Sur mon blog je vous fait la visite des mes placards sans gluten et sans lait ainsi que de mon frigo, ça se passe par ici:
https://www.quinoaetbasmati.fr/index.ph ... -placards/
https://www.quinoaetbasmati.fr/index.ph ... mon-frigo/
si ça peut vous inspirer
j'ai commencé le régime il y a un peu plus d'un an et c'est grace à tous les petits conseils glanés par ici que j'ai pu adapter le contenu de mon garde manger!
bonne visite
Sarra

