Crises de panique, frilosité, froid : pertes minérales ?

[Sandreen]

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merci beaucoup pour tous ces conseils.

J'ai bien essayé les graines germées mais comme j'avais l'impression que ça faisait pas grand chose j'ai arrêté. J'avais même prévu 2 pots de façon à toujours en avoir mais peut-être que j'en mangeais encore pas assez.

Je prends pas la pilule mais par contre c'est vrai que c'est pire (le froid) avant mes règles. Est-ce que la pilule aide alors pour ce genre de choses ou bien au contraire ?

Je vais me remettre à l'EFT. Vos témoignages sont convaincants.

A la la pas facile tout ça.

Sandreen

[Trixie]

Non Sandreen, la pilule, vaut mieux éviter, justement !
Je pense que tu subis déjà pas mal l'effet de la progestérone (rétrécit les artérioles, ce qui peut expliquer le froid. La progestérone, dans le cas d'un déséquilibre progestérone/oestrogènes, a aussi un effet dépressif.)
Les différentes hormones influent sur tout le métabolisme, donc aussi sur la façon dont l'intestin absorbe les minéraux. Tu peux avoir des pertes à cause de ça, c'est possible, mais aussi bien ce n'est pas forcément tes hormones qui sont en cause. (Mais comme tu dis que ça empire avant les règles...)
Je vois deux choses que tu peux essayer :
-rééquilibrer tes hormones sexuelles par des infusions quotidiennes d'achillée mille-feuilles, qui par ailleurs a un effet vasodilatateur (donc pas à prendre si tu as déjà des fluidifiants comme médoc.) Evidemment, si tu es enceinte ou si tu allaites, évite aussi. Faire des pauses de temps en temps, et parallèlement, nourris-toi bien, avec compléments et graines germées.
-une cure d'hydrolat : 1/3 d'hélychrise italienne, 1/3 de cyprès, 1/3 de romarin à verbénone, un volume du tout dans dix volume d'eau, boire environ un litre de cette dilution par jour pendant au moins un mois. Ca s'est pour la circulation des artérioles et des capillaires, j'en ai vu les résultats très rapidement pour ma part. Tu peux prendre ça même enceinte ou si tu allaites.

[Sandreen]

Trixie,

Merci beaucoup de ces conseils.http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 3a92016cf8#" onclick="window.open(this.href);return false;

C'est une piste toute nouvelle pour moi qui me donne de l'espoir parce qu'en effet, avant mes règles, les symptômes sont 2 fois pire.

Je vais essayer les produits que tu conseilles.

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Sandreen