MENU MARS 2016

[athéna]

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Bonjour !

Ingrid: tu fais tes spaghetti avec quoi ? je fais avec une mandoline mais c'est laborieux, j'ai vu des petits gadgets sur internet mais je me demande ce que ça vaut !

matin: idem
midi: blinis de sarrasin et saumon mariné au citron + carottes rapées (+ salade de pomme de terre, oeuf et oignons pour chéri)
soir: carottes rapées + chou fleur vapeur + topinambours en salade + salade de fruits

[Marie-Christine7]

Bonjour à tous les colloc'!

Hier:

Pet. déj. : café + mix laits soja et amandes + 1 grosse orange

Déj.: endives en salade + 2 oeufs plat à la vapeur

4 h. : thé Hao Ling + lait de soja

Diner: 2 grandes tasses de thé Hao Ling + lait de soja (tasses réparties sur la soirée)

Pas faim du tout. Je suis gonflée et je me sens très lourde. Pas envie de me mettre à table le soir, comme d'habitude. C'est trop crevant!
Bref, quand j'ai écrit mon bilan, en début de semaine, je constate que j'avais beaucoup plus la frite.

[lélé31]

hello
matin pain confiture myrtille kfe lait coco
midi banane yaourt amande chocolat kfe
soir apero avec une poignee de chips et un verre de vin
cassoulet
a partir de demain je me la joiue sage, histooire de pas faire monter mes analyses de sang dans dix jours lol

[marilo974]

ce matin: thé nature + pancake ( banane) façon Seignalet+ 1 carré de chocolat noir

ce midi: 1 œuf a la coque

ce soir: pâte Seignalet+ steak haché+ compote de fruit

[saltarella]

@ léger ce repas du midi Marilo
@Marie christine tu te sens mieux ?
Coucou les collocs

Menu d'hier
Matin : 2 cafés et pdf
10h : infusion et 1 kiwi
Midi : salade verte,carottes râpées +légumes vapeur (chou rave, poireaux et topinambour ) et 2 oeufs coques
Soir : apero chez des amis. Vin blanc et olives vertes,chips. Salade de chou fermenté avec saumon
En rentrant une clémentine

Menu du jour
Matin 2 cafés +reste de brownies
10h : infusion
Midi : lentillon de champagne avec saucisse de morteau,carottes et son bon jus et salade verte,radis noir,betterave
Gouter : infusion et 1 kiwi
Soir : taboulé de brocolis à se taper le c.l par terre miam taboule-de-brocolis-t21234.html + 1/2 avocat et 1 wrap d'epinard

[Marie-Christine7]

Hello les colloc'!

@saltarella: merci, mais non, ça ne va pas mieux du tout. Enorme fatigue, comme d'hab. J'en reviens au même point. Dans une autre vie, peut-être.

Hier:

Pet. déj. : café + mix laits soja et amandes + 1 grosse orange

Déj.: concombres, endives, feuille de chêne en salade + 2 oeufs coque 2 min

4 h. : thé Hao Ling + lait de soja + 2 carrés de chocolat noir

Diner: 2 grandes tasses de thé Hao Ling + lait de soja (tasses réparties sur la soirée)

Bon appétit et bonne journée!

[Anonyme1]

Marie Christine ! Je ne vois pas ton bilan. ? Ou est il ?

[Marie-Christine7]

@ocean 1, merci de ton attention, j'ai fait mon bilan le 9 mars avant mon menu:

"Merci @saltarella

Je crois que j'ai fais une boulette: j'ai fait mon bilan de "premier trimestre" ce matin ici.
Je pense que ce n'était donc pas la bonne place"

J'avais intitulé "MENU MARS 2016 + bilan 1er trimestre". Il doit être quelque part dans les tuyaux.....
Bonne journée et bises

[Anonyme1]

Je ne le vois pas du tout. Il a du passer entre les murs.

Peux tu nous le refaire ?

En tout cas j ai l impression que tu manges un peu mieux et ça c est déjà une bonne chose.

[Marie-Christine7]

@océan: je vais refaire le bilan. Mais comme cela ressemble un peu à un inventaire à la Prévert, il me faut un peu de temps......
Bon appétit!

[Anonyme1]

Ici on a le temps ! Du moins on le prend dnc s de problème

Bonne journée

[marilo974]

ce matin: thé nature

aprés midi: 1 carré de chocolat+ 1 verre de lait noisette

ce midi: soupe aux légumes+ vermicelle de riz et poulet

ce soir: riz nature+ saumon en papillote+ salade d'endives

1 compote de fruits

[Ingrid]

Très grosse crise de douleurs, colite, je pense. Mon gynéco pense que j'ai une adénomyose, je dois faire une IRM en avril pour vérifier. Perso, je pense plus à des colites très violentes. Biensûr, c'est arrivé sur le chemin du retour de l'école. , je n'arrivais plus à marcher, mon chéri est venue nous chercher en voiture.

Petit-déjeuner:

-bol de fruits, banane/pommes avec du lait de coco , baies de goji et chia
-café

10h:
-cookie sgsc aux chocolat noir

Midi:
-salade
-1/2 avocat
-panais rôtis avec qqs lardons
-chocolat noir

16h:
-chocolat noir
-dattes

Dîner:
-un peu de salade et 1/2 avocat
-dés de potiron, patates douces et panais avec des lardons
-tentative de faux fromage aux noix très bon , j'ai bien aimé.
-compote de fraises.

[saltarella]

@marie christine ce n'est pas avec ce que tu as mangé hier que tu pourras avoir des forces, c'est un cercle vicieux qui t'epuise
@ingrid courage et tu nous tiens au jus

Menu d'hier

Matin : 2 cafés + banane, quinoa soufflé et yaourt soja
Midi : salade de lentilles germées et crème d'amande verte salade-de-lentilles-germees-et-creme-d- ... 21239.html + reste de taboulé de brocolis et reste wrap épinards

Goûter : 1 infusion et 1 orange
Soir : une verrine de lentilles germées + goulash à la hongroise goulash-a-la-hongroise-t21240.html
Plus tard : 1 carré choco et 1 carotte

[Marie-Christine7]

@saltarella, mais oui bien sûr, c'est bien pour ça que ça s'appelle un cercle vicieux.... je vais essayer de le rendre vertueux!

Hier:

Pet. Déj.: café + lait de soja + grosse orange

Midi: salade Iceberg avec huile de chanvre et+ graines germées + 2 oeufs plats vapeur

4 h: thé Hao Ling + lait de soja + voilà @saltarelle: filet de truite fumée - ouf, ça a fait du bien + une petite pomme parce que c'était bien salé!!!

Diner: carottes vapeur + jambon cru

MMMMMMMmmmmmm, je vais avoir des félicitations? mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

[Laurette]

Eeeuuuh.....MC....des félicitations....faut pas pousser non plus, hein ??!!
La truite fumée c'est bien Un bon point pour toi mais pour obtenir les félicitations...il faudrait davantage varier tes menus.
Mais on ne désespère pas, tu vas y arriver !

hier matin : chicorée au lait de riz
à midi
- jus de carottes/orange/citron/gingembre/céleri
- salade d'endives
- rôti de porc
le soir
- salade verte
- reste du rôti de porc + riz

ce matin : tisane à l'anis/fenouil/badiane
au marché : un perrier "rondelle"
à midi
- jus de carottes/pommes/clémentines/feuille de chou/citron
- reste de riz + saucisse de montbéliard
ce soir (des amis pour le dîner)
- vin de noix maison + amandes
- soupe de potimarron/poireau/persil
- terrine de légumes (carottes/chou vert/poivron rouge/oignon) + coulis de tomate maison (décongelé)
- salade verte
- compote de pommes et pruneaux
Et pour finir: une tisane anis...