moi de juillet

[ulricha]

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midi:
concombre en vinaigrette avec de la menthe fraîche
gratin de courgettes avec béchamel SGSC
rôti de porc
fruits au choix
biz

[maka]

Matin :
melon, raisins secs, pomme, pêches, pain maison sgsl avec du miel
Midi :
soupe de légumes (poireaux, haricots verts, salade, carottes, pdt)
pdt sautées
fruits

Soir : Soupe aux vermicelles de riz
sardines à l'huile et au citron
fruits

[mam]

Je viens juste de rentrer de chez des amis
Ce soir apéritif où j'ai trouvé quelque chose à boireeeeeee
du champaaaagne!!!
huuuuuuuuuuuumm c'était ben bon!!!
ça m'a fait du bien!!
Bonne nuit et à demain si j'arrive à allumer mon PC.

Gros baisers à tous!!

[maka]

Aujourd'hui :
midi : merguez, compote de pommes chaude, pdt en robe des champs, fruits

soir : salade de riz et de pdt avec tomates, concombre et thon + fruits et fruits secs

[poupette]

ce midi:
Assiette de crudité: carotte râpée, betterave râpée, germe soja, tomate, concombre, graines de courge, tournesol...gomasio.
Jambon cru
Galette de sarrasin
fruits

[manon]

Ce matin
milk shake sans lait bien sûr

j'ai mis dans mon blender une mangue, quelques fraises et deux pêches, régal assuré on y pense pas assez.

Pour midi

Je ferai de même avec une betterave cuite et des carottes crues
et un jus de citron

et Gambas à l'Aïl , j'en ai trouvé des grosses surgelées à un prix très abordable chez Franprix.
C'est Cocotte qui m'a montré comment faire en faisant revenir à part dans de l'huile d'olive avec sel de l'ail écrasé ainsi que du persil.
Une fois que les Gambas sont revenues elles-mêmes en fin de cuisson rajouter le tout et miam!

Bonne journée Manon

[cocotte]

Oui, en effet c'est excellent!!!

Rien que d'y penser j'en ai l'eau à la bouche!
Pourtant il n'est que 9h30 du matin!!!

[corinne11]

matin : galettes au chocolat , café
midi : tranche de porc grillée , salade verte , chêvre ( oui , je sais )glace à l'eau
soir :melon , blanc de poulet froid , salade , pêche

[margot3451]

[g]Petit dejeuner:[/g] café noir + 2 tranche de clafouti banane-choco-lait de coco

[g]10 h[/g] : 6 amandes + 2 abricots frais

[g]déjeuner:[/g] filet de loup vapeur + légume cuit vapeur (carotte-haricots verts-pomme de terre arroser d'une cuillère huile olive et persillade . melon

[g]
Gouter[/g] 1 peche
[g]
diner[/g]
taboulé de quinoa + carpacchio de saumon + compote

[manon]

Ce matin grosse faim alors avec le café au lait d'amandes
une galette de farine de pois chiche , je l'ai salée je m'y suis faite dès le matin.
pas compliqué un oeuf battu, un peu d'eau , une petite pluie de farine , du sel, bien remuer , et puis il y a qu'à faire cuire à la poêle, retourner et puis déguster!
Plus une pomme et une pêche

Ce midi jour de marché il y aura du maquereau cuit dans mon panier vapeur sur un lit de tomates oignons courgettes que je ferai cuire un peu avant de mettre mon poisson avec herbes et citron


Ce soir
Lentilles froides vinaigrette
ratatouille avec oeuf
compote de tous mes fruits qui restent du marché de dimanche

Et dans la journée pommes à volonté, j'ai décidé de grossir...

[margot3451]

Merci Marion , j'ai justement un maquereau dans le frigo + des tomates, courgettes et oignon (de mon jardin) donc je vais m'inspirer de ta recette

[ulricha]

midi: carottes vapeur/ magret de canard. Pêche
biz