L'Appart a 22 ans aujourd’hui le 27 septembre 2026
Bonne fête à tous les colocataires.
Si vous avez des difficultés pour accéder à nouveau à l’Appart , oubli de mot de passe de pseudo ou si vous n’arrivez pas à vous inscrire
Envoyez moi un mail manondubois2000@yahoo.fr
Aux nouveaux qui s’inscrivent que pour placer des liens de pub sachez que nous les supprimerons et que les sujets seront verrouillés à partir de maintenant donc ce n’est pas utile de perdre votre temps à poster , ici c’est de l’aide pour le régime Seignalet rien d’autre
Merci pour votre compréhension

Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)

Avatar du membre
Pomme Tambour
Colocataire
Colocataire
Messages : 650
Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
Enquête de référencement : Google

Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)

Message par Pomme Tambour »

1 poireau
un peu de radis noir
Une gousse d'ail
Huile d'olive
Cumin, curcuma, sel aux herbes, poivre

-Émincer le poireau (Après l'avoir bien lavé et ôté le vert trop dur)
-Émincer un morceau de radis noir
-Émincer la gousse d'ail

-Mettre le poireau émincé dans un cuit vapeur pendant 20 mn environ

-Dans une poêle, faite chauffer un peu d'huile d'olive, ajouter le radis noir, baisser le feu, ajouter un peu de miel mais vraiment pas beaucoup, quand le radis commence à dorer.
-Ajouter l'ail
-Ajouter le poireau et assaisonner (sel aux herbes, poivre, cumin, curcuma)
-Faites revenir à feu très doux pendant quelques instants (pour que les saveurs se mélangent)

Dans l'assiette, Saupoudrer de graines germées (alfafa/poireau)

Facultatif : Ajouter une petite poignée de quinoa au mélange et servir avec un œuf poché (au milieu)

Le résultat est agréablement piquant (mais pas trop)

Bon appétit !
Avatar du membre
tatina
Colocataire
Colocataire
Messages : 295
Enregistré le : 23 févr. 2017, 13:33
Enquête de référencement : ?

Re: Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)

Message par tatina »

Originale cette recette, je serais curieuse de savoir ce que cela donne gustativement!! :super: Merci pomme tambour :mrgreen:
Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 8894
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)

Message par saltarella »

Tout pareil que Tatina je serai curieuse de goûter car je ne raffole pas du radis noir donc en version poêlée pourquoi pas
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

Re: Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)

Message par nine49 »

Nouvelle saveur....nouvelle découverte...j'adore....Merci Pomme.
Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:
Avatar du membre
Pomme Tambour
Colocataire
Colocataire
Messages : 650
Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
Enquête de référencement : Google

Re: Poêlée de radis noir et poireau (ail, cumin & graines germées)

Message par Pomme Tambour »

La cuisson du radis, va adoucir le piquant. En veillant à faire des rondelles très fines... avec une pointe de miel...ça le caramélise légèrement.
Le poireau a une saveur très douce et légèrement sucrée.
Les graines germées de poireau/alfafa et lentilles, poireau surtout, vont ajouter un autre piquant mais avec parcimonie aussi.

Le tout étant de doser à votre goût évidemment et sans vous forcer si vous n'aimez pas bien sûr !

:maian:
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Le Radis Noir et ses Bienfaits
    par vannades » » dans L'armoire à pharmacie
    9 Réponses
    6930 Vues
    Dernier message par vannades
  • RADIS NOIR ET DETOX DU FOIE
    par kate » » dans L'armoire à pharmacie
    5 Réponses
    2149 Vues
    Dernier message par kate
  • graines germées
    par valerie024 » » dans Le germoir Seignalet
    15 Réponses
    15991 Vues
    Dernier message par Elizabeth
  • SOS graines germées !!
    par Laurette » » dans Le germoir Seignalet
    19 Réponses
    14003 Vues
    Dernier message par Profil supprimé 55
  • graines germées
    par frisé » » dans Le dressing
    7 Réponses
    3325 Vues
    Dernier message par proserpine
  • GRAINES DE LIN GERMEES:UNE REUSSITE
    par kate » » dans Le germoir Seignalet
    1 Réponses
    5981 Vues
    Dernier message par marya
  • Où se procurer les Tb graines germées
    par cybelia67 » » dans Le germoir Seignalet
    13 Réponses
    7801 Vues
    Dernier message par Collette
  • Et si l'on reparlait un peu des graines germées ?...!
    par Laurette » » dans Le germoir Seignalet
    5 Réponses
    6011 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Graines de courge germées - help!
    par patricia06 » » dans Le germoir Seignalet
    1 Réponses
    5765 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Allergie aux graines germées
    par Yoyo44 » » dans Le germoir Seignalet
    5 Réponses
    6930 Vues
    Dernier message par Yoyo44
  • Mes premières graines germées ;)
    par lili_rennes » » dans Le germoir Seignalet
    9 Réponses
    7476 Vues
    Dernier message par valerie024
  • Grossesse et graines germées
    par coco74 » » dans La Chambre d'Amis
    5 Réponses
    2706 Vues
    Dernier message par coco74
  • Pensez aux graines germées !
    par PierretteCottet » » dans Le germoir Seignalet
    19 Réponses
    12351 Vues
    Dernier message par Profil Supprimé
  • graines germées et cuisson
    par foxtrotte » » dans Le germoir Seignalet
    4 Réponses
    5278 Vues
    Dernier message par clementine79
  • graines germées - moisissure
    par patricia06 » » dans Le germoir Seignalet
    15 Réponses
    11656 Vues
    Dernier message par saltarella

Retourner vers « Recettes qu'à base de légumes »