Bilan

[soso]

Bonjour,

4 mois de régime strict avec des effets positifs: meilleure respiration, concentration... j'ai vécu un déménagement pénible et malgré cela, pendant ce dernier, une énergie incroyable et un meilleur moral!

C'est après que tout a basculé: j'ai craqué sur un petit morceau de pizza avec les conséquences, et un peu plus tard sur 50gr de chocolat au lait===> malade, diarrhée, fatigue

Depuis, je ne m'en remets plus! Cependant, je mange peu de fruits et légumes depuis ce déménagement, et je ne suis pas assez régulière dans les repas! J'ai également du arrêter les oméga3 que je reprends en janvier pour raison financière!

Sinon, à part ces 2 écarts, je suis à nouveau stricte dans les évictions!

En janvier, je vois un médecin qui s'intéresse à Lyme, car je soupçonne d'être infectée vu mes symptômes de fibromyalgie depuis l'âge de 14 ans, et depuis tout ce que je lis, écoute, témoignage, et connaissances qui se soignent sous antibiothérapie!

Je suspecte aussi les amalgames dentaires mais je ne souhaite pas les enlever, cependant recommencer une chélation + tard, quand je serai prête.

Voilà, j'ai besoin de motivation, d'idées, de témoignages...

Ps: ma mère fait aussi le régime strict depuis que j'ai commencé avec beaucoup d'améliorations sur sa santé!

[Le chti]

Soso,

Bravo pour ces bonnes nouvelles et bravo pour ta franchise.

Pour ces deux petits écarts, que penserais-tu de l'EFT, des exercices de relaxation et/ou de méditation pour t'aider à gérer ces compulsions d'écarts alimentaires qui semblent t'empoisonner la vie ?

[mhub]

Pour les w3, pas chers il y a les poissons gras : sardines, harengs et maquereaux ! Parmi les w3 végétaux, il y a l'huile de colza ou de lin. Cela vaut bien les compléments.
Sinon ton écart a déclenché une crise de détox, tout va rentrer dans l'ordre avec le temps Même sans écart, l'amélioration n'est pas progressive mais avec des hauts et des bas.

[valerie024]

coucou soso

tu as craqué mais tout n'est pas perdu, tu sais maintenant les effets positifs de ton alimentation et ça va te motiver.

ce n'est pas toujours facile de vivre parmis tous ces gens qui mangent mal, et qui ne le savent pas !! et tout est fait pour les encourager, c'est difficile de resister au pub, de ne pas craquer dans les supermarchés pour des saletés (moi j'évite carrément des rayons maintenant je me fais une liste de course et je m'y tient !)

Allez soso on est avec toi tu vas y arrivé !!

[soso]

Merci pour vos encouragements! Ca fait super du bien!

Je retiens vos conseils: oméga3 dans poissons et certaines huiles, eft pour éviter de craquer, éviter les rayons tentant...

Et la clé, c'est ne pas sauter de repas pour ne pas sauter sur n'importe quoi!

Merci à tous, toujours preneuse de bons conseils!

[mirzoune]

J'ai également du arrêter les oméga3 que je reprends en janvier pour raison financière!

Oméga 3 pas cher ici. 16,09 € les 500 ml: http://fr.myprotein.com/nutrition-sport ... 29895.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Fais-toi aussi du kombucha, ça revient vraiment pas cher et ça booste grâââve!
Une recette, mais il y en a d'autres sur ce forum et sur le site C'faitmaison:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... t=kombucha" onclick="window.open(this.href);return false;