Menus Septembre 2017

[saltarella]

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Et toi tes nems j'adore!
J'ai mis un poivron rouge dans le taboulé, concombre, tomate, échalote et bcp de persil. Et ce midi j'ai rajouté des olives noire et du thon

[Luciecoeurdevie]

Menu d'hier :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, orange.

Midi : salade de roquette vinaigrette. Pâtes de sarrasin, sardines. Une compote pomme.

Goûter : une part de mon fondant au chocolat.

Soir : velouté de chou fleur, carottes, curry et lait de coco, un clafoutis de boudin noir aux pommes.

Belle journée à tous !

[caribou]

Bonjour les colocs,
hier matin chicorée +pdf
midi restes divers et variés (carottes rapées tomates jambon de parme) + patates douces vapeur + chicorée
gouter infusion + barre fruits secs
avant le diner super méga mal au ventre un doute sur la composition des nems d'hier ....ils ont peut être changé les ingrédients.....
soir cotes de porc et compote de pommes maison

Bonne journée

[Luciecoeurdevie]

Menu du jour :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, orange et poire.

Midi : roquette et avocat vinaigrette au basilic, maquereau et pâtes de sarrasin.

Goûter : reste du fondant au chocolat

Soir : mafé de poulet, riz thaï. Compote de pomme.

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et fin des biscuits amande de Marya
Midi selon la recette de Colette courgette poêlée avec ail, oignon persil et pdt cuites vapeur. Filet de lieu noir
Soir risotto courgette aubergines
Et 1 carré choco

[Zébrou]

Aujourd'hui:
Matin: Boudoirs-Tisane
Midi:Crudités++++-Carpaccio de boeuf-Charlotte poires/chocolat.... faut bien fêter l'anniversaire de l'appart
Goûter: Raisin
Soir: Soupe butternut/poivron-Oeuf à la coque-et j'espère un reste de gâteau!!!

Bon anniversaire et bonne journée!!!

[caterina]

Bonsoir les colocs, je passe en coup de vent avant de rejoindre ma chambre...

Ce matin : café, thé vert, miam fruits aux figues fraîches notamment
Pause : café
Midi : courgettes poellées juste cuites, deux oeufs au plat, salade verte et carotte à la croque
Goûter : fondant au chocolat pour fêter l'anniv avec un yahourt soja parfum noisette et un jus pomme/ carotte/ orange / pamplemousse
Soir : le même jus, haricots verts vapeur avec ail et hule d'olive, jambon blanc de chez le boucher hummm

Bonne nuit suis HS cause rythme soutenu!

[Luciecoeurdevie]

Bonjour tout le monde !

Caterina, je vois que tu as fêté l'anniversaire de l'appartement avec ton fondant au chocolat !

Pour ma part, voici ce que j'ai mangé hier :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisette, prune rouge et poire.

Midi : aubergines lait de coco et curry, quinoa et un oeuf au plat. Compote de pommes.

Goûter : chocolat noir

Soir : velouté de chou-fleur, carottes, curry et coco (recette en ligne) + un clafoutis de boudin noir aux pommes. Un yaourt de soja.

Soirée : energy balls cajou, amandes, dattes et cranberries.

Bonne journée !

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et muffins choco sans oeufs
Midi reste de courgette, pdt et lieu noir
Soir reste de risotto aux courgette aubergine
Et carré choco puis une pomme

[Luciecoeurdevie]

Menu du jour :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, prunes rouges.

Midi : riz thaï et aubergines sauce curry et lait de coco, filet de maquereau à la provençale et une compote.

Goûter : chocolat noir

Soir : œufs brouillés au persil, pommes de terre, courgettes et carottes vapeur sauce tahin. Un yaourt de soja.

Dans la soirée : quelques fruits secs

[Zébrou]

Hier
Matin: Compote pomme-Tisane
Midi: "Couscous" (semoule de riz, boulettes de boeuf haché épicées, pois chiche, courgettes, aubergines, poivrons, tomates....)-Raisin
Goûter: pdf-chocolat
Soir:Haricots verts-PDT-Oeuf coque-Yaourt soja chocolat

Bonne journée!!!

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés 2 muffins choco
Midi salade verte tomate et reste de risotto
Goûter 1 pomme
Soir pdt vapeur et chou fleur vapeur et tripes
Plus tard 1 pomme

[caribou]

Bonjour,
hier matin chicorée + pdf
midi chipo du marché + frites de patates douces au paprika + compote+ infusion miel cannelle
gouter thé vert menthe + compote maison pdf choco
soir reste de soupe butternut lait de coco pdt oignon + cuisse de poulet + compote de pommes maison à la canelle

Bonne journée

[Luciecoeurdevie]

Menu d'hier :

Matin : crêpes de sarrasin, purée de noisettes, banane et raisin rouge.

Midi : couscous de sarrasin, courgettes et carottes vapeur avec une sauce tahin et des sardines. Une compote de pomme.

Goûter : chocolat noir.

Soir : reste de velouté chou fleur, carotte coco et curry, pain sans gluten et omelette de pois chiches.

Soirée : energy balls abricots secs, amande et coco.

[caterina]

Ce matin : pas faim : café café
Midi : carottes rapées, semoule crue de chou fleur, brocolis vapeurs, assaisonnement colza tamari , un steack haché
Goûter : pain sg, margarine et confiture, nougat, muesli de sarrasin avec lait de soja,thé
Soir : vin rosé (beurk, je ne l'ai pas fini) chips bio (elles n'étaient pas terribles), semoule de chou fleur , un bonbon (pas bon non plus).
Ce soir pas faim pas le moral pas envie pas d'énergie rien de bon bref, je vais aller me coucher moi....

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés et muffins
Midi riz au crevettes
Soir chorba aux lentilles pois chiches
Et carré choco