Vitamine D vraiment nécessaire?

[anonyme12]

Dernier message de la page précédente :

Alors moi je comprends pas. Je lis partout sur le forum que les Zyma goutte sont sans ordonnance mais à la pharmacie, ils m'ont dit qu'il fallait une ordonnance...??? Il faut demander une marque particulière parce que avec mon ampoule tous les 3 mois, je pense que je suis loin du compte!!!!!

Ils m'ont fait le même coup à ma pharmacie. j'ai sorti les crocs : ya pas besoin d'ordonnance pour de la vitamine D sauf à prendre le dosage supérieur à 100.000 UI.
Tu le / la fixes d'un œil torve, en lui faisant comprendre que tu ne bougeras pas tant qu'elle ne se sera pas renseigné ailleurs, à bonne source.

Sinon tu commandes sur internet (mot magique)
Mieux vaut quand même venir avec le nom et le labo exacts.
En Belgique demandez D-cure la 1ère fois (ampoules 4 x 100 UI). 1 ampoule par semaine

[Profil supprimé 55]

Alors je vais retenter dans ma pharmacie en me montrant ferme et avec les infos nécessaires et si besoin, je changerai de pharmacie!!!
En même temps, j'ai pris ma dernière ampoule la semaine dernière et il devrait commencer à faire beau donc je devrais pourvoir attendre octobre non??? sachant que ma dernière prise de sang date de novembre 2011.....

[FabriceP]

J'avais de la fatigue chronique avant de prendre de la vitamine D. Je pense que c'est vraiment nécessaire. J'en prends toute l'année.

[kate]

BONJOUR NESTOR ET SOSO
Quand je n'ai pas de soleil , prends une CC d'huile de foie de morue.
le gout n'est pas bon, c'est pratique et pas cher.
on achète une petite bouteille chez le pharmacien,
selon ses besoins.
L'huile de foie de morue contient de la VITAMINE D3 ,
c'est celle dont le corps a le plus besoin.
et c'est sans ordonnance.

[Profil supprimé 55]

[Profil supprimé 55]

MAuvaise manip!!!
Alors juste pour dire que j'ai réussi à avoir ma vitamine D en goutte ce matin sans soucis (c'était ma petite pharmacienne habituelle et pas le remplaçant pénible!!). Je me demandais si je pouvais la prendre avec ma crème budwig le matin dans l'huile de lin. Si oui, combien de gouttes dois-je prendre?
J'ai d'ailleurs acheter tous les compléments alimentaires conseillés par le docteur MAgnien dans son livre donc j'espère que cela va m'aider en plus de l'alimentation: il ne me manquait plus que ça pour suivre Seignalet en version complète!!!!

[chriseli2]

Bonjour pihouit,
la vitamine D est liposoluble donc tu dois la prendre lors d'un repas qui contient des lipides. Quant aux gouttes, c'est en fonction du dosage sanguin, mais la plupart en prenne entre 10 et 15 gouttes selon si c'est l'hiver ou l'été et selon si tu t'exposes tous les jours au soleil ou pas.

[Profil supprimé 55]

Merci CHriseli. Le soucis c'est que mon dernier dosage sanguin date de novembre 2011....j'ai pris une uvedose début mai....quant à l'exposition au soleil, je ne me cache pas spécialement mais je ne m'expose pas non plus beaucoup. En même temps quand je regarde par la fenêtre aujourd'hui.....
Donc d'après 10 gouttes serait un bon compromis?

[soso]

Peut-on se sentir mal pendant 1jour ou 2 après l'ingestion de la vit D en ampoule? (sorte d'angoisse, oppression, de sensation bizarre dans le corps?)

[anonyme12]

Quand je prenais une ampoule de D-cure (100.000 UI), je la divisais en 2 doses pour éviter les effets secondaires possibles (mal au crâne).
Mets une ampoule diluée dans 4 càs d'huile (olive et colza) et utilise ce mélange sur 2 ou 3 jours, la semaine suivante.
Refais les exercices d'EFT en cas de mal de tête ou d'angoisse.

[soso]

merci nestor

[chriseli2]

Donc d'après 10 gouttes serait un bon compromis?

je ne connais pas ton dosage et je ne connais pas non plus ton exposition au soleil.
Mais je ne pense pas que tu prennes des risques en prenant 10 gouttes.
Demande à ton médecin lors d' un prochain bilan de doser la vitamine D comme ça tu en sauras un peu plus

[clementine79]

bonjour à tous
je me rappelle avoir donné à mes enfants des gélules d'huile de foie de morue.
qu'en pensez vous ?
vente libre, pas de goût, dosage facile
est-ce c'est intéressant ?

[anonyme12]

bonjour à tous
je me rappelle avoir donné à mes enfants des gélules d'huile de foie de morue.
qu'en pensez vous ?
est-ce c'est intéressant ?

=> Non, ou alors seulement en prévention. On ne prend pas ce produit pour la vitamine D. Trop de A, toxique.

[clementine79]

alors là je commence à être vraiment paumée dans les compléments alimentaires, autant je commence à comprendre pour les aliments, mais là c'est le flou total.
pour le moment je ne prends rien, c'est peut-être mieux que de faire des bêtises.

[anonyme12]

alors là je commence à être vraiment paumée dans les compléments alimentaires, autant je commence à comprendre pour les aliments, mais là c'est le flou total.
pour le moment je ne prends rien, c'est peut-être mieux que de faire des bêtises.

=> alors on s'adresse au médecin-nutritionniste, et on se contente de la base.