Compulsion alimentaire

[Natalou]

Bonsoir à tous,

Je suis à ma 18e journée de l'alimentation hypotoxique à 100 %, sauf que je mange encore des pains de fleurs que je termine bientôt et que je ne mangerai plus à cause de la cuisson excessive de ceux-ci. Ce soir, je vais vous avouer que je trouve ça plus difficile, j'ai une envie de sucre et de pain, etc, je tourne en rond mais je n'ai pas l'intention de craquer. Vous faites quoi lorsque cela vous arrive?

Bonne soirée à vous tous !

[manon]

Bonjour Natalou

Je t’avoue que 20 ans plus tard je n’ai aucune envie de craquer
mais je me souviens de m’empiffrer de pommes et de bananes pour calmer ma tête et mon estomac
Rien n’empêche de te faire des crêpes ou des galettes il y a plein de recettes à l’Entresol
Ce qui m’aidait c’était mon mieux être, j’espère qu’il en est de même pour toi

[clear]

Moi aussi : bananes, pommes, pancakes rapidos. Le sucre n'est pas interdit mais il ne faut pas en abuser. Et aussi, éviter d'ouvrir le frigo au cas où tu aurais des aliments interdits pour toi mais réservés au reste de la famille.
Tu vas y arriver.

[Natalou]

Bonjour Manon,

Je n'ai pas encore pris du mieux de ma maladie, elle est tenace. Je pense bien que je suis en mode désencrassage, car j'ai eu mal à mes anciennes tendinites, mal au cou du genre torticolis, douleurs musculaires, fatigue, mal de tête et j'ai des petits boutons sur le corps.

C'est super, je vais aller voir l'Entresol.

Merci beaucoup Manon !

Bonjour Clear,

Oui, je vais rester prudente pour le sucre et aller voir l'Entresol me faire quelques trucs pour m'aider.

Merci beaucoup Clear !

[PatrickS]

Bonjour,

..................sauf que je mange encore des pains de fleurs que je termine bientôt et que je ne mangerai plus à cause de la cuisson excessive de ceux-ci. Ce soir, je vais vous avouer que je trouve ça plus difficile, j'ai une envie de sucre et de pain,.........

Pour tes envies de pain, continue le pain des fleurs, tu pourras toujours le supprimer plus tard. Moi, j'en ai toujours en réserve.

Patrick

[Natalou]

Bonjour Partick,

Je me suis faite une crêpe hier en après-midi avec mon Vitaliseur et une purée de dattes maison et c'était super bon.

Je pense que lors de moments difficiles, ça va être parfait finalement la crêpe. Je vais varier mes fruits.

Est-ce correct la purée de dattes maison? J'ai juste réchauffé mon eau avec les dattes un peu dans un chaudron et après j'ai pris mon pied mélangeur pour faire la purée.

Merci beaucoup Patrick!

[Zébrou]

Ici c'est pancakes/crêpes/gaufres (si j'ai le temps) ou oléagineux avec un carré de chocolat pour ne pas craquer sur les cochonneries!!!

[PatrickS]

Bonjour,

Est-ce correct la purée de dattes maison?

Aucun problème (sauf si tu en mange un kilo chaque jour: sucre).

Patrick

[Tuttifruti]

Bonjour tout le monde,
pourquoi le pain des fleurs est-il interdit ? je le croyais sans gluten - à base de farine de riz et de châtaigne. C'est à cause du sucre ?
comme je n'élimine pas le sucre, si c'est pour ça, je vais continuer à petit-déjeuner avec lui.
vous m'épatez, j'ai l'impression que certains d'entre vous sont hyper hyper rigoureux. Je présumé que vos maladies ou ex-maladies vous aident à tenir...

[clear]

C'est une question de cuisson, mais on ne l'interdit pas, moi je n'en mange plus car je ne peux plus les voir ! J'ai abusé au début pour pallier le pain.
Par contre les pdf interdits sont ceux de froment et tous ceux qui contiennent du gluten (i y en a )

[Tuttifruti]

ah merci Clear. Moi aussi par facilité / rapidité le matin, je PDF....
et possible que j'abuse un peu - ils commencent effectivement à me sortir par les yeux

[Natalou]

Bonsoir tout le monde,

Je trouve ça tellement génial d'avoir du soutien et de bons conseils !!! Ça m'aide tellement à ne pas craquer !!!

Une petite question. Je mange déjà une dizaine d'amandes environ le matin dans mon gruau de sarrasin et en après-midi pour collation. Est-ce qu' il y a une certaine limite à prendre des oléagineux ? Et pour le chocolat, je prends déjà deux carrés le matin.

Merci à vous tous !!!!

[PatrickS]

Bonjour,

Je ne pense pas qu'il y ai une limite, mais comme je l'ai déjà dit pour les dates: pas un kilo par jour (chocolat et amandes).

Patrick

[Natalou]

Bonsoir,

Merci beaucoup Patrick !