Rotation alimentaire

[llaber]

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Il ne s'agit que d’exclusion temporaire afin de suivre la cure de "Mes Nerfs en Paix" de Taty Lawers.
Mais comme nous sommes réactifs aux salicylates et aux amines, en plus d'intolérances aux produits laitiers et au blé, c'est très difficile d'appliquer en plus la rotation.
Sur les exemples de rotation, on dit : riz le lundi, sarrasin le mardi, ... mais peut on faire riz aux 4 repas du lundi, sarrasin aux 4 repas du mardi ? Si je ne donne pas de féculents aux enfants, je ne vois pas quoi leur donner au petit déjeuné et au gouté à l'école. Il me faut quelque chose pour tartiner.
C'est très compliqué et je vous remercie de ne pas m'insulter, je suis juste là pour demander des conseils.

[anonyme12]

Si je ne donne pas de féculents aux enfants, je ne vois pas quoi leur donner au petit déjeuné et au gouté à l'école. Il me faut quelque chose pour tartiner.

1. Crème budwig adaptée.
2. Pas possible pour la collation. Un fruit ou du chocolat ou des "mendiants" faits maison.

[chocolatina]

Si vous dites qu'on peut manger du sarrasin tous les 3 à 4 jours, est ce que cela veut dire que je peux en manger au petit déj, au déjeuné, au gouté ET au soupé ?
Car si je dois faire une rotation des 5 féculents sur un seul repas par période de 4 jours , cela ne fait que 5 repas (sur les 16 repas) !!

Je crois qu'il y a un problème de compréhension: 1 repas = 1 FOIS donc si tu manges du sarrasin au petit déj, au déjeuner, au gouter ET au souper, tu manges 4 REPAS = 4 FOIS du sarrasin. Si tu fais ça, tu risques d'avoir des problèmes digestifs (surtout avec le riz ).

La rotation permet d'éviter de réveiller d'autres intolérances...

C'est sûr que faire de la rotation avec les aliments que tu cites me semble impossible, surtout si tu ne veux pas manger de légumes... A toi d'en tirer les conclusions. Soit tu maintiens tes intolérances et tu ne fais pas de rotation, soit tu fais les rotations et tu réintroduis certains aliments pour lesquels vous n'êtes pas intolérants.