Leaky gut / intolérance alimentaire

[Nicolase]

Bonjour à tous,

Cela fait un an que je fais le régime mais les résultats ne sont pas terribles.

Je pense avoir le fameux leaky gut (j’ai de l’acné et des douleurs partout, la fatigue, les ballonnements, les vertiges, nausée etc…).

Je réagis vivement à beaucoup d’aliments. J’ai dû mal à manger des légumes, surtout les fruits. Niveau complément alimentaire c’est pire je ne supporte absolument pas le magnésium, la vitamine D ou encore la glutamine. Ça se termine par des vertiges, la nausée et le mal de ventre (parfois l’estomac, parfois les intestins) même avec une petite dose.
Ce qui me fruste c’est que si je pouvais prendre 900 mg de magnésium et 4000 UI de vitamine D par jour je pense que je serais guéri de mes douleurs qui m’empêchent de faire le moindre sport depuis 5 ans.

J’en ai vraiment marre du coup je me suis vraiment documenté et je pense envoyer les bouchers doubles.

Sur l’appart des spasmos j’ai lu que ce qui était pas mal était de prendre de la boswellia serata pendant 6/8 semaines puis faire une cure d’aloe vera.

J’ai trouvé un super site anglais (http://draxe.com/4-steps-to-heal-leaky- ... e-disease/) sur le leaky gut et je pensais donc pousser la chose un peu plus loin.

Donc au final je pensais prendre tout ça:
- La boswellia serrata (pas dans le site anglais)
- Des probotics
- Des enzymes digestives
- Racine de réglisse (apparemment très bon sur le leaky gut causé par le stresse ce qui je pense est mon cas)
- La quercitine, j’aurais dû mal à la traduire et surtout le comprendre ^^ (it has also been shown to improve gut barrier function by sealing the gut because it supports creation of tight junction proteins)

Je pensais rajouter aussi anti ox 200 aussi qui contient pas mal de vitamine C et E.

Je fais ça pendant 6 semaines puis j’enchaine sur aloe vera. Qu’est-ce que vous en pensez ?

Merci par avance !