1er bilan de Sarah

[cybelia67]

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mon naturo m'a tjs dit qu'après avoir retrouvé une belle paroi intestinale (attention, c'est pas avant un à deux ans de régime strict) l'autorisation d'un petit morceau de chèvre une fois par semaine est tolérée ... je veux bien le croire, même si pour moi, ce ne sera JAMAIS le cas ...

mon ainé avait un reflux dés la naissance et des otites à repet ... on n'a jamais eu de doutes sur le lait jusqu'à ce que je tombe malade en avril 2015 !
Maintenant ... on fait tous le regime ... pour le moment, mes enfants n'ont ni fait de rhume ni fait de gastro !! pourtant, ça mouche sec dans ma classe et ça tousse ++++

[sarah]

OK, merci pour vos conseils. Je vais dire éliminer tous laitages.

[sarah]

Bonjour,

Bilan après 5 mois d'élimination complète des laitages : plus d'infection ORL ou alors minime, par contre densité des os catastrophique.
Ostéoporose nettement aggravée depuis l'ostéodensitométrie précédente. J'étais en ostéopénie et j'ai chuté en ostéoporose.
J'ai vu 2 des spécialistes qui me suivent, les 2 ont hurlé quand je leur ai dit que j'avais arrêté complètement les laitages et me disent que je constate les effets maintenant. Cette semaine je dois voir mon rhumato. Je vais me faire incendier.
Je vais avoir un traitement spécifique à l'ostéoporose bien qu'étant encore trop jeune pour, mais il n'y a pas d'autres solutions.

Je précise aussi, que depuis que je ne mange plus de fromage j'ai perdu presque 3 kgs ce qui est énorme pour moi. J'ai mis des années à atteindre un poids correct de presque 46 kgs et là je suis redescendue à 43 et impossible de remonter.

Et vous vous en dites quoi ?
Des idées ?
Moi je suis perdue.

[clear]

je ne suis pas médecin mais je ne pense pas que c'est en seulement 5 mois d'éviction des produits laitiers que tu as basculé en ostéoporose.
C'est vrai que tu n'es pas épaisse !
Quand on supprime les produits laitiers, il faut compenser avec des légumes et des eaux contenant du calcium mieux assimilé que celui du lait.
Tu vas avoir droit au traitement.

[Millezieux]

Bonjour Sarah,

Il y a une grande majorité de chances que les deux phénomènes ne soient pas liées. Il existe beaucoup d'études qui indiquent que la consommation de laitages n'est pas en lien avec l'ostéoporose. Cherche sur le net pour te rassurer et avoir des preuves scientifiques sur ce thème, tu en trouveras beaucoup !!! (penses aux asiatiques qui ne consommaient jusqu'à très récemment pas de lait tout en vieillissant bien: Chine, Okinawa: beaucoup de centenaires actifs !!! Ou à tous les végétaliens en bonne santé du monde. La consommation massive de lait étant une réalité occidentale d'après-guerre...).
En attendant:

1: Abstient-toi de parler de ta non-consommation de produits laitiers au corps médical qui souvent (pas toujours !) te renverra à cela (ce qui te ferra culpabiliser inutilement).
2. Vérifie ton apport en calcium d'origine végétale (L’oignon, le cresson, les brocolis, les algues, les épinards, le chou vert frisé, le rutabaga, sont de très bonnes sources de calcium ainsi que les légumineuses. Les oléagineux sont très utiles: moi je consomme environ 100g/jours de purée de sésame demi complet avec grand bonheur car je fais aussi le plein de magnésium !!!). Augmente les rations de cet apport végétal !

Farfouille sur le net dès maintenant pour être convaincue et prends les mesures qui s'imposent à toi !

Bon courage.

[Collette]

Tu peux peut-être, en plus des conseils de Millezieux et de Clear, aussi prendre de la vitamine D et de la vitamine K2-MK7 qui empêche le calcium de se fixer ailleurs que dans les os.
Les produits laitiers empêchent de fixer et assimiler le calcium, donc à éliminer strictement.
Les pays nordiques sont les pays où les personnes consomment le plus de produits laitiers, et sont aussi ceux où il y a le plus d'ostéoporose.
Les pays asiatiques ne connaissent pas l'ostéoporose et ne consomment pas de produits laitiers.
Tiens bon et n'en parle pas à ton rhumato

[clear]

Coucou Sarah !
Hier soir, j'ai repris le livre de Jacqueline Lagacé "comment j'ai vaincu l'arthrite par l'alimentation" afin de relire ce qu'elle disait sur l'ostéoporose et la consommation des produits laitiers.
De la page 92 à 98 il y a tout un chapitre dédié. Si tu as l'occasion de le lire, tu seras convaincue que c'est très néfaste.
Hier j'avais oublié de te parler de la vit D et k2 MK7 mais Millezieux et Collette te l'ont dit.
D'ailleurs tous les arguments qu'ils t'ont avancés sont le reflet du livre de J. Lagacé. Lors de ta prochaine prise de sang, fais toi tester la vit D et si elle est inférieure à 30, tu pourras prendre 15 à 20 gouttes de zyma D/jour dans un tout petit peu d'huile de colza (2 ou 3 gouttes pour dissolution et absorption)
A toi maintenant de voir et de prendre la bonne décision. (moi non plus, je ne dirais pas au rhumato que j'ai arrêté les produits laitiers car pour lui ça va être la cause de tous tes malheurs !)

[sarah]

Bonjour,

Merci pour vos messages et vos conseils.
La vitamine D j'en prends régulièrement depuis plusieurs années : Zyma D 80 000 UI 1 par mois.
Elle est surveillée très régulièrement et reste dans la bonne norme depuis que je prends Zyma D. Une nouvelle prise de sang a été faite hier pour revérifier et augmenter provisoirement la quantité si besoin.
Par contre je ne connais pas la vitamine K2-MK7 ? Ca se présente comment ? On l'achète où ?

Pour le lait je sais bien que c'est mauvais. Je ne vais pas forcément remanger du fromage j'attends un peu.
Par contre, je suis honnête avec vous, étant suivie depuis plusieurs années pour des gros problèmes de santé, je ne cacherai jamais quoi que ce soit à mes médecins.
Je n'ai pas envie de les induire en erreur.

[manon]

Bonjour Sarah
Comme tous ceux qui t'ont repondu déjà je dois te dire
Que ce n'est pas l'éviction trop récente qui pourrait être en cause , je serais même amenée à te dire qu' heureusement que tu as stoppé les produits laitiers
Il va falloir du temps pour inverser la tendance.
La France qui fait partie des pays consommant beaucoup de fromages affiche un taux important de personnes souffrant d'ostéoporose. Cherche l'erreur.
Maintenant tu es décisionnaire bien entendu
J'espère pour toi malgré tout que tu trouveras un rhumatologue ouvert à la pratique du régime de Jean Seignalet car c'est toujours mieux quand c'est un médecin qui le dit.
.En revanche je peux t'assurer que tu n'as pas fait d'erreur, que tu n'as pas mis ta santé en danger
Si tu choisis d'arrêter ici on ne t'en tiendra pas rigueur
Courage à toi

[Anonyme1]

Bonjour sarah.

Effectivement ton bilan n est pas terrible. J imagine que tu dois être bien déçue .
Tu ne nous dis pas si ton taux de calcium à diminué ou pas.
Je vais aller relire tes menus, car peut être que quelque chose nous échappe.
En attendant écoute millezieux et manges de la purée de Tahin ou d amande. avec ça tu devrais reprendre un peu de poids .

Il est vrai que 43 kg c est pas lourd. Et combien mesure tu?

Toujours est il que tu vas trouver une solution à tes soucis de santé il n a pas de raison.

On va y croire. Courage

[Anonyme1]

Mon généraliste est contre, le professeur qui me suit est contre aussi. Ils disent que je suis trop maigre et aussi que mon organisme est trop faible pour commencer un régime comme ça.
Par contre pour les laitages, ils sont tout à fait pour le fait que je n'en consomme plus.
D'après le Pr qui me suit, elle a constaté sur d'autres patients ayant la même maladie que moi, que l'arrêt de tout laitage permettait d'espacer les grosses crises.

Grâce à vous j'ai connu des produits comme la quinoa, la farine de riz et d'autres encore.
Tu vois Ulricha je ne respecte pas le régime mais je m'en inspire un peu quand même.

Je trouve ce forum très riche en informations.
A+

Je te remonte juste ce que tu écrivais à ton arrivée à l appart en 2006

Tes médecins aujourd'hui sont contre quelque chose pour laquelle il était pour il y a 10 ans .

[sarah]

Océan, je mesure 1m62.
Je mange des amandes tous les jours.
Depuis 2006 plusieurs des médecins qui me suivaient sont partis à la retraite. Les nouveaux ne voient pas les choses de la même façon.

[Anonyme1]

En effet sarah tu n es pas bien lourde!

As tu essayé de mettre des graines (chia courge chanvre tournesol....) dans tes salades. Je dis ça car moi j en ai un peu abusé à un moment donné et j ai pris du poids

Je suis sur mon phone donc difficile d aller voir ce que tu as écrit précédemment. Mais je cherche, non pas la solution car je ne l aurai pas, mais une façon de te redonner du courage et le sourire.

[sarah]

Merci pour vos conseils et vos encouragements à tous.
C'est vrai que je n'ai pas trop le moral et vous m'aidez beaucoup.

Océan, non je ne mange pas de graines. Je dis toujours que je vais en acheter mais je n'en ai jamais acheté.
Demain j'y vais.
Je mange beaucoup d'amandes et d'abricots secs (sans sulfite, les moches mais qu'est-ce qu'ils sont bons !).

Une bonne nouvelle quand même, j'ai été félicitée pour mon taux de cholestérol ! J'ai dit que je ne consommais que de l'huile d'olive et de l'huile de coco comme matière grasse.

[clear]

As-tu essayé les galettes de riz avec ou sans chocolat noir dessus ? C'est assez calorique pour quelqu'un qui veut prendre du poids !
Tes abricots; ils sont bruns foncé ? Ils sont super bons à tout point de vue !

[Anonyme1]

Ceux qui sont comme ça ceux sont les bio. Les meilleurs