-
nine49
- Participants à la Gérance

- Messages : 1643
- Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
- Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
- Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.
Re: Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)
Nouvelle saveur....nouvelle découverte...j'adore....Merci Pomme.
Nine
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
-
Pomme Tambour
- Colocataire

- Messages : 650
- Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
- Enquête de référencement : Google
Re: Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)
La cuisson du radis, va adoucir le piquant. En veillant à faire des rondelles très fines... avec une pointe de miel...ça le caramélise légèrement.
Le poireau a une saveur très douce et légèrement sucrée.
Les graines germées de poireau/alfafa et lentilles, poireau surtout, vont ajouter un autre piquant mais avec parcimonie aussi.
Le tout étant de doser à votre goût évidemment et sans vous forcer si vous n'aimez pas bien sûr !

Le poireau a une saveur très douce et légèrement sucrée.
Les graines germées de poireau/alfafa et lentilles, poireau surtout, vont ajouter un autre piquant mais avec parcimonie aussi.
Le tout étant de doser à votre goût évidemment et sans vous forcer si vous n'aimez pas bien sûr !
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