pti coup de mou...

[carole21]

j'en suis a 2 mois et demi de régime, c'est vrai que cela semble porter ses fruits mais j'avoue que j'ai envie de craquer, de manger ce qui est interdit.... comme un bon mcdo!! J'aimerais arrivé a zéro douleurs comme sa dès que je ferais un écart je le sentirais direct et sa me remettrais dans le droit chemin!!!

[laziza]

Oupssss!!!
Carole, essaye de toute urgence de te trouver une gourmandise qui colle avec le régime : un gâteau, des crêpes, ou dans le salé des huîtres, un excellent jambon sec ... des fraises ou des cerises ???
je ne connais pas tes goûts culinaires mais ça te ferais sûrement le plus grand bien de pourvoir te lâcher !

et si tu craques ... tu ne seras pas la première, et tu feras comme nous : tu t'en remettras, un peu plus solide qu'avant

Courage
prend bien soin de toi

[mirliton]

Quand il y a urgence, moi, c'est les crêpes: 1 verre de farine de riz, 2 oeufs, 1 verre de lait de riz, une goutte de vanille liquide ou de grand Marnier , et direct à la poêle! Un vrai régal!
Ou encore les gaufres, mais c'est un peu plus long, il faut laisser reposer 30 mn!!!
Sinon, côté salé, c'est vrai que du jambon cru , ou de la viande des grisons autour d'un grain de raisin ou avec une tartine de galette de riz, c'est très satisfaisant!
Il vaut mieux éviter de repasser par la case douleur, car, outre la douleur, c'est tout ton système immunitaire que tu remets en route de façon anarchique.
OK? Il faut aussi savoir qu'une envie comme ça, ça dure rarement plus de 10 mn, alors, si on arrive à détourner notre attention, par exemple en cuisinant un truc que l'on aime, c'est tout bon!
Courage!!!

[carole21]

bon je n'ais pas craqué mais bon ce matin j'ai des douleurs qui reviennent alors sa ne motive pas.... et je n'ais pas fait d'écart... j'aimerais pouvoir discuter avec quelqu'un qui a la spa pour savoir comment a évoluer son état avec le régime. Vous pouvez me laisser un message privé. Merci

[mirliton]

Bonjour,
Depuis presque 5 ans, je porte une PR ou une SPA. J'ai actuellement une seconde poussée, depuis 5 semaines. Cette fois est différente de la première qui touchait les articulations distales (pieds, mains poignets, genoux, coudes et dos); en ce moment, c'est dos et épaules surtout. Mon père avait une SPA et mes 2 parents portaient HLA B27.
Le régime m'a permis, en 5 à 6 mois, d'arrêter tout anti inflammatoire. Bien sûr, j'avais des douleurs résiduelles mais pas inflammatoires. La douleur inflammatoire est très particulière et s'accompagne d'une sensation interne spéciale, comme des frissons intenses tout le long de la colonne, une sensation de brûler de l'intérieur, une grande fatigue.
Lors des moments où je suis moins bien, c'est signe que je dois me reposer. J'ai des moments où je lache un peu du côté régime, surtout avec les sucreries, et des moments de déprime quand je n'en peux plus de voir les autres manger de tout. Alors je me fais une recette des gâteaux trouvés ici, et puis je me balade dans l'appart, je regarde comment vont les uns etles autres, je regarde si certains carctères s'améliorent et si la sagesse vient, bref, je prends des nouvelles de la famille Seignalet et je relativise mon souci.
Pour la poussée actuelle, j'ai dû reprendre des anti inflammatoires, que je baisse doucettement: actuellement 50 mg de voltarène par jour. J'ai refusé le methotrexate, j'avais l'impression que toucher à mon immunité, ce serait comme toucher à mon identité et j'avais l'impression de quelque chose d'irréversible. Tant que ça tient comme ça, je continue ainsi.
Je me souviens que j'ai éprouvé beaucoup d'impatience au début, trouvant l'amélioration trop lente; il faut du temps à l'organisme pour élimier ce qui l'a encrassé au fil des années.
J'espère que ces quelques mots te soutiendront.
Cordialement

[carole21]

merci pour ton message, en effets sa me redonne le moral et le courage de continuer!! merci!