2 ans de régime : objectif atteint

[evine]

Après deux années de régime, vient le temps du bilan.

A 24 ans, après 2 années de douleurs dorsales intermittentes et fortes (allant parfois jusqu'au malaise), un rhumatologue pose le diagnostique de ma SPA en juillet 2003. C'est un grand soulagement pour moi car enfin mes douleurs sont prises au sérieux et les médecins arrêtent de me dire que c'est sûrement psychosomatique. De plus le traitement proposé à base d'anti-inflammatoires et de séances de kiné me réussit particulièrement bien. En moins d'une semaine mes douleurs disparaissent et en 6 mois j'ai quasiment la souplesse d'une personne normale. Bien sûr le matin j'ai besoin d'une bonne heure de dérouillage avant de pouvoir faire tous les mouvements mais ça n'est pas douloureux, juste un peu inconfortable.

A partir de cette date, je parle beaucoup de ma maladie à mon entourage et j'ai une grande discussion avec un de mes oncle qui est médecin généraliste. Il me dit que l'un de ses patient atteint lui aussi de SPA suit un régime alimentaire spécifique. Comme il a l'air d'avoir de bons résultats mon oncle s'est renseigné et il a acheté le bouquin de Seignalet. Il me le prête une semaine pour que je puisse me faire ma propre opinion. J'ai déjà entendu parler de ce régime « ancestral » sur internet et par d'autres connaissances mais je crois que c'est cette rencontre qui m'a vraiment convaincue de la possible efficacité d'un tel changement d'alimentation.

Pendant plus d'un an, je continue de m'informer sur l'alimentation façon Seignalet, en particulier sur internet mais je ne l'applique pas. Je ne vois pas vraiment l'intérêt de me priver de ce que j'aime alors que le traitement anti-inflammatoire est si efficace. Je teste de temps en temps des recettes compatibles et je me fais offrir des bouquins de cuisine sans gluten ni caséine.

En janvier 2005, mon mari et moi même commençons à envisager d'avoir un enfant. Ce ne sera pas pour tout de suite car je travaille à Paris tandis qu'il habite à Aix en provence mais cette situation devrait s'arrêter l'année suivante et je pense qu'il me faudra au moins ce temps là pour tester efficacement le régime. En effet, les anti-inflammatoires sont incompatibles avec une grossesse. Je supprime donc gluten et caséine de mon alimentation le 3 janvier 2005. Je prend également des compléments alimentaires et je consomme de l'huile de colza et olive de première pression à froid. Par contre je ne suis pas les recommandations en matière de température de cuisson. J'évite simplement les grillades et je ne mange pas ce qui a cramé. Je ne me gène pas pour faire des pâtisseries cuites à 180°. Dans le même temps je m'inscrit à l'appart et j'y trouve une bonne ambiance et des conseils judicieux.

Tous les mois, j'essaye pendant une semaine de diminuer les doses d'anti-inflammatoires mais les trois premiers mois cela n'est pas concluant. Après avoir lu un post de Manu sur la cure de pomme je me dis que je ne risque rien à tester. Je profite donc d'un grand week-end pour ne manger que des pommes pendant 3 jours et la semaine suivante je diminue la dose d'anti-inflammatoires par deux. Encore quelques jours et j'arrive à m'en passer totalement. Je prend 4 à 6 g de paracetamol par jour et les douleurs sont encore présentes mais elles sont largement supportables. De plus mon nez ne coule plus et mes crises d'eczema sont largement moins nombreuses. Je commence à y croire. Je reste méfiante cependant car je sais bien que la SPA évolue par crises et il est possible que je sois juste dans une bonne période.

Durant les 6 mois suivants je reste à l'écoute de mon corps. J'adapte le régime à mes propres réactions et je fais parfois quelques écarts. Certains n'ont aucun effets et d'autres sont rapidement suivis de problèmes divers (gaz, maux de ventre, retour de l'eczema, douleurs aux sacro-illiaques ou monté en flèche des marqueurs inflammatoires lors des prises de sang). J'identifie de nouveaux aliments que je supporte difficilement (le soja doit être limité ainsi que les tomates et les aubergines, la plupart des fruits exotiques aussi. Je supporte très bien le vin rouge mais je réagis à certains vin blancs, la charcuterie doit être consommée avec modération ainsi que les cacahuètes et noix de pécan). Par contre je supporte les fromages cuits si je n'en consomme pas plus d'une fois par semaine. Je peux donc profiter d'une raclette ou d'une tartiflette avec des amis de temps en temps. Et quoi qu'il arrive, en cas de signes d'une réaction imminente, la cure de pomme (même sur une journée) reste efficace pour stopper l'inflammation.

Fin janvier 2006, je quitte enfin mon boulot parisien pour venir vivre à Aix en provence avec mon mari. En un an, j'ai perdu 8 kilos (3 kilos dès le premier mois puis environ 1 kilo par mois les 5 mois suivants avant de me stabilier). Je prend une capsule de bion3 et 2 gélules d'ergymag chaque matin et j'ai une boite d'eryphilus au frigo pour les périodes de crises. Je consomme environ une boite de paracétamol par mois et je profite pleinement de mes scéances de kiné. Je suis tombée enceinte en avril et ma grossesse s'est déroulée sans aucun problème. Jusqu'au dernier moment j'ai été en pleine forme et j'ai profité des fêtes de Noël en famille. J'ai accouché de Gustin le 29 décembre 2006. C'était un gros bébé de 4,135 kg qui est arrivé par voie basse sans aucun problème malgré toutes les menaces de mon rhumato (« avec les sacro-illiqaues atteintes vous aurez forcement une césarienne »), heureusement que mon gyneco m'a fait confiance.

La grande chance que j'ai, c'est la compréhension de mon entourage vis à vis de cette alimentation « bizarre ». Que se soit ma famille, ma belle famille ou mes amis, il respectent tous mon choix et se débrouillent toujours pour que j'ai quelque chose à manger ou me préviennent si le menu n'est pas adapté pour que je puisse amener moi même mon dîner. Certains sont même très intéressés et font parfois des essais pour diminuer leur propre consommation de gluten et caseine.
Au cours de ces deux années, j'ai rencontré plusieurs professionnels de santé (médecins généralistes, kiné, rhumato...) leurs réactions ont été variées. Je crois que plusieurs ont été convaincu au point d'en parler à certains de leurs patients. D'autres m'ont pris pour une folle ou une inconsciente (mais comment allez-vous allaiter votre bébé sans consommer de laitage ! ben comme les vaches, je vais manger de l'herbe...).

Voilà, c'était un peu long mais j'espère que ce témoignage pourra donner du courage à certains et motiver d'autres à se lancer dans l'aventure d'une alimentation adaptée. Pour ma part, je crois que je ne consommerais plus jamais de pain ni de pizza et je ne le regrette pas.

Evine

[peluche]

quel beau temoignage c'est super pour toi et tu encourages les autres à le suivre comme toi moi aussi je fais ce regime et je m'en porte que mieux donc c'est super
continue et merci de ton temoignage bisous

[jpls]

Bonsoir Évine
Bravo pour ta double réussite, la rémission de ta SPA et la naissance de Gustin !
Amicalement
Jean Pierre

[mam]

Bonsoir et merci Evine pour ton témoignage!

Encore bravo pour ton fils! Il est vraiment superbe!

Bonne continuation
véro

[clairette]

Merci Evine!

de ton témoignage. Je l'envoie tout de suite à un collègue qui a une SPA, mais pas encore décidé ni convaincu du changement d'alimentation. A force de lui en faire passer....

Félicitations pour ta réussite et surtout pour ton petit Gustin, il est magnifique!!





Clairette

[maï]

Bonsoir Evine,
Ton message est un bonheur dont je te remercie.
Je pense que toutes les personnes qui hésitent encore devraient le lire.
Félicitations (à toi et à ton homme) et bisous à ton Ange.

[mulan]

Merci Evine, c'est sympa d'écrire tout ça, et ça motive !
Et pour ce qui est de l'allaitement, c'est vrai que ça surprend les gens qu'on puisse fabriquer du lait sans manger de produits laitiers... il y a encore plein d'idées reçues sur le sujet, et même dans le milieu médical !
Bon courage avec ton adorable petit bout de chou !

[syl]

MERCI EVINE ET BRAVO!!!!

c'est trés encourageant pour tous!!

merci de nous faire part de ton expèrience!!
et je suis trés heureuse pour toi : que tu ailles mieux!!
et pour ta famille que tu as enfin pu construire somme tu le souhaitais



continues comme ça!! et donne nous des nouvelles du bébé!!!! il est trop chou!!

[petzouille]

GUSTIN est la magnifique démonstration que le régime n'entraine pas de carences..pas même en calcium;comme on le pense parfois

toutes proportions gardées les besoins en calcium du bébé sont trois fois inferieurs à ceux du veau

bonne journée

PETZOUILLE

[izzaaa]

Bonjour Evine,

Quel plaisir de lire d'aussi bonnes nouvelles !
On est tous ravis pour toi, et ceux qui hesitent encore ne peuvent qu'etre convaincus par un temoignage aussi parlant!

Je te souhaite beaucoup de bonheur avec ta petite famille
Izzaaa

[cocotte]

Quel beau témoignage Evine!

Bravo!

Pour ta rémission et pour Gustin qui est magnifique!

Plein de bonheur à tous les 3!

[eveb6]

Je n'ai qu'une chose à dire BRAVO.

Prochaine étape , se sevrer du paracétamol.......c'est possible

Pour cela ; as tu entendu parler des vertus anti inflammatoires de la vit C à fortes doses ?(Petzouille pourra t'en parler) et des ampoules de granions de cuivre.
L'ergymag, c'est bien , mais perso j'en prends 4/j, pour couvrir mes besoins en magnésium et corriger efficacement les erreurs d'équilibre acido basique que nous faisons tous , grâce aux carbonates qu'il contient.
Amitiés et merci pour ce super témoignage.