deux mois de régime

[PETIOT]

Diagnostique medical qui vous amène à tenter le régime de Jean Seignalet : spondylarthrite ankylosante bilan bio négatif
Bonjour, cela fait deux mois maintenant que j'ai choisi ce régime. J'ai fini la prescription d'oméga 3 et de probiotiques. Je vais beaucoup mieux avec un regain d'énergie au début mais depuis quelques jours la fatigue revient Est ce en lien avec l'arrêt des omégas 3 et probiotiques. Il me reste un souci de sommeil d'anxiété et de réveils nocturnes, peut être que l'un d'entre vous aviez ces symptômes ! Avez vous réussi à retrouver la forme et le sommeil Merci à tous pour vos réponses. Là j'ai besoin d'un coup de main

[Dan]

Les omégas 3 donnent un bon coup de boost au moral, EPA surtout... Faut bien choisir, vas faire un tour sur ce post de Nes http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 16967.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Et un petit coup de D-Stress te ferait le plus grand bien à mon avis

[Laurette]

Coucou Petiot !
C'est le moment de ne pas mollir....
2 mois....tu peux aussi être en phase de désencrassage. Alors, il faudra un peu de patience.
Pour la nuit, "cohérence cardiaque vous dis-je, cohérence cardiaque" !! https://www.youtube.com/watch?v=SKHDNhVGNB" onclick="window.open(this.href);return false;
Détente assurée !
Bravo pour ton implication et ton retour. Continue ainsi et viens souvent nous voir.

[Eric44]

Pour la nuit, "cohérence cardiaque vous dis-je, cohérence cardiaque" !!

Il existe même un appareil pour pratiquer la cohérence cardiaque au lit et se rendormir (ou s'endormir) http://www.mydodow.com/

[suzy]

Surtout tiens bon même s'il y a des périodes un peu moins bonnes que d'autres !! Nous sommes tous passés par là, mais la volonté de vouloir s'en sortir finit par payer !!! Allez courage !!!

[PETIOT]

Merci de vos reponses rapides. Pour ce qui est de la coherence cardiaque j ai besoin de precisions le lien ne marche pas, pour le Dstresss je le trouve en pharmacie ? Pour les omega 3 je vais reprendre le traitement tel que prescrit ! Bonne soiree merci a tous

[Laurette]

En effet mon lien en fonctionne pas, bizarre !!! C'est pas grave. Je te le remets, cette fois je crois que c'est bon
https://www.youtube.com/watch?v=SKHDNhVGNBM" onclick="window.open(this.href);return false;
Sinon, tu vas taper "cohérence cardiaque" sur le net et tu trouveras une image (boule bleue ou autre objet qui monte et qui descend...tu dois respirer en rythme. Quand la boule monte tu inspires et quand la boule descend...ben tu expires !) Cela dure seulement 5mn, tu le fais quand tu veux/peux...et tu bénéficies de 3h de sérénité.
Je le fais dans mon lit (sans ordi !) et cela contribue à me relaxer afin de m'endormir ou me rendormir
Ca ne te coûte rien d'essayer plusieurs fois

[mirzoune]

N'arrête surtout pas l'EPA (omega 3) c'est ce qui m'a sauvée, avec le régime, bien sûr!