Présentations boumechta

[boumechta]

bonjour tout le monde!!!
Septuagénaire algérien je suis retraité de l'enseignement.Je suis diabétique type 2, hypertendu avec une rétinopathie et opéré des deux yeux pour cataracte.J'ai une polyarthrite rhumatoïde et des troubles urinaires (HBP?-plusieurs mictions la nuit).Pour la PR j'ai suivi pendant un certain temps avec un grand soulagement (diminution des douleurs aux membres supérieurs:poignets,coudes et épaules) le régime du docteur Seignalet seulement ayant supprimé le lait et le pain je ne trouve plus quelque chose de consistant à mettre sous la dent je me suis mis au pain de nouveau (un tout petit morceau uniquement le matin)et les douleurs sont revenues!!! sincèrement je ne sais plus où donner de la tête!!!!
En attendant de vous lire portez-vous bien et bonne fin de soirée!!!!

[marya]

Boumechta

Eh bien voila, pas de secret, dans ton cas le SGSC est indispensable.
Va voir dans le coin cuisine, les recettes sont nombreuses et trés
alléchantes.
La recette de pain de Patrick est de loin la meilleure, pour qui
aime bien cet aliment.
Installe-toi, tout est dans dans l'appart, il suffit d'un peu de patience,
et ....................... bcp de patience.

[Collette]

Bonsoir boumechta
Tu as bien fait de venir nous rejoindre.
Avec l'alimentation Seignalet, tu trouveras beaucoup de soulagement dans tous tes problèmes de santé.
Tu risques de faire une crise de décrassage assez douloureuse (mais ce n'est pas obligatoire), c'est signe que cela fonctionne : tenir bon et ne pas perdre courage, mais on est là pour te soutenir et répondre à tes questions.
Promène-toi bien dans toutes les pièces de l'appart, y compris celle de la cuisine

[PatrickS]

Bonjour Boumechta et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[sansan973]

Bonsoir Boumechta et

[Laurette]

Boumechta !!

Eh bien....tu sais parfaitement ce qu'il faut faire : revenir au SGSC (sans gluten, sans caséine et sans maïs), cuissons douces....
Impossible que tu ne trouves pas le moyen de te rassasier et même de te faire plaisir car...c'est essentiel
Nous sommes là pour t'épauler et t'encourager !
En ce qui concerne ton diabète, Vannades (modératrice) pourra sans doute t'aider à affiner.
Bonne installation parmi nous et...bonne lecture !

[saltarella]

et voilà yapluka comme on dit, donc on fait à fond car regarde déjà les bons résultats, au coin cuisine tu trouveras de quoi te rassasier, nous pouvons manger tellement de choses que sincèrement on ne sort pas de table avec la faim par contre c'est vrai que c'est une autre alimentation, les goûts vont s'affiner et changer.
Bon courage et n'hésites pas à lire les infos de la grande chambre

[kate]

BIENVENUE A L'APPART BOUMECHTA
pour les choses consistantes , tu peux parfois manger du riz complet ou des pommes de terres
pas souvent IG indice glycémie élevé
voici une recette facile que je fais aujourd'hui
faire tremper la nuit le pois chiche avec 1 CC de bicarbonate
laver laver le matin et cuire avec 1/2 CC de Bicarbonate de soude
puis mixer , ajouter du sel , 2 œufs , 2CS d'huile d'oliveµ,
et cuire au four ,
une fois sortie saupoudrer de cumin
moi je le fais avec de la vanille , mais sans sucre
https://www.youtube.com/watch?v=dWSpzRPYf1s[/video]
https://www.youtube.com/watch?v=dWSpzRPYf1s" onclick="window.open(this.href);return false;

[vannades]

dans ce merveilleux forum, un bonheur de trouver des tas de choses et des aides en cas de besoin >>>bonne visite... à très bientôt avec joie


Très bonne recette (elle va me servir pour mon diabète avec un IG bas, et en plus j'adore les Pois Chiches)

[boumechta]

Bonsoir tout le monde!!!
J'ai posté une réponse de remerciements mais je ne la retrouve pas à ce post?
Elle doit être quelque part?!?!
Bref, je recommence.Je disais que je vous remercie infiniment pour votre accueil très très chaleureux!
Je tâtonne pour le moment le temps qu'il faut pour me retrouver dans le forum qui me parait comme un véritable labyrinthe!!!
Après un petit tour à la grande chambre je constate qu'il y a beaucoup de différences sur le plan gastronomique!!!
Chez nous il n'y a pas de grandes surfaces(très très peu) comme en France par exemple,de ce fait quand on va faire des courses on achète des produits du terroir pas exotiques ( quinoa et autres!)!!
De ce fait certaines recettes proposées sont irréalisables!
Mis à part ceci il y a surement beaucoup d'idées bénéfiques à échanger!!!
Portez vous bien et bonne fin de soirée!!

[cybelia67]

hello à toi ...
j'ai failli te mettre le lien sur le forum Mélodie !!

je t'ai répondu d'ailleurs pour ce qui est de la méthode Bates ...

ici tu es au bon endroit pour tout ce qui concerne le régime !!
prends le temps de poser tes "valises" et parcours l'appart, tu verras vite de bonnes solutions concistantes pour éviter la glu et les produits laitiers !!

[manon]

Bonjour Boumechta

quote="boumechta"]Bonsoir tout le monde!!!
J'ai posté une réponse de remerciements mais je ne la retrouve pas à ce post?
Elle doit être quelque part?!?!
Bref, je recommence.Je disais que je vous remercie infiniment pour votre accueil très très chaleureux!
Je tâtonne pour le moment le temps qu'il faut pour me retrouver dans le forum qui me parait comme un véritable labyrinthe!!!
Après un petit tour à la grande chambre je constate qu'il y a beaucoup de différences sur le plan gastronomique!!!
Chez nous il n'y a pas de grandes surfaces(très très peu) comme en France par exemple,de ce fait quand on va faire des courses on achète des produits du terroir pas exotiques ( quinoa et autres!)!!
De ce fait certaines recettes proposées sont irréalisables!
Mis à part ceci il y a surement beaucoup d'idées bénéfiques à échanger!!!
Portez vous bien et bonne fin de soirée!![/quote]


Je réponds ici alors que tu t'es déjà installé à la Grande Chambre mais pas à la bonne place , pour cela que je reviens ici, cela sera plus simple d'ouvrir ton propre sujet que de faire l'incrust dans le sujet d'un autre si c'est pour poser toi-même une question afin que tu t'y retrouves .....http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p342640" onclick="window.open(this.href);return false; Je n'ai pas retrouvé d'autre message , tu as dû faire une fausse manipulation , parfois il suffit de revenir en arrière ou en avant à l'aide de la flèche à côté de la barre d'adresse ..En Algérie , tu as aussi des produits comme la farine de pois chiche ......De la poudre d'amande ....Et puis plein de fruits et de légumes ...

On va pouvoir t'aider , t'inquiète , les recettes sont toujours adaptables .

A bientôt Manon

[boumechta]

Merci Manon j'avais peur de me retrouver sur la touche c'est très gentil de ta part.En effet nous avons ici beaucoup de choses il faut seulement savoir les agencer et les préparer pour en tirer plus de bienfaits! Nous avons aussi beaucoup de fruits et légumes (presque BIO)!
Donc pour continuer je dois poster ici et pas ailleurs!!!
Pour Cybelia67 :Je n'ai pas trouvé de réponse concernant la méthode bates! ni le lien!
merci quand même des recommandations.
Portez-vous bien et bonne fin de soirée!!!

[PatrickS]

Bonjour,

Pour tes questions, Manon a ouvert un sujet rien que pour toi, Tu cliques sur le lien: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 20760.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Patrick

[cybelia67]

hello
inutile d'acheter le livre, beaucoup de sites relayent des infos sur cette méthode ...
moi, à mon niveau, j'ai acheté la paire de lunettes à grille
on porte moins souvent les verres correcteurs
on pratique le palming
et il faut cligner des yeux
favoriser la lumière naturelle

http://www.methodebates.fr/" onclick="window.open(this.href);return false;