Du sport, du sport, en encore du sport!

[sansan973]

Dernier message de la page précédente :

Contente de te revoir le ch'ti ! Merci.

[sansan973]

Bon, aujourd'hui :
- 30min de cardio (tapis de course, velo elliptique puis stepper)
- 1h d'abdos/renforcement musculaire
J'apprécie ma salle de sport perso terminée ce matin!
Trop cool, je peux me vider la tête quand je veux/peux.

[nine49]

Bon, aujourd'hui :
- 30min de cardio (tapis de course, velo elliptique puis stepper)
- 1h d'abdos/renforcement musculaire
J'apprécie ma salle de sport perso terminée ce matin!
Trop cool, je peux me vider la tête quand je veux/peux.

Bravo Sansan... Le sport est un véritable exutoire et source de bien être.

[sansan973]

Je continue sur ma lancée, hier après 1/2 journée de ménage à fond et 2h d'anglais, place au sport : 10min vélo elliptique, 20min tapis de course (pas trop vite), 10min stepper, 1h abdos/gainage/renforcement musculaire, 15min d'étirements.
Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire pour avoir bonne conscience en mangeant un hamburger maison!

[Laurette]

Sansan....et c'est quand que tu te reposes un peu ????!!!
Rien qu'à te lire, moi je suis déjà crevée !!!
:pom-pom:

[cedric95]

Bon, aujourd'hui :
- 30min de cardio (tapis de course, velo elliptique puis stepper)
- 1h d'abdos/renforcement musculaire
J'apprécie ma salle de sport perso terminée ce matin!
Trop cool, je peux me vider la tête quand je veux/peux.

C'est génial ca bravo

[sansan973]

Sansan....et c'est quand que tu te reposes un peu ????!!!

Pas le temps et si je me repose je risque de cogiter donc pas bon!
Aujourd'hui pas de sport mais j'ai rentré 6 stères de bois ça compte?

[Laurette]

Bien sûr que ça compte !!!!
Ca s'apparente aux poids et haltères !

[sansan973]

Aujourd'hui, 40min de cardio (20min de vélo elliptique + 20min de marche rapide sur tapis de course) + 45min abdos/gainage/renforcement musculaire.
Maintenant faut que j'attaque la fin de la partie sport cérébral (anglais et horlo) car pas pu tout terminer ce matin.

[Collette]

C'est l'entrainement complet!!! la tête et le reste!Chapeau!!
Comment va ta fille?

[sansan973]

Comment va ta fille?

Pour le moment ça va. Elle est sous corticoides et je continue de lui donner des probiotiques.
On attend les résultats de sa prise de sang (10 tubes) et des biopsies. On aura 'enfin' un verdict vendredi prochain, même si on se doute de ce que ça sera.
Bises à tous, faut que je me prépare pour partir en cours.

[sansan973]

Aujourd'hui : 1h de cardio (20min d'elliptique, 20min de tapis de course et 20min de stepper), puis 1h d'abdos/gainage/renforcement musculaire.
Maintenant faut que je termine mon sport cérébral (pas fini mon anglais et faut que je commence mes révisions pour jeudi), que je fasse la paperasse pole emploi, que je fasse les crèmes dessert pour mon fiston et les crêpes du petit dej du papa! Je crois que le coup d'aspirateur attendra demain!

[Collette]

Quelle belle organisation, et quel tonus pour tout faire avec l'envie et le plaisir :pom-pom:

[saltarella]

:pom-pom: oh oui une sacrée organisation Sansan bravissimo !!!

[sansan973]

Du coup j'ai pu tout faire, même l'aspirateur et j'ai rajouté le linge et la vaisselle! :pom-pom:
Crevée! Vivement que cette semaine de dingue se termine. Si au moins je pouvais récupérer la nuit, mais c'est loin d'être le cas (réveillée depuis des années à 3h30 du mat! ).
En plus je suis dégoûtée car ma prof d'horlo m'a tel hier (mais j'étais en suisse donc pas pu répondre) pour me proposer une place pour le salon de l'horlogerie de Bâle, avec taxi (la chef de projet habite pas loin de chez moi apparemment)! Pas de bol j'avais mon rdv chez pole emploi! Quand ça veut pas, ça veut pas!
Bonne soirée à tous.

[sansan973]

Aujourd'hui, sport plus light qu'hier : 30min de vélo elliptique + 30min abdos/gainage.
bon, je file me préparer car cours ce soir!
biz à tous.