Menus Octobre 2021

[Ambrechloé]

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Bonsoir,

Hier matin : 1 bol de rooi os, 3 PDF avec confiture de myrtilles, 2 tasses de chicorėe Ds la matinée
Hier midi : dos de cabillaud vapeur, pomme de terre-carotte-brocolis vapeur, mayonnaise ok du commerce, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 3 carrės de chocolat noir
Hier soir : flan verts de blettes-chorizo, 1 yaourt soja chocolat, 3 biscuits SG

Bonne soirėe.....

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 1 tasse de chicorėe+1 tasse de café ds la matinée
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, 1 pomme de terre + carottes+brocolis vapeur, un peu d'huile de colza sur les lėgumes, 1 yaourt soja
au café
Au goūter : 3 chocolats d'une boîte offerte ( sans doute avec une compo pas ok...)
Hier soir : reste de flan verts de blettes-chorizo, 1 yaourt soja chocolat, 3 biscuits SG

Bon dimanche les colocs...

[Ambrechloé]

Bonsoir les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos , 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pastis avec des chips de sarrasin et des pistaches
1 cuisse de canard confite, des haricots verts, 1 yaourt soja cafė
Au goûter : 3 chocolats de la fameuse boîte
Hier soir : 1 bol de potage potimarron-châtaigne , 3 biscuits SG

Douce soirée...

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 grand café - purée de noisettes

Hier midi : boeuf haché/poivrons/tomates - crème aux oeufs au lait d'amande/sucre de coco - purée de noisettes

Hier soir : piperade au chorizo - oeuf au plat - smoothie mangue/fruit de la passion/curcuma

Bonne journée

[rialta]

Coucou les colocataires,

Matin
3 tartines de pain de fleur avec fromage végan et charcuterie, un œuf dur, infusion fruits rouges jus d'orange

midi
Pâte de riz avec ratatouille

collation
Banane

soir
On reste de pâtes et de ratatouille

[Lise]

Bonsoir !
La bio risella m'a fait envie Caterina, je n'avais jamais goûté, et bien agréablement surprise

Du coup
Matin : yaourt coco /compote - 1/2 banane - 1 biscuit coco maison

Midi: 2 "crêpes" + bio risella fondue dedans - panais vapeur - Endive - 1 crêpe miel

Goûté : 1 poire - yaourt amande - noisettes

Soir : thon-salade de crudités- huile cameline

[Valerel]

Bonjour,

Hier midi : choucroute - jambon cru

Hier soir : salade verte/huile d'olive/ vinaigre de cidre - truite fumée - 1 pomme - crème aux oeufs au lait d'amande/sucre de coco - chocolat noir

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : saumon vapeur, 1 pomme de terre et des carottes vapeur avec 1 filet d'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : flan de courgettes-chorizo, 1 yaourt soja chocolat, 3 biscuits SG

Bon aprés-midi les colocs.....

[Shine]

bonjour voici mon menu d'aujourd'hui

matin: une prune , une poire , 1/2 banane avec du yaourt de graine lin , 10 petites noix

Déjeuner : smoothie de légumes , salade , 2 morceau brocoli cru , soupe de légumes saison et lentilles

Dîner: reste de salade , soupe de légumes saison et lentilles , un pavé de poisson cuit avec un peu d'eau et 2 cc mayonnaise oignon

collation : 1 petit carre chocolat , 3 noix , une poignet de myrtilles

[Valerel]

Bonjour,

Hier midi : boeuf haché/poivrons/haricots rouge/tomates

Gouter : chocolat noir

Hier soir : risotto aux champignons et épinards - 1 banane

Bonne journée

[rialta]

Bonjour

matin
3 PDF avec confitures et pâte à tartiner choko noir
rooibos

midi
potée de légumes
viande hachée, ail et huile d'olive

collation
Banane

soir
reste de la potée

[Valerel]

Bonjour,

Hier midi : boeuf haché/poivrons/haricots rouges/ tomates

Hier soir : vin rouge - pistaches - soupe de potimarron - mangue - fruit de la passion - chocolat noir

Bonne journée

[Lise]

Bonjour bonjour !

Heir matin: yaourt coco/compote - 1/2 banane - 1 biscuit coco maison

Midi : lentille verte -riz - sauce tomate- navet et carotte vapeur
1/2 avocat - Endive - vinaigre cidre

Goûter : 1 Mangue- yaourt amande - 1 biscuit coco

Soir: 4 pdf pois chiche - 1oeuf au plat- champigno' de Paris- haricots verts vapeur - sauce cajou/moutarde/ail
Compote de pomme

[Ambrechloé]

Bonjour ,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : dos de cabillaud vapeur, brocolis+chou-fleur+carotte vapeur, mayo du commerce ok, 1 yaourt soja café
Pas de goûter
Hier soir : omelette aux pommes de terre et ciboulette, 1 yaourt soja chocolat, 3 biscuits SG

[clear]

hello clear!
à la biocoop tout simplement, intitulé "bio-risarella", un produit italien avec peu d'ingrédients, riche en lipides, à base de riz germé

Snif snif, je viens d'aller à la Biocoop et le gérant m'a dit qu'il ne la faisait pas car il ne la vendait pas !
Il y a 2 mois environ, Lidl en avait mis une sur son catalogue de promos de la semaine et quand je l'ai demandée, on m'a répondu qu'elle n'était pas OK et que tout avait été renvoyé !.Je n'ai pas de bol avec la mozza

[rialta]

hello clear!
à la biocoop tout simplement, intitulé "bio-risarella", un produit italien avec peu d'ingrédients, riche en lipides, à base de riz germé

Snif snif, je viens d'aller à la Biocoop et le gérant m'a dit qu'il ne la faisait pas car il ne la vendait pas !
Il y a 2 mois environ, Lidl en avait mis une sur son catalogue de promos de la semaine et quand je l'ai demandée, on m'a répondu qu'elle n'était pas OK et que tout avait été renvoyé !.Je n'ai pas de bol avec la mozza

Bonjour Clear

j'ai trouvé de la mazarisella soit sur greenweez ou un monde vegan. je trouve qu'il y a très peu de fauxmages ds les magasins bio