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Menu de MAI 2016

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Laurette
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Laurette »

Dernier message de la page précédente :

@Océan : oui, du jus de banane sort de l'extracteur mais ce qui sort au niveau des "fibres" reste important, il ne faut pas se leurrer. Alors moi (qui suis gourmande)....je pose ma cuillère devant et je récupère le reste !! :ange:
Laure
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Anonyme1 »

Je m en doutais laurette. Mais ça doit être bon quand même.
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Laurette
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Laurette »

Ceci dit, dans les jus, la banane donne l'onctuosité, c'est super ! :miam:
Et il y a un élément spécial sorbet, c'est délicieux avec des morceaux de bananes congelés ! :miam:
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Anonyme1 »

Avec l extracteur il y a un élément sorbet ? ....


Mmmmuuummmm!!!! Encore un point positif pour craquer ?
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Laurette
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Laurette »

Ouiiiii !!! :miam:
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caribou
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Re: Menu de MAI 2016

Message par caribou »

rrr...les filles j'ai envie de sorbet moi maintenant à 9 heures c'est matin c'est malin !!!! :mdr3:
hier matin thé + pain d'épices
plus tard une espèce de barre de céréales SGSC
midi salade verte lardons œuf mollet + un peu de quinoa + compote + café sucré + carrés de chocolat
gouter thé + pain d'épices
soir reste de quinoa + saumon fumé + carrés de chocolat

Bonne journée
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marya
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Re: Menu de MAI 2016

Message par marya »

Cbrib, trés facile une banane mûre + morceaux de mangue surgelés
ou framboise ou n'importe quel fruit surgelé, tu mixes avec un
bon jus de citron et voila un sorbet de première même à
6 h du mat. :bisou:
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Marie-Christine7
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Marie-Christine7 »

Bonjour!

Hier:

Au réveil: une grande tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal

Pet. déj.: café, lait végétal + une orange

Midi: une truite à peine poêlée + riz + endives + une peu de beurre Vegan + un (bon) verre de rosé - vu les éternuements tout l'après-midi, il faut vraiment que je m'abstienne!!!!l

4 h: une grande tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal

Soir: nous sommes allés voir Stéphane Guillon qui n'a ménagé personne, ni les politiques, ni les Français, ni lui-même....La salle hurlait de rire. Nous avons passé deux heures super.
Rentrés à la maison, j'étais encore bien nourrie de mon repas de midi et des rires, alors je n'ai pas eu faim du tout. Donc vite au lit.

Bonne journée à tous!
(Je garde la pluie pour la Haute-Savoie)
Marie-Christine 7
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Allous76 »

2 e jour seignalet pour moi! Je suis allée faire les premières courses hier.
Auj au menu: petit déjeuner: 2 tranches pain sans gluten aux céréales avec saint Hubert végétal bio et miel et café
Ce midi: reste de quiche sans pâte d'hier avec salade et soupe lentilles riz au cumin et citron ( à tester : recette libanaise traditionnelle parfaitement seignalet compatible!;-)) mon dessert yaourt au soja framboise passion .
Ce soir ce sera taboulé au quinoa je pense...
patricia06
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Re: Menu de MAI 2016

Message par patricia06 »

Bonjour,
Collette a écrit :@Clear : je le casse dans un bol, je mets mon mélange de curcuma/poivre/gingembre/huile puis soit du bouillon à peine tiède, soit de la tisane si je n'ai pas de bouillon. Je bats avec une fourchette : il est entier :jaune et blanc.
Quand je fais ma soupe de poulet (recette grecque un peu arrangée), je bat aussi un oeuf cru avec un peu de bouillon et je le rajoute tout doucement avec le reste de bouillon de poulet et j'ajoute aussi du citron. C'est hyper bon, ça donne un coté velouté très agréable.
Comme je met régulièrement des portion de bouillon de poulet maison au congélo, je vais peut-être essayer ta formule Colette! Le cucurma et gingembre sont en poudre ou bien tu rapes les racines fraiches?

Menu d'hier:
Mercredi 18 mai
Matin: 2 oeufs à la coque, 3 pain des fleurs avec St Hubert et confiture fraise maison. Thé vert au gingembre.
10h: banane écrasée, citron, huile coco, baies goji, amandes et noisettes germées, graines de courge et noix de pécan. café/lait de riz.
Midi: grosse salade et filet de carrelet poêlé. Café/lait de riz et un macaron coco.
Gouter: Fraises. Biscuit maison croquant au miel.
Soir: soupe de poulet. Morceaux de poivrons avec houmous. Macaron coco.
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Laurette
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Laurette »

Menus de ces derniers jours...
mardi midi
- jus d'épinards/carottes/céleri/pommes/citron
- maquereau frais cuit au four avec un peu de vin blanc/feuilles de laurier/baies roses
- salade verte
le soir
- pâtes de sarrasin avec reste de faux-mage ail et fines herbes allongé au lait de riz
- compote de pommes
hier midi
- jus de carottes/poire/banane/orange/pomme/citron/gingembre
- salade d'avocat/concombre/batavia/cébette
- steak tartare
hier soir
- concombre à la croque
- faux-mage sur pdf
- 5 pruneaux aux épices
Le mistral est revenu aujourd'hui.....grrrrrrrrr :boulet:
Laure
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Re: Menu de MAI 2016

Message par caribou »

Laurette a écrit :faux-mage sur pdf
:mdr3: :mdr1:
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Laurette »

Et je persiste et signe !!!!! :mdr3:
Lire fromage (au soja) sur pain des fleurs ;)
Laure
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Re: Menu de MAI 2016

Message par caribou »

Bonjour les colocs,
C'est malin Laurette depuis hier j'ai une vieille chanson de Sheila dans la tête...." comme les rois mage.... " mais en version "comme les faux-mage....." :mdr3: ça donne "comme les faux mages à Cucuron suivez suivez l'étoile Seignalet...." :craque:

Plus sérieusement hier matin thé + pdf vitacoco
midi apéro noix de cajou + salade verte haricots mango concombre crevettes roses aiguillette poulet omelette vinaigrette tamari :miam: + thé avec une part de pain d'épices
gouter infusion miel cannelle + barre céréales SG
soir soupe aux choux que ma copine m'a apportée + tartare + fraises du coin

Bonne journée :pausecaffé:
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Laurette »

J'adore !!!!! Brib ! :mdr3: :grouille: :mdr3:
matin : ricorée à l'eau et lait de riz/noisette + 2 pdf avec une cuillère de gelée de coings...maison bien sûr !
hier midi
- 1/2 avocat nature
- 2 côtelettes d'agneau
- printanière de légumes vapeur : petits pois/carottes/brocolis/oignon
puis : un café
le soir
- wok avec les restes de légumes de midi + lardons et vermicelle de riz
- yaourt au soja passion/framboise
demain...35 personnes chez nous...je file bosser !! :mrgreen:
Laure
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Marie-Christine7
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Marie-Christine7 »

Bonjour!

@cbrib44: excellent!

Hier:

Au réveil: une grande tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal

Pet. déj.: café, lait végétal + une orange

11 h.: 2 cuillères à café d'huile d'olive dans un jus de citron*

Midi: saumon cru mariné dans su citron + basilic + julienne de légumes (navets, carootes, . que je m'abstienne!!!!l

4 h: une grande tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal

18 h: 2 cuillères à café d'huile d'olive dans un jus de citron*

Dîner: j'ai réussi à avaler 2 yaourts au soja nature. Mais l'huile, ça me reste sur l'estomac.....

Bonne journée à tous!

* Préparation pour l'irrigation colonique de lundi, oh joie.... En plus du reste (enfin, en moins du reste): aucun aliment animal (même poisson, évidemment) ni sous produits animaux....
Mais quand je serais dans la terre, les petits vers auront un corps tout propre et écolo à grignoter, ça donne la pêche, non, cette idée?
Marie-Christine 7
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