Menus d’avril 2019

[caterina]

Dernier message de la page précédente :

Beurre d'érable? Miam...

Je me disais... elle ne poste plus Saltarella?

[Laurette]

Saltarella nous couve un petit...!!!
Elle a un travail fatigant en plus, alors du coup elle vient moins sur l'appart.
Je lui dirai qu'elle te manque !

[caterina]

Oh trop cool!

[Bag]

Hier:
matin: muesli , kiwi je n'en suis pas encore lassée !

Midi :
salade de lentilles avec œuf mollet, crevettes
yaourt coco, mandarine

Collation :
noix macadamia , cranberries , banane

Soir:
soupe, yaourt , pomme

[caterina]

Matin : café et déca avec huile de coco ; pain gaps tartiné de purée d'amandes.

Midi : agneau poellé et crudités. Chou vapeur juste poellé.

Gouter : thé, myrtilles, pain gaps et purée d'amandes.

Soir : crudités ( radis noir, chicorée, brocolis germé) et légumes feuilles en sauce tomate.

Bonne nuit

[Laurette]

Ce matin : ricorée au lait riz/amande
À midi
- sushis
- filet de daurade sauce vierge et écrasé de pommes de terre
- café
Vers 18h....un sirop pac avec...avec....notre Caribou !!!!!!
Le soir
- poireaux vinaigrette
- galette sarrasin avec jambon, œuf et tomate au thym
- yaourt soja fruits rouges

[Zébrou]

un sirop pac avec...avec....notre Caribou !!!!!!

Génial!!!
Portait-elle son beau manteau?

[Laurette]

Non, hélas !
Elle se croyait presque en été !! Juste en petit pull !
Ah ces gens du Nord !!

[Zébrou]

[caterina]

Hello,
Ce matin : café et déca avec huile de coco ; pain gaps tartiné de purée d'amandes ; boisson soja chocolat.

Midi : jus de blettes, chicorée, concombre, carotte, gingembre.

14h : 3 oeufs au plat cuisson douce ; crudité du jour : concombre avocat carottes salade courgette et brocolis germés. Colza tamari vinaigre de cidre ail curcuma cumin poivre.
Tisane et deux carrés de choc noir cru.

17h : tisane et myrtilles fraîches.

Soir : poulet rôti + canard confit ( petits morceaux) ; légumes lactofermentés ; dessert soja chocolat ( amidon de riz...) ; pain gaps et purée d'amandes.

Bonne nuit

[caterina]

Coucou, zêtes là?

Matin : café , lentilles germées et avocat avec ail, huile d'olive et he de coriandre.

Midi : mon premier "ceviche" de poisson à l'avocat, sésame, ciboulette.
Salade verte avec fenouil et raisins secs
Dessert soja chocolat.
Déca.

Goûter : tisane ; carré de choc noir ; smoothie banane kiwi chia et oeuf cru.

Soir : amandes trempées ; pain gaps et caviar d'aubergines ; sardines.

Fini l'apéro du vendredi soir! Enfin pour moi pas pour la petite famille...

[Laurette]

Voui voui on n'est pas loin !!
Ce matin : café/coco
Plus tard, un sirop de citron au marché
A midi
- radis noir à la croque
- salade frisée à l'ail
- reste d'un Wok de vermicelles de riz/viande hachée, courgette, carottes, chou chinois, noix de cajou, gingembre
- café
Ce soir
- steak tartare, salade et frites maison
- fraises

[caribou]

Coucou les colocs
Ben non je n'avais pas pris mon manteau on m'avait vendue du soleil

Bref oui oui j'ai vu notre Laurette
On a beaucoup papoté
Coté menus ces 5 jours en appart hôtel n'ont pas été très équilibrés mais Seignalet sans gros soucis d'organisation.
J'avais apporté mes pains de fleurs dans l'avion + un paquet de pâtes de lentilles corail + barres de fruits secs
Pour les pique nique j'ai trouvé en grande surface des salades de quinoa compatibles . Les soirs tomates, sardines, carpaccio, chips ....beaucoup .....calissons (j'ai adoré je ne connaissais pas ) clémentines banane.....et 2 restau où j'ai trouvé mon bonheur
Bref c'était trop bien

Contente quand même de retrouver une alimentation plus saine et plus équilibrée

Bon WE

[caterina]

Ce matin : thé vert, 2 oeufs au plat.

Midi : virée en Espagne alors sepia plancha et pimientos au four. Un peu de crudités de mauvaise qualité.

Goûter : thé vert, myrtilles, amandes trempées et melon vert ramené d'Espagne.

Ce soir : salade verte, avocat, endive vapeur, feuilles de navet vapeur, le tout nappé de caviar d'aubergine + huile de chanvre ; une petite boîte de calamars à l'encre, ramenée d'Espagne aussi.

Buenas noches!

[Laurette]

Sympa, la virée espagnole !
Moi, c'était virée Marseillaise aujourd'hui !

Ce matin : ricorée/lait riz-coco
À midi
- bouillabaisse
- 4 mini sorbets aux herbes : sarriette, menthe, estragon, thym
- plus tard : café frappé et une guimauve
Ce soir à la maison
- une douzaine de moules crues, vinaigre de cidre/échalotes
- salade frisée à l'aillet
- fraises

[caribou]

Des moules crues ?? tu aimes vivre dangereusement...

Hier matin Chicorée + crêpe sarrasin miel
Midi cabillaud Pdt vapeur + compote pomme châtaigne
Vers 18 h un morceau de pain cumin olives qui sortait du four
Soir salade "fouzitout" salade verte reste Pdt reste poisson du midi + compote

Et je me suis endormie sur le canapé

Bon dimanche