Idées repas Famili-compatibles

[Rania]

Dernier message de la page précédente :

Merci Woody pour cette publication, sa motive, moi qui suis venue en chercher on dirait que ce post est pour moi lol. et sa me motive à convertir ma famille à ce mode d 'alimentation !

[Woody]

Contente que ça te soit utile …
Pour ce qui est de la conversion de ta petite famille n’y vas pas trop fort d’un coup ils y viendront petit à petit, à moins qu’ils soient tous motivés à te suivre dans l’aventure mais cela te donne déjà quelques idées qui leur permettront de constater que l’on peut manger «comme tout le monde »

Lorsque les premières améliorations pointent leur nez et que ton entourage s’en aperçoit ils finissent souvent par se remettre en question sur ce qu’ils mettent dans leur assiette
J’ai remarqué que par rapport à certains adultes, les enfants et les ados étaient parfois plus sensibles aux changements qu’ils perçoivent au niveau de notre santé et sont capables de modifier certains comportements alimentaires pas toujours très sains. C’est déjà pas mal !!

Bon courage à toi

[Gerard0]

Salut Woody et les autres,

Merci pour toutes ces idées. Pour ma part, j’ai eu un peu de mal au début à faire manger “Seignalet” à toute la famille sans avoir l’impression de préparer deux repas différents.

Ce qui m’a beaucoup aidé, c’est de préparer des bases communes : un gros faitout de légumes vapeur ou à l’étouffée, puis chacun ajoute ce qu’il veut. Par ex, mes enfants adorent rajouter une petite cuillère de beurre de cacahuete dans leur sauce ou leur soupe pour l’épaissir et donner un goût plus rond, et mine de rien ça apporte des bons lipides pour la santé sans casser le régime (tant qu’on prend du 100% cacahuète).

Et comme toi, j’évite le tout cru trop longtemps… la digestion s’en ressent vite. La mijoteuse reste ma meilleure amie !

Si jamais d’autres ont testé des astuces pour que les repas restent convivials sans y passer 3h, je suis preneur