MENU JUIN 2016

[saltarella]

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cool ça Brib

Menu d'hier

Matin 2 cafés + 1 banane et 1 kiwi avec crème de coco et amandes
Midi : tagliatelles de courgettes avec olives, tomates séchées et coeur d'artichaut tagliatelle-de-courgettes-aux-olives-to ... 21568.html +sardines

Goûter du melon
Soir : salade de choux fleur et carotte rapés + pain de thon aux algues et 1 tranches de saumon fumé
Plus tard 1 carré choco et 1 carotte

[caribou]

Bonjour les colocs,
Et oui comme ça je vais pouvoir reprendre des forces
hier matin thé + 4 pdf coco + vitacoco
gros coup de mou une vraie madeleine ....( heu...un peu normal après ces 15 derniers jours de m..... suis vidée , courbatures partout comme si j'avais fait un marathon.....)
midi reste de tomates betteraves + steack haché + reste de courgettes vapeur
gouter infusion + pomme et quelques cerises
soir salade verte lardons oeuf mollet + carottes rapées + "faux mage" sur pdf
Bon dimanche

@Saltarella : melon au gouter ?? pas bête

[Santigold]

Bonjour à tous

Je reviens après une très longue absence....

Petite déjeuner : smoothie banane lait d'amande fraises' avec spiruline et protéines de chanvre en poudre café noir sans sucre

Dejeuner. : filets de merlans au épices et gratin d'aubergines et tomates

Dîner : jambon de volaille avec choux fleurs rotis a la crème de sésames.

J'ai un pb : je suis complètement accro au café

Petite déjeuner : je ne suis pas très inventive

Bon dimanche

[Marie-Christine7]

Coucou!

Hier:

Pet. déj.: café, lait végétal + 1 orange

Midi: céleri-raves vapeur + 2 tranches de filet de boeuf bleu

4 h.: 1 tasse de thé Hao Ling + lait végétal

Dîner: épinards en salade + 2 oeufs coque

Dans la nuit: 1 tasse de thé Hao Ling + lait végétal + 4 galettes de riz

Vos moitiés sont-elles aussi accro au foot?

Bonne fin d'après-midi!

[Laurette]

à nouveau Santigold !!

hier (journée rock and roll entre les hôtes, deux de nos "enfants" en week-end, une visite-surprise de cousins, une cueillette de cerises chez des amis, un apéritif avec nos petits hôtes anglais trop mignons....et j'en passe ! )
matin : lait de riz froid au café + une part de gâteau au chocolat/coco
à midi
- jus de betterave jaune et ses feuilles/carottes/orange/pomme/gingembre
- radis du jardin à la croque
- filet de loup de mer roulé dans la farine de riz (tant que ce n'est que le loup de mer !! )
puis....un café avec les cousins et les enfants
Vers 19h30 : apéro avec hôtes et enfants
- pastis hyper léger + chou rave en rondelles, radis et olives
le soir, resto de pâtes !!!! avec les jeunes. J'ai quand même trouvé un plat.
- faux-filet de boeuf bleu + haricots verts (très nettement en boîte !!), aucun intérêt et 1h30 d'attente
Laure, à ne surtout pas recommander à tes hôtes !!

[Collette]

Ravie de te revoir Santigold . Ce serait bien que tu nous donnes de tes nouvelles dans un post adapté dans la petite chambre.
Laurette : quelle journée, heureusement qu'une femme SAIT faire plusieurs choses à la fois!!!!

Menu d'aujourd'hui : p'tit déj : comme d'hab

10h : avocat :
jus pommes, orange, fraises, courgette, concombre, ponce de ronce, mauve, petits pois, chicorée, salade, feuille de vigne, rose trémière, céleri-rave, céleri branche
midi : pâté de foie de canard
poule au pot avec pdt, carotte, céleri rave, crudités, salade
ricorée
16h : fraises-thé
souper : poule au pot crudités, salade
chicorée
coucher : fraises

[saltarella]

Coucou Santigold, pour le petit déjeuner tu as l'embarras du choix, le salé, le sucré et au coin cuisine tu as des idées pour le petit déjeuner

Menu d'hier
Matin 2 café et rien
Midi salade carotte,choux fleurs rapés, olives vertes, coeur d'artichaut, graines + dernière part du pain de thon aux algues
Goûter 1 pomelo
Soir reste de tagliatelles de courgettes et saumon cuit vapeur
Plus tard 1 carré choco et 1 carotte

[caribou]

Bonjour,
Je vois que Speedy Laurette est à nouveau en action
hier matin thé + 4 pdf vitacoco
midi carottes rapées + saumon + riz + sojami sur 2 pdf + chicorée
gouter une pomme et une infusion miel cannelle
soir reste de saumon et carottes + sojami sur 2 pdf
et

[Anonyme1]

Cbrib c est bien agréable de voir que ton appétit est revenu !

Laurette toujours à fond ! Moi je dis une fois de plus Merci Jean. !

Hier
midi salade verte courgette crue tomate crue jambon de Bayonne 2 abricots et une pomme.

Soir tomate farcie sortie du congélateur. Je l avais oubliée et grâce à une panne d electicite la veille et hier après midi, j ai du la manger. Sans regret car j avais aussi oublié qu elles (enfin qu elle) étaient succulentes lorsque je les avais faites.
Donc tomate farcie, salade verte. Omelette chocolat cannelle. Pdf.
Et plus tard une pomme.

Bonne journée à tous

[Laurette]

Mouais....toujours à fond la Laurette parce que....bien obligée !!
Le truc, vous l'aurez remarqué vous aussi (!) c'est que tout arrive en même temps !! Et ensuite vous avez des journées trop vides...finalement heureusement me direz-vous !
C'est comme les coups de téléphones ça !! Rien pendant des jours puis tout à coup tout le monde vous appelle au même moment !
M'enfin...on est bien contents au final

hier matin : lait de riz froid + melon
à midi (repas groupe de lecture)
- un Spritz (euh non...en fait j'en ai pris 2 !! ) + pistaches et tomates cerises
- salade de pamplemousse/avocats/crevettes
- lapin en gelée
- purée froide de courgettes
- gâteau chocolat/coco (j'avais donné la recette !) + compote de rhubarbe
- café
...on a discuté bouquins après tout ça....mais ça dormait un peu !!
le soir
- chou rave cru et radis
- tapioca au lait de coco/gingembre
- yaourt soja au citron
aujourd'hui c'est repos relatif ! Belle journée les colocs !

[Collette]

@Laurette : as-tu pu te reposer??? d'avoir un gîte et des chambres d'hôtes, ce n'est vraiment pas tranquilou!!

Menu d'aujourd'hui:
p'tit déj : tisane et pdf sans rien (le pain aux noix était encore à cuire)
10h : jus de fruits : carotte, pomme, un morceau d'orange, courgettes, concombre, gingembre, origan frais, œnothère, feuille de pêcher, amarante, chénopode, salade, pissenlit, fraises
œuf cru et bouillon de poule, avocat

midi : bouillon de poule au tapioca
reste du pâté de foie gras
poule, crudités, frites
ricorée
16 h fraises au lait de coco, thé
souper : poule crudités salade
chicorée

coucher ce sera fraises au lait de coco

[Anonyme1]

Collette, tu n en mets pas un peu trop dans tes jus?
As tu les goût de chaque ingrédient?
Fais tu ces mélanges à des fins thérapeutiques?
Fais tu des essais car c est tout nouveau ?

Que de questions !

[saltarella]

Océan ce doit être un peu de chaque car sinon elle en ferait pour toute la commune ça doit etre top de tester, parfois il peut y avoir des bonnes découvertes et des mauvaises. Collette est une chercheuse

Bon revenons à nos moutons, le menu d'hier

Matin 2 cafés
10h 1 banane et 1 kiwi
Midi salade carottes, choux fleur râpé (j'en ai fais une tonne pff ), avocat, olives vertes
Goûter une part de clafoutis à la poire sans sucre
Soir salade toujours la même et potatoes avec une côte de porc
Plus tard 1 carré choco et 1 carotte

[caribou]

Bonjour,
Hier chicorée + 4 pdf coco avec vitacoco
midi reste de riz d'hier en salade avec tomates concombre et jambon de parme + sojami sur pdf quinoa
gouter infusion miel cannelle + une orange
soir salade verte + cabillaud vapeur + fraises légèrement sucré
Bonne journée

[caribou]

Ben alors les colocs, vous jeunez ??

[caribou]

Pas moi
hier matin chicorée + pdf vitacoco
midi poulet roti salade d'endives pommes ciboulette
gouter infusion verveine oranger + muffins rapides (oeufs banane)
soir grande salade avec reste de poulet tomates concombre + compote de pommes

intestins bof bof ce matin, je crois que j'ai remangé trop vite trop de crudités....
Bonne journée