Je me présente !

[sossophiphie]

Buongiorno a tutti,
Je m'appelle Sophie, j'ai 38 ans et un diagnostic de SPA tombé en avril m'amène ici. Je souffre du dos depuis depuis des décennies mais cela s'est intensifié lors d'une période de gros stress et de bouleversements dans ma vie en 2015. Je fais partie de l'espèce des hyper sensibles depuis toujours... J'ai découvert que mon hyper sensibilité qui était jusqu'alors émotionnelle et sensorielle est aussi intestinale si je me fie aux lectures sur le fonctionnement de la SPA.
Après être passée par les étapes "c'est le stress ma petite dame", "faites du yoga", "vous avez un problème de posture", "faites du sport", une forte culpabilité et diverses péripéties du genre attaque de panique, angoisses, ruminations, mal être, acnée rosacée (moi qui avais une peau au top), un peu de psoriasis sur les coudes, prise de poids de 17kg, le diagnostic a été fait.
J'étais et suis encore un peu en crise existentielle et j'avoue ne pas l'avoir bien pris d'autant plus que depuis avril je ne lis que des choses affreuse sur la SPA, la vie de douleurs que ça engendre, les handicaps, et les effets secondaires éventuels mortels des anti tnf etc...
Je lis tellement de trucs horribles que je deviens presque hypocondriaque.
À ce jour je ne prends aucun traitement sachant que je souhaite reprendre mon parcours fécondation in vitro en août. J'apprends un peu plus à composer avec les douleurs, avec un corps qui me fait un peu peur et un moral fluctuant mais tout de même meilleur qu'il y a deux ans. Je fais en sorte de marcher trente minutes plusieurs fois par semaine et je fais des étirements presque tous les jours (les pièces de Brocard)
Niveau alimentation je ne mangeais quasiment jamais de viande et nos placards n'ont jamais été remplis de sucreries ni de plats préparés. En revanche je reconnais être accro aux pâtes, aux pizze et au fromage accompagné d'un bon verre de vin rouge...
Je suis depuis mes 20 ans assez sensible aux gastro et j'avais constaté que le champagne ainsi que certains vins me provoquaient des plaques rouges et démangeaisons terribles sur le visage. Puis cela a disparu avec le temps.
J'ai commencé à changer d'alimentation en mai: pas de laitages, pas de gluten, cuisson au cuit vapeur.
Je ne me lève plus pour aller en courant aux toilettes et ma peau est jolie. Lors d'écarts comme durant mon dernier séjour en Italie (pâtes, pizze et nourriture industrielle) la rosacée revient. En revanche j'ai toujours mal.
Le mois dernier le médecin que j'ai voulu rencontrer pour discuter de chutes de cheveux (que j'ai toujours eue) a trouvé un résultat un peu haut concernant la thyroide, une carence en vitamine B et D. Je prends donc de l'acide follique et ai pris une ampoule de vitamine D.
Aujourd'hui je suis à la recherche de lectures encourageantes, positives mais aussi d'informations quant aux compléments alimentaires car je veux mettre toutes les chances de mon côté pour que mon alimentation Seignalet me soulage, et à la veille de recommencer des stimulations hormonales je ne souhaite pas faire de bêtises...
Voilà...
Merci pour vos info et pour votre accueil.

[nine49]

Bonjour Sossophiphi et

Bienvenue (gifs).gif (44.66 Kio) Vu 1095 fois

Je te remercie pour ta présentation complète. Tu vas pouvoir rencontrer à l'appart des colocs atteints de la même pathologie que toi. L'alimentation hypotoxique, si elle est pratiquée sérieusement, c'est à dire en commençant par les exclusions préconisées (gluten, caséine et maïs) tu devrais en ressentir les bienfaits dans quelques mois (les premiers résultats constatés dépendent de la pathologie et de l'organisme de la personne).
Dans tous les cas, saches que nous serons là pour te conseiller dans une ambiance amicale et joyeuse
Prends le temps de défaire tes valises et de visiter l'ensemble des étages. Je t'invite également à poster tes menus dans le post dédié afin que nous puissions te dire ce qui est bien et/ou un peu moins conseillé. Avec cette méthode une chose est sûre tu vas agir sur ta santé et sur tes papilles qui vont se régaler de nouvelles saveurs.
Au plaisir de te lire,

[PatrickS]

Bonjour Sophie et

Concernant la vitamine D, je pense qu'il est mieux d'en prendre journellement qu'une méga dose de temps de temps (ZymaD en gouttes)

Patrick

[sansan973]

Bonjour et

[saltarella]

installes toi bien parmi nous
Au lieu de lire les horreurs d'internet sur ta pathologie tu peux lire les bilans concernant la SPA à la petite chambre ainsi tu verras que grâce à cette alimentation tu peux diminuer beaucoup de désagréments.
Pour les infos générales c'est au Salon et après nous serons là pour te conseiller et répondre à la grande chambre à tes questions.
à très vite

[Collette]

Bonjour Sophie,
merci pour cette présentation détaillée.
Il y a de nombreux colocs qui souffrent de la même pathologie que toi.
Tu trouveras leurs témoignages en tapant dans la barre blanche de recherche
L'alimentation est efficace, mais il faut du temps, de la persévérance
Bon courage à toi

[Laurette]

Bonjour Sophie, sois la !!
A plus tard, au détour d'un corridor...

[Pomme Tambour]

Tu as déjà mis en place l'essentiel. N’hésite pas à poster tes menus ou recettes; on est gourmands et curieux ici. Il y a également des colocs qui pourront te guider et te rassurer par rapport à ta pathologie.
Le régime mis en place semble te réussir de façon évidente et rapide, c'est plutôt une très bonne nouvelle pour toi. On ne réagit pas tous aussi rapidement. N'hésite pas à développer des petites techniques pour te relaxer, type cohérence cardiaque, eft, etc... C'est un cheminement, va à ton rythme et viens ici pour donner des nouvelles, ça aide beaucoup, tu verras.

[sossophiphie]

Merci à tous pour votre accueil!

[breizh]

un petit conseil supplémentaire , que tu sois en Italie ou pas , il faudrait tenir bon , et prendre une salade au lieu des produits à base de gluten et fromage ; je sais que ce n'est pas facile , mais si tu veux voir des résultats superbes , il faut que tu ne fasses pas trop d'écarts sur les premiers mois , pour voir vraiment comment ton corps sera content d'être débarrassé de toutes les toxines sur du long terme. Tu m'as l'air motivée : ça va marcher...

[Floch]

Bonjour Sossophiephie, et