Je commence un sujet que je mettrais régulièrement à jour.. Aujourd'hui je suis dans ma quatrième semaine de régime, sans écarts (du moins pas conscient!).
Je mange essentiellement des produits bruts que je transforme moi même. Par exemple mon granola du matin est fait à partir de flocons de sarrasin, de noix, graines et dattes. Depuis quelques années je mangeais sans gluten, par phases plus ou moins longues, parce que j'étais déjà consciente que cela me posait de nombreux soucis... Mais j'utilisais beaucoup de produits transformés pour compenser, et je ne le souhaite plus.
J'ai réduit fortement le lait de vache en même temps que le gluten, il y a donc une dizaine d'années je dirais. Mais en étant moins drastique, avec quand même pas mal d'écarts. Depuis ma grossesse il y a 2 ans, je n'arrivais plus à enlever certains aliments, et le sommet du n'importe quoi a été atteint pendant le confinement !
J'avais conscience de m'empoisonner, mais j'étais incapable de faire autrement. Vraiment, j'avais vrillé mentalement....
Evidemment, cela a déclenché une nouvelle grosse crise articulaire (je me rends compte maintenant que j'ai vraiment pas aidé mon pauvre corps...
).Petit récap niveau santé avant d'attaquer le bilan :
- depuis l'enfance : fatigue ++, douleurs abdominales ++ ( "c'est le stress" "c'est dans la tête" grrrr !), de multiples rhumes/rhinites/pharyngites, de l'asthme, des céphalées nombreuses
- à 6 ans : mononucléose, dont j'ai mis plus d'un an à me remettre
- dans l'adolescence : migraines avec auras (que je traine toujours depuis) déclenchement de beaucoup d'allergies alimentaires, beaucoup beaucoup, plusieurs pyélonéphrites, une très grosse dépression à 16 ans (depuis l'âge de 8 ans, de grosses phases de déprimes/dépression, suivie par un psy)
- à 20 ans j'ai subi un viol, et dans la foulée j'ai déclenché une maladie auto-immune, la maladie de Basedow. L'endocrino qui me suivait, sans connaitre mon histoire, m'a dit que les maladies auto-immunes pouvaient être déclenchées par des traumatismes, des grands stress)
J'étais donc convaincue que c'était l'unique cause. Je n'ai pas particulièrement cherché plus loin à ce moment-là... Il y avait la fatigue, les grosses difficultés liées à la maladie, le fait de devoir réussir malgré tout les études, les concours, etc.
J'ai réussi, mais je ne sais pas comment...
J'ai fait plusieurs rechutes, puis on m'a enlevé la thyroïde il y a 3 ans, pour que je puisse tomber enceinte (j'avais 31 ans). En parallèle j'ai fait un gros travail concernant le viol... Déposer plainte 5 ans après, entreprendre une thérapie avec hypnose et EMDR. ça m'a vraiment beaucoup aidée, je peux maintenant en parler librement.
Ce traumatisme là ne saurait être le déclencheur d'autre chose.
Dans un coin de ma tête il y avait cette phrase "maintenant qu'il n'y a plus la thyroïde, le corps finira bien par s'attaquer à autre chose"... j'ai fait beaucoup de recherches sur les maladies auto-immunes, et je suis tombée une première fois sur le régime Seignalet... J'ai compris que ce serait pas mal pour moi, vu ma santé fragile depuis l'enfance mais je n'avais plus de maladies alors... (et j'aimais bien trop manger pour changer mes habitudes !!)
Parallèlement à tout ça, je me traine un surpoids qui ne cesse de croître, alors même que je mange bien plus sainement que beaucoup...
Il y a des causes émotionnelles certes, mais j'ai l'impression qu'il y a également un dérèglement, probablement au niveau des hormones leptine et insuline. A suivre à ce niveau là.
Actuellement, j'estime avoir environ 30 kilos en excès, ce qui joue forcément sur mes douleurs articulaires, l'inflammation.
Venons-en au pourquoi je suis avec vous maintenant.... Après la naissance de mon merveilleux petit garçon, quelques mois après, j'ai commencé à ressentir une fatigue très très intense (comme lors de la mononucléose), puis des douleurs musculaires, comme si on m'était passée dessus avec un camion, puis les articulations très douloureuses... J'ai été confrontée au "c'est normal, vous avez un bébé, vous l'allaitez, ça fatigue". Mais moi je sentais que c'était plus que ça.
Je me connais....
Finalement, comme j'ai un passé médical avec maladie auto-immune, le médecin a voulu vérifier les anticorps antiADN, positifs, et m'a envoyée chez une rhumato.
Beaucoup de bilan, de consultations chez d'autres spécialistes, d'examens... Pour éliminer la PR notamment, et trancher entre sclérodermie systémique et lupus systémique.
Au bout d'une bonne année, la rhumato s'est décidée pour le lupus, et m'a proposé un traitement par plaquénil.
J'ai décidé que de mon côté je devais être actrice de ma rémission, je me suis donc lancée très sérieusement cette fois dans l'alimentation hypotoxique.
Voilà les faits de base !
J'ai fait... long !!!!
Désolée !Bilan à presque un mois :
- Je me sens plus légère (mais je ne pense pas avoir perdu encore de poids. D'ailleurs j'ai dégagé ma balance pour ne plus être obsédée par cet aspect là), je me sens plus alerte, moins plombée.
- Je n'ai presque plus faim, ou bien alors j'ai faim mais j'arrive à satisfaire ma faim, à sentir ma satiété. (je n'ai jamais senti ma satiété, à part enceinte) Pas vraiment d'envie émotionnelle de manger non plus. Je me sens super bien, super stable, pas obsédée du tout par la nourriture (alors que je l'étais depuis plus de 30 ans). Je n'arrive pas du tout à l'expliquer, mais c'est un changement merveilleux pour moi ! J'avais très peur d'être tellement frustrée que ça m'empêche de continuer... L'inverse se produit, je n'aurais jamais pensé être aussi sereine, apaisée, en mangeant de cette manière.
- Je n'ai pas eu une seule migraine, ni une seule céphalée (c'est précieux !)
Pour le moins facile à vivre :
- quasi diarrhées depuis 2 semaines
- Je suis épuisée (mais je suis en phase de poussée de la maladie, je pense que c'est normal)
- depuis 4 jours mes douleurs sont revenues d'une force incroyable, très invalidantes
- moins de douleurs aujourd'hui, mais des manifestations neurologiques (coups de jus dans les articulations notamment)
- articulations grippées depuis quelques jours aussi, tout rouillé, même les cervicales qui me laissent habituellement tranquilles !
Je me demande donc si c'est le début du "désencrassage"... J'espère pouvoir quand même profiter de mes vacances, pouvoir me balader en famille...
J'espère vraiment que ça ne va pas gâcher nos vacances. Je me dis que si tout va bien, l'été prochain sera bien différent !
Depuis 4 jours, c'est difficile physiquement... C'est aussi pour ça que je crois que c'est important de faire un premier bilan aujourd'hui, pour ne pas oublier d'où je viens (d'une vie sans jamais de bien-être, depuis l'enfance, voilà la vérité) où je veux aller, et ce qui arrive déjà de bon !
Je reviendrais régulièrement lire ici, et ajouter mes ressentis au fil du temps.
