Eau minérale et calcium

[fra]

Hello! Est-ce qu'un coloc sait si l'eau minérale chauffée perd ses propriétés? Un peu inquiète de l'apport de calcium depuis que j'ai supprimé toute protéine de lait - bien que Seignalet ne semble pas du tout s'en préoccuper, nous en absorberions suffisamment- je me demandais si je ne ferais pas mieux de prendre mon café ou toute boisson chaude à l'eau minérale ?

[suzann]

je ne peux pas te répondre sur les qualités de l'eau minérale chauffée, mais il est effectivement recommandé d'en consommer ( et de les varier)
tu n'as pas de raison de t'inquiéter si tu manges beaucoup de fruits et de légumes, prends aussi des amandes qui en contiennent beaucoup (ou du lait d'amande)...
penses aussi à prendre les compléments (vitamines et oligo éléments) et tout ira bien.

bon courage