mes vitamines sont bien prises?

[PatrickS]

Dernier message de la page précédente :

Bonsoir,

Pierette t'a déjà répondu, et moi j'ai rectifié (ajouté le quote manquant

Patrick

[gloria]

Je prendrais :
Option 1: yaourt de soja ou mousse de coco avec des noix et 1 càc de graines de lin et une càc de pseudo-céréale moulue (sarrasin ou riz ou quinoa).
Option 2: banane écrasée + 1 fruit aqueux avec une càc de graines de courges et 1 càc d'huile de lin + une càc de pseudo-céréale moulue.
Option 3 : idem qu'option 2 mais sans fruit, avec mousse faite maison à base d'un oléagineux et d'un fruit rouge ou de citron (peu de sucre).
Pour un régime low carb, on veillera à ne pas dépasser 20 g de glucides en glucose par matinée

Nestor je ne vois pas trop ce que tu appelle fruit aqueux. Du melon ?
Est ce que je peux mettre des pamplemousse dans le budwig ?

Je sais que le pamplemousse à des propriétés nettoyants pour le foie mais avec les oméga 3 est-il compatible ?

Est ce que le pomélo a les mêmes propriétés que le pamplemousse ?

Je vous souhaite un beau week end .

Gloria

[anonyme12]

Nestor je ne vois pas trop ce que tu appelle fruit aqueux. Du melon ?

=< tout fruit qui apporte du jus (liquide).

Est ce que je peux mettre des pamplemousse dans le budwig ?

oui, mais maxi 1 pamplemousse par 8 à 10 jours. Pas de jus de pamplemousse.
=> contient de la naringine qui prolonge la vie des médocs (demi-vie).

Je sais que le pamplemousse à des propriétés nettoyants pour le foie mais avec les oméga 3 est-il compatible ?

=> oui.

Est ce que le pomélo a les mêmes propriétés que le pamplemousse ?

=> même famille. La naringine est le principal flavonoïde du pamplemousse et du pomélo. la naringine empêche / contrarie une enzyme lors de la métabolisation de pas mal de médicaments, ce qui entraîne l’augmentation de leur concentration dans le sang ...

Liste des médocs avec interaction, dont la pilule contraceptive !!! :
Exemples de médicaments métabolisés par le cytochrome 3A4/5:
- Contraceptifs oraux : Ethinylestradiol
- Antiarythmiques : quinidine, lidocaine, amiodarone
- Statines: simvastatine, atorvastatine
- Inhibiteurs calciques: nifedipine, nitrendipine, nimodipine, amlodipine, felodipine, verapamil, diltiazem
- Anti-infectieux : amprenavir, saquinavir, indinavir, nelfinavir, ritonavir, lopinavir, erythromycine, clarythromycine
- Immunosuppresseurs : ciclosporine, tacrolimus, sirolimus, prednisolone, cortisol
- Benzodiazépines : midazolam, triazolam
- Anticancéreux : étoposide, ifosfamide, tamoxifène, vincristine, vinblastine
Liste non exhaustive …

[gloria]

même famille. La naringine est le principal flavonoïde du pamplemousse et du pomélo. la naringine empêche / contrarie une enzyme lors de la métabolisation de pas mal de médicaments, ce qui entraîne l’augmentation de leur concentration dans le sang ...

Mais moi je ne prends aucun médicament ni pilule pour l'instant, que les compléments que j'ai écrit dans ce post. Donc je peux en manger à outrance ( 1 par jour ) ?


Merci de ta réponse et patience.
Gloria

[anonyme12]

Donc je peux en manger 1 par jour ?

=> oui, pour un pamplemousse par jour, si tu arrêtes 8 à 10 jours toutes les 3 ou 4 semaines.
Les effets du pamplemousse se combinent et se cumulent avec le pomelo, et en moindre mesure avec l'orange et la pomme.

Le pamplemousse modifie les réactions enzymatiques du foie : la naringine bloque notamment l'enzyme dit CYP3A4. Or, le foie est un organe vital qui a de multiples fonctions dans le corps humain.
Dès la moindre anomalie, suspendre la prise (principe de précaution).


PS: CYP3A4 hormone catalyzes many reactions involved in drug metabolism and synthesis of cholesterol, steroids, and other lipids.
=> synthèse du cholestérol, hormones stéroïdes et autres lipides

[gloria]

Bonjour Nestor

l'enzyme dit CYP3A4

Il ne me servirait pas à métaboliser les précieux oméga 3 cet enzyme .?


Parce que dans ce cas si je mange le pamplemousse avec la crème de budwig qui contient huile de lin ou graines de lin je n'aurai pas les bénéfices.

[gloria]

......réflexion du dimanche matin......


Mais qu'est ce que on nous a fabriqué compliqués !

Gloria

[anonyme12]

réflexion du dimanche matin

=> C'est bien de s'en rendre compte.
Un petit exercice d'EFT comme pénitence
Répétez 3 fois ce qui suit:
"Même si je ne peux m'empêcher d'être inquiète et de poser des questions saugrenues / stupides / ... (au choix), je m'aime et je m'accepte comme je suis".
On fait suivre par : "Parce que, parce que, parce que ..." (répété 3 fois), sans autre ajout, sur le point karaté.
Puis on respire bien : Expir et inspir avec pause (6 temps; pause de 3 ou 6 temps).

EFT
Je t’invite à aller lire :
EFT : Technique de libération des émotions et des énergies
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p254801" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Perturbation du système de circuits énergétiques qui traversent le corps

[gloria]

Merci Nestor,
en effet l idée de faire face au problème sur plusieurs plans me plaît. La nourriture, les compléments, des nettoyages et l émotionnel.

Merci Nestor

Et pour le pamplemousse avec la crème de budwig ? Cela ne gêne pas l,absorption des oméga 3 que je me donne tant de mal à avoir en quantité ?

Mardi j,aurai aussi la cure sourire !

bon dimanche

[anonyme12]

Et pour le pamplemousse avec la crème de budwig ? Cela ne gêne pas l,absorption des oméga 3 que je me donne tant de mal à avoir en quantité ?

=> Non.

*) Facteurs bloquant la conversion des AGE (Acides gras essentiels)
L'âge
L'alcool
Les carcinogènes chimiques
Les régimes hauts en cholestérol
Les régimes hauts en AGS
Les régimes hauts en glucides
Diabètes
Des bas niveaux de Mg ou de Zn (80 % des Français en sont déficients)
Des bas niveaux de Vit B6 et C
Radiation
Acides gras trans (Acide linoléique trans => LA trans => w6 dénaturés).
Maladie virale
Incapacité génétique à convertir

*) Facteurs favorisant la conversion des AGE
Vit B6, Niacine (B3), C et E
Zinc
Magnésium
Sélénium.

http://yourhealthandmine.net/efa73.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Déroulez le menu jusqu'au schéma "Metabolic pathways of LA (w6) and ALA (w3)"

[gloria]

[=> Il y a du fer et du cuivre dans le pharmaton. Pro-oxydant. Changez de produit quand fini.

J,ai été à la pharmacie voire les bionique 3 senior mais il y a aussi du fer de dans. Est ce que je les prends quand même ?

J,ai aussi reçu mes om3 . Il vaut mieux les prendre toutes ensemble et en ce cas à quel moment de la journée ou bien étalée en 3 fois dans la journée ?

Demain je fais une récapitulation de mes intégrations pour vérifier que je suis sur le bon chemin. Le médecin m a prescrit de la convoitise 400 mg et je dois aussi la intégrer avec les autres produits.



Gloria

[gloria]

bionique

Bion et pas bionique

Le correcteur automatique est bien drôle.

[anonyme12]

J,ai été à la pharmacie voire les bionique 3 senior mais il y a aussi du fer de dans. Est ce que je les prends quand même ?

=> non.
Metagenics senior est assez correct:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p274938" onclick="window.open(this.href);return false;

J,ai aussi reçu mes om3 . Il vaut mieux les prendre toutes ensemble et en ce cas à quel moment de la journée ou bien étalée en 3 fois dans la journée ?

au repas, avec des lipides, 3 x 2 gélules de 500 mg.

[gloria]

au repas, avec des lipides, 3 x 2 gélules de 500 mg.

Merci Nestor, une cuillère de huile d.olive est bien comme lipides ?

Pour le multivitamine je chercherai celui que tu m,a dit. Et les minéraux je les prends le matin à jeun avec vit c. Ergybiol et acide ascorbique.

Encore un doute,, le médecin m.a prescrit chondroitine sulfate: à quel moment de la journée je la prends ?

[anonyme12]

au repas, avec des lipides, 3 x 2 gélules de 500 mg.

=> une cuillère de huile d.olive est bien comme lipides ?

=> ok si olive. ou une càc de beurre de coco.

Et les minéraux je les prends le matin à jeun avec vit c. Ergybiol et acide ascorbique.

oui, à un repas : petit dej ou midi. mais c'est ergybiol ou metagenics senior. tu finis ergybiol, puis tu continues avec Metagenics senior.

Composition de Ergybiol 250 ml:
Magnésium (850 mg/l) (28 % AJR/100 ml)
Potassium (520 mg/l) (65 % AJR/100 ml)
Zinc (40 mg/l) (27 % AJR/100 ml)
Fer (22 mg/l) (16 % AJR/100 ml)
Manganèse (12 mg/l) (34 % AJR/100 ml)
Cuivre (9 mg/l) (45 % AJR/100 ml)
Sélénium (2,5 mg/l) (50 % AJR/100 ml)
Chrome (0,9 mg/l) (36 % AJR/100 ml)
Molybdène (0,9 mg/l) (60 % AJR/100 ml)
autres oligo-éléments naturellement présents : cobalt, lithium, soufre, vanadium, silicium, calcium.

ingrédients : Filtrat d'eau argileuse, concentré d'eau de mer désodé, sorbate de potassium, gluconate de fer, chlorures de zinc et de chrome, sulfates de cuivre et de manganèse, sélénite et molybdate de sodium, acide lactique.

Encore un doute,, le médecin m.a prescrit chondroitine sulfate: à quel moment de la journée je la prends ?

=> avec un repas.

[gloria]

Résumé pour vérifier si j'ai tout bien saisi:

Matin à jeun
Ergybiol et vit c 1000 mg

Après 15 min
Crème de budwig
pharmaton multivitamine DES QUE JE TERMINE PHARMATON ET ERGYBIOL JE REMPLACE PAR METAGENICS
vit d 3000 ui zymaD
om3 2 capsules

Déjeuner
protéines animales
Légumes cuit et cru
anti oxydant 200
om3 2 capsules
chondrosulf 400 mg


Goûter
1 fruit

Dîner
légumes cuits et cru
Légumineuses
om3 capsules 2
Calcium cacit 1000
Fluimucil ( n acetylcysteine pour plus de volume des cheveux )

Voyonsvoir si je passe le Nestor-contrôle....

Est ce que il manque des choses ? J'ai les chevilles enflammées et la cause est encore inconnue. Le médecin m.à donné calcium, chondroitine et vit d pendant un mois et après on verra le résultat et les examens à faire en cas ou...

Merci milles fois pour l aide précieux.

Gloria