avis

[juliette]

J'aimerais avoir votre avis, je commence le régime et je me suis procuré comme ferment lactique; capsule de yogourt probiotique ne contenant ni lactose ni gluten. comme supplément vitaminique;multi-vitamine et minéraux( tout en un) a,b1,b2,b6,b12,c,d,e...calcium, magnésium, potassium, fer, cuivre, zinc,manganese,iode, sélénium, chrome. Est-ce complet?
qu'est-ce que oligo-élément??
Merci
Juliette

[manu]

le complexe vitamine à l'air asseez complet, manque quelques vitamines du groupe B quand même (B3,B5) et il faut voir par rapport aux apports journaliers recommandés si le produit est riche ou pas en vitamine / éléments, bref, s'il en apporte assez?

pour les capsules de yogurts, bof.... il y a forcément du lait dans les yogurts? si tu veux prendre des probiotiques dans un yourt, prends des actisun° (SOJA SUN), sinon le message sur les probiotiques est dans cette section, jette un oeuil...

Manu

[juliette]

Merci de ta réponse Manu, mais à propos des capsules de yogourt...ce n'est pas du yogourt comme tel mais bien des capsules alors est-ce que produit laitier il y a? je vais chercher sinon trouver autre chose.

[juliette]

J'ai finalement acheté d'autres ferments lactiques (ooouuu c cher) ils contiennent
lactobacile acidophilus
bifidobacterium bifudus
bifidobacterium lactis
fructo-oligosaccharide
je crois que ça devrait aller, en tout cas ya pas de protéine de lait c certain.