Trop de cuit ?

[rhz]

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Merci, ma question était plus de savoir si c'était possible d'incorporer les oléagineux à un repas, style salade du soir ou autre ?

[PatrickS]

Bonjour,

Bien sûr qu'on peut les incorporer. Ils sont source de gras, de vitamines et de sels minéraux.
On peut donc les mélanger avec les autres produits. Comme une salade composée: salade verte, oignons, tomates... plus poisson et pignons par exemple.

Patrick

[saltarella]

Tu peux faire comme tu veux, chaque personne est différente donc ce que ne tolère pas Laurette peut-être que toi tu tolérera et vice versa.
Fais tes test et écoute tes réactions , du moment que tu respectes les exclusions