Septembre 2008

[cori]

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ouhhhhhhaaaaaaaaa Ulricha tu vas me dépasser !!! [img]images/icones/icon14.gif[/img]
midi
- fini les restes :
-carottes râpés,choux en lamelles,olives N et V céleri rémoulade,
-1champi mayo,choux fleur cru mayo.
-grosse salade verte +curcuma Poivre noir/ail/persil.
-35grs filet saumon fumé + 35grs filet canard séché (laziza)
- 6 tites pommes de terre vapeur/poêlées.
-1soja 1T pain sarrasin.
-1 chico/café +2 c chocolat 72%

soir
-1/2 avocat .céleri rémoulade,1champi mayo,choux fleur mayo.
-2 œufs coque,haricots jaune vapeur 1patate .
-1soja 1t pain
cori

[laziza]

ce matin :
pamplemousse + banane + tomate + germe de soja + amandes trempées

ce midi :
crudités avec vinaigrette (poivron rouge + oignon doux + chou chinois + germes de soja + carrotte rapée + ail + gingembre)
lentilles coral à la cardamome
boules de coco : miam miam...

au goûter :
1 pomme + raisin

ce soir :
2 oeufs au plat (bio)
brocoli + carrotte + navet vapeur
quelques anchois marinés
1 carré chocolat noir

[chris34]

" Boule de coco miam miam ", moi être trés intéressée par recette

[laziza]

Les boules de coco viennent de ... chez l'épicier chinois du coin !
Le n'ai jamais essayé de les faire moi même, mais après tout, j'ai aussi acheté un bouquin de recettes à la vapeur chez le fameux "chinois", je vais aller voir si il y a la recette.

[ulricha]

En attendant la recette ...
ce midi:
- betterave rouge lacto-fermentée
- riz semi-complet + légumes poëlés (oignon, ail, tomates, courgettes, thym)
- 2 t de jambon
- pruuuuuuuunes !!! et une tranchette de gâteau aux 2 saveurs !! de Annalina ( j'ai oublié le gingembre !!)

[virginie28]

[cit]Laziza a dit : Les boules de coco viennent de ... chez l'épicier chinois du coin !
Le n'ai jamais essayé de les faire moi même, mais après tout, j'ai aussi acheté un bouquin de recettes à la vapeur chez le fameux "chinois", je vais aller voir si il y a la recette. [/cit]

Je te donne le lien de la recette sur mon blog :http://delices0gluten.canalblog.com/arc ... 03968.html et pour faire des boules coco, il suffit de sucrer la farce et de rouler les boules de riz luant dans de la noix de coco râpée avant de les faire cuire non pas à l'eau mais 10 à 15 minutes à la vapeur.

Bon appétit,
Virginie

[cori]

midi
-1/2 avocat.
-râpés crus :carottes, betterave,navet,cèleri,oignon,poivron rouge.
-filet lieu noir vapeur/riz 1/2 complet aux épices.
-1soja,1t pain .1chico café 1c chocolat 72%

goutter
-1chico café,1 tranche de gâteaux aux carottes (sœurette)
-sans sucre,sans chocolat.

soir
-grosse salade laitue+les râpés reste.1/2 avocat
-magret canard séché(laziza) 50grs , poêlée courgettes+Poivron R
-oignons, riz.
-1 soja 1t pain 1/2 V vin . cori

[corinne11]

Ce soir :
carottes rapées
2 oeufs brouillés sur pommes de terre à la poêle (huile d'olive)
1 yaourt soja/ chocolat
1 pomme

[annalina]

ce soir:
céleri rapé à la vinaigrette
quinoa aux légumes (broccolis, poivrons, haricots verts, oignons, champignons)
compote pomme framboise

[cori]

matin
-1café,3noix,1T gâteaux de carotte (sœurette)

matinée
-salade :1 banane,1 kiwi,1pomme,1figue noir,1poire

midi
- crus :concombre,choux fleur ,carotte,betterave,céleri ,navet.
-laitue.
-assiette de coques vapeur avec mixer persil ail oignon carotte.
-un peu de ratatouille + riz.1/2 V vin
-1soja 1t pain , 1chico/café 2c chocolat 72%.

soir
- grosse laitue + tomate+concombre
-1boite sardines à l'huile d'o (pas l'huile )
-ratatouille + pommes de terre .
-1soja 1t pain . 1/2 V vin cori

[ulricha]

pour le goûter, j'ai terminé mon gâteau aux 2 saveurs
et ce soir:
- riz parfumé + filet de poisson

[annalina]

Comment ça Ulricha, chez toi le gateau survit trois jours??
Tu m'épates...moi je n'en fais plus car je finis presque tout d'un coup!

ce matin
salade de kiwis, pommes et figues
1 galette de riz
1 ricoré et 1 thé

matinée
1/2 pomme et un poivron

ce midi
ma gentille maman me prépare une recette aux pommes, chou vert et chataignes...merci Maï pour l'idée, j'espère que ce sera bon!!!

ce soir
surement un couscous de sarrasin avec un peu de poulet et une crudité...selon le temps!

[cori]

matin
-1chico/café 3 noix,1T gâteaux d'oignons (remplacé les carottes)

midi
-1fond de vin de noix +chips [img]images/icones/icon17.gif[/img] + olives noir.

-2rouleaux printemps avec ce qui y a :carotte en fil +poivron R
-laitue + germe de soja + vermicelle + coques + menthe+ oignon -vert,feuilles de riz, vinaigre de cidre, filet d'huile colza.
-laitue + germe de soja
-2 merguez vapeur + ratatouille + 2pommes de terre.
-1chico/café +1c chocolat .

soir
-feuille de chêne + tomate
-ratatouille + 2 œufs brouillés
-1soja 1T gâteaux d'oignons 1/2 V Vin

[ulricha]

suis pas très gâteau ! Il peut même traîner 8 jours ... Là, j'ai eu de l'aide pour le manger ! Heureusement !!! Des fois, il est tout rassis, et c'est ma Lulu qui se régale. J'ai dû en manger 3 parts sur 8

[annalina]

J'ai oublié de vous dire mon goûter...
crêpes SG accompagnées de compote de pomme maison (pommes de mon verger :-) ) encore chaude à la cannelle...
mmm c'était délicieux!

[corinne11]

ce soir :
asperges , saucisses bio + flageolets , salade de fruits (avec pruneaux)