Bonjour je me présente

[nathou]

[g]J'ai 40 ans ; mére de 4 enfants vivant dans le Gard et je suis spamo .

je le suis depuis toujours mais avant c'était bien moins fort "une rigolade quoi" .

mais en 2004 une de mes filles de 17 ans a eu un accident de cheval et elle est restée 1 mois dans le coma , plus ensuite rééducation ect ... je n'ai pas craqué durant cette période car il a fallut l'aider et aussi aider mes autres enfants et mon époux .

maintenant ma fille va mieux , elle a repris c études et ! depuis 8 mois je fais des crises de spamo , au début elle durait un jour ou deux ... mais là depuis des mois s'installe des gastro à répétitions , des boules dans la gorges ect .... mon toubib me dit que c le contre coup ; mais pourtant je vais mieux car ma fille va mieux !

avant en étant jeune je souffrais que d'une crise par an ! mais là c journalier , je n'en peux plus je me sens "bonne à rien" . quand je conduis ect si je suis concentrée ça va !
mais dés que je me relâche vlan !
il m'est impossible de me reposer !

un beau film ! ça me tombe dessus ....... il y a l'ordi qui m'aide un "peu" le fait d'écrire ect sans doute .

le 23 je passe une gastrocoloscopie juste pour vérifier mais d'après le toubib c "nerveux" car depuis temps de temps s'il y avait un pb à l'estomac on le saurait , donc pour lui il faudrait que je prenne du lysanshia ou autre mais je ne veux pas m'endormir moi ! je veux me réveiller ! sortir de ça marre du toubib qui me prends pour une folle dingue , je n'ose plus aller le voir , rien ka son sourire en coin je c ce kil va me dire . c les nerfs . :-( . ....

sincérement j'en ai marre ça me détruit ....

j'ai toujours été une battante , j'aimais la vie , et là ! je dépends de "crise" ! j'ai peur maintenant qu'elle se déclenche . mais bizarement jamais quand je suis concentrée .

même quand je vais voir des amis au bout d'un moment les vertiges me viennent je me sent mal ; le ventre se noue ect .... j'arrive à me maitriser en me disant << tu es ridicule ! c ta spamo ! bouge toi >>

mais une fois rentrée je craque .

j'en arrive à avoir peur de manger car j'ai l'impression que la nourriture va me déclencher une gastro ( ballonement , gaz , vomissement et hop la gastro ).

je prends un triatement homéo + je fais en cas de crise de l'acunpucture .
j'y suis allée ce matin ben .... j'ai l'impression que c plus :-(

il y a des jours ça marche et d'autres pas .

voilà j'en ai marre , je veux m'en sortir pour mes gosses , mon époux et j'ai envie de "vivre" enfin . comment faire pour qu'enfin cette crise journalière disparaisse ?

je suis et je resterais spamo ça je sais .

mais atténuer voilà mon plus cher désir car je souffre moralement ,

j'essais devant mes gosses de ne rien montrer je les améne toujours à l'école je cuisine ect ... mais quand une grosse crise se présente là c la cata , ma grande fille de 20 ans m'aide beaucoup , mon époux est en déplacement .

je ne c quoi rajouter .... je veux re-aimer la vie voilà .

j'espére que l'on pourra s'entraider , pour le moment honnêtement je n'en suis pas trop capable , j'ai déjé tellement de mal à m'accepter comme je suis devenue .

j'ai mis longtemps avant d'en parler mais là je suis au bout du rouleau .

merci .

Nath[/g]
[g]
par ailleur où prends t'on les régimes pour spamo Svp ? il y a tellement de sujet ; merci .[/g]

[fra]

Hello! Nathou
Pour t'y retrouver va à l'index et là tu as une présentation de toutes les pièces; pour avoir des 1ères info tu vas au 1er étage , il y a le salon où tu trouveras le BABA
Bonne découverte

[mam]

Bonjour et bienvenue nathou dans cet appart créé par manon, elle même spasmo.


Elle pourra te dire que grâce au régime elle se sent mieux mais je lui laisse la place.

L'éviction totale du gluten et des laitages va grandement
t' améliorer. Pour te faciliter la tache, tu trouveras des recettes à la cuisine et plein d'autres renseigements dans les autres pièces.

N'hésite pas à poser des questions .
Je te souhaite une très bonne lecture et tu verras que dans quelques temps, ce sera une autre façon de cuisiner avec des ingrédients différents et cela devient une habitude.

Bonne installation
véro

[ulricha]

bonjour Nathou ,
Soit la bienvenue parmi nous
C'est pas toujours drôle la vie ,mais on est là pour toi .Tu peux te vider la tête à la cave et te remplir l'estomac à la cuisine .Tu as de quoi t'occuper à visiter l'appart .Avec le régime ,tu auras une amélioration certaine de ton état .N'en doutes pas !!!! Gardes le moral Bon courage
biz

[bourricot]

Bonjour Nathou et bienvenue dans l'appart.

Tu traverses actuellement une mauvaise période due à cette maudite spasmo qui te fais voir la vie en noir.
Comme tu le dis, on est et on restera, non pas spasmophile mais ultra sensible à notre environnement et notre corps en sera le reflet.
Comme tu as pu le lire beaucoup de symptômes ont pour origine une alimentation inadaptée.
Symptômes qui ne font qu'entretenir le cercle vicieux du spasmo.

L'adoption de ce nouveau mode alimentaire te seras bénéfique, et pour le spasmo les premiers bienfaits se font sentir relativement rapidement.

De plus tu trouveras soutient, encouragement et aide précieuse des autre co-locataires.

Certes ce n'est pas une potion magique, mais la possibilité d'aller vers un mieux-être en étant non plus spectateur mais acteur, c'est trés important...une révolution même.[img]smile/thumb.gif[/img]

Bon courage
Biz
Bourricot

[nathou]

merci pour votre accueil , je vais visiter les lieux , et voir où se trouve ce fameux régime car hier soir j'en ai vu tellement que je ne savais lequel était pour la spamo

merci .

Nath.

[suzann]

bonjour nathou

ne te décourages surtout pas, tu vas y arriver...
prends le temps de lire, même si l'appart commence à être grand, tu vas apprendre beaucoup de choses qui vont t'aider

[bourricot]

[cit]Nathou a dit : merci pour votre accueil , je vais visiter les lieux , et voir où se trouve ce fameux régime car hier soir j'en ai vu tellement que je ne savais lequel était pour la spamo

merci .

Nath. [/cit]


Il s'agit d'un régime unique sans gluten et sans lait avec une cuisson douce . Il n'y a pas de régime spasmo mais chacun peut l'adapter selon ses propres intolérences.

Bonne visite
Bourricot

[gwenn-aelle]

sois la bienvenue!!
tu sais ce n'est pas par hasard que les instits ont la gripe pendant les vacances...pendant les classes ils DOIVENT tenir..
moi je fais comme toi..tout le temps de la crise je tiens et j'aide a tenir..et c'est quand tout va mieux que je craque..c'est normal..

[nathou]

Bonsoir ,

je me suis offert le livre de Seignalet ( mais il est énorme !! )
je le trouve très interressant .

Merci !

[ulricha]

Bon appêtit
biz

[nathou]

il va falloir que je fasse un tour au magasin bio ! auriez vous une liste "à avoir toujours sous la main" pour la cuisine ? car pas évident de tout piocher :-)

j'ai imprimé quelques pages déja mais il y en a tellement sur le forum lol .

donc il faut que je préviligie les fruits et les légumes , pour le sucre je prends du sucre de canne c bon ?
huile c ok c de l'huile d'olive acheté au moulin .
des choses sans gluten ok , et pour les pâtes ? et la farine de blé ? pour les gâteau ect comment faire ?

yaourt j'a lu c au soja ainsi que pour le lait .

pas facile au début mais c t'une démarche que je prends plaisir à faire car je sais que c pour mon bien .

Merci.

Nath.

[mam]

Bonjour nathou

Je vois que tu es pleine de courage et le mieux pour toi est de faire un tour à la grande chambre " tout pour démarrer le régime" où manon nous a mis tout ce que nous pouvions avoir dans nos placards.

Pour les gâteaux, je les fais à la farine de châtaigne, de riz , les crêpes à la farine de sarrazin avec farine de riz.Et il y a plein d'idées à la cuisine....
Tu vas t'y retrouver, ne t'inquiète pas.

Pour les pâtes, je remplace par des pâtes au riz mais je m'en passe car j'aime beaucoup le quinoa qui est autorisé et toute la famille aime aussi. Quand ils veulent des spaghettis, je leur cuisine mais pour moi je mange autre chose, cela ne me dérange plus du tout.
Fais attention car le maîs n'est pas autorisé et souvent dans les produits sans gluten, on peut en trouver, c'est pourquoi, il vaut mieux cuisiner avec des produits de base.

pour le lait, il n'y a pas que le lait de soja, pas très digeste pour certains, il y a aussi le lait d'amande et le lait de riz.

Pour le sucre, le roux comme tu le sais et moins on s'en sert, mieux c'est mais alors là je suis difficilement le régime car je suis trop gourmande!!

Pour les légumes et les fruits tu as raison de privilégier.

Voilà, en espérant t'avoir un peu aider.
Bon dimanche
véro

[peluche]

je te souhaite la bienvenue et bonne installation!!!

[nathou]

Merci Mam pour ces bon conseils !
je suis allée chez mon petit supermarché du village ce matin et pas trouvé grand chose :-(

faut-il aller dans un magasin spécialisé ? diététique ? j'en ai un sur Arles ....
trouve t'on des choses en grande surface ? kel rayon ?

excusez moi pour toutes c kestions mais c pas évident !

et je vais noter les fameuses recettes

merci !

Nath.

le plus digeste en lait c lequel ? ma fille ( spamo aussi , en fait mes 3 filles le sont ) boit beaucoup de lait et je voudrais avec son accord lui changer pour pas que plus tard elle est ce que je vis au quotidien !

par contre j'ai trouvé des yaourts citron 100% soja ! délicieux :-)

merci