Menus de Avril 2021

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs,

Mardi matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorėe
Midi : poulet rôti, haricots verts ( conserve) avec 1 filet d'huile de colza , 1 yaourt soja café
Goûter : 3 noix du brésil
Soir : 2 oeufs mollets, salade verte à l'huile de colza, tagliatelles de galettes de sarrasin, yaourt chanvre-noisette

Mercredi Matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec Vitacoco
Midi : reste de poulet froid, pommes de terre sautėes, 1 yaourt soja cafė
Goūter : 3 noix du brésil
Soir : 2 tranches de jambonneau, salade verte à l'huile de colza, tagliatelles de galettes de sarrasin, yaourt chanvre-noisette

Bonne journée

[Laurette]

Bonsoir tout le monde !
Hier matin : chicorée et kiwi
À midi, pot d'obsèques tout petit comité
- tortillas
- crevettes marinées
- tomates cerises
- verrine Boudin et ratatouille
- 3 macarons et un café
Le soir
- vermicelles de riz
- 2 œufs durs
- yaourt soja citron

Ce matin : chicorée et kiwi
À midi
- radis à la croque
- œufs sur le plat et pain SG
- batavia
- salade de fruits : orange/banane/kiwi
- café
Ce soir
- soupe de fanes de radis/pdt
- un soupçon de bleu végétal sur pain SG, je suis devenue accro
Dormez vite !

[clear]

- un soupçon de bleu végétal sur pain SG, je suis devenue accro

en plus il s'étale facilement même en sortant du frigo ce qui permet de n'en prendre qu'un peu !

[Laurette]

Exactement, Clear !!
C'est la raison pour laquelle je craque malgré le prix exorbitant...on savoure un chouïa, une lichette, un soupçon !!

[Laurette]

Bonjour la compagnie
Hier matin : une banane et un grand verre d'eau
À midi : rien
Le soir
- salade de harengs/pommes de terre
À demain !!

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs,

Des menus vite faits pour moi en ce moment, pas trop de temps et pas envie de cuisiner.....heureusement les galettes de sarrasin me sauvent bien souvent la mise pour rester dans les clous de la,méthode.......

Jeudi Matin :1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Midi : steak hachė , ėcrasė de patate douce, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Goûter : 1 banane
Soir : 2 tranches de jambonneau, tagliatelles de galettes de sarrasin, yaourt chanvre-noisette, 2 carrés de chocolat noir

Vendredi Matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Midi : 1 galette de sarrasin avec 1 oeuf et du vitacoco, 1 yaourt soja café
Pas de goûter
Soir : 1 bol de soupe de légumes verts ( toute prête ok mais que mon intestin n'aime pas du tout ), 1 PDF avec vitacoco et
jambon cru, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrés de
Chocolat noir

@ Laurette et Clear : moi aussi je suis devenue addict au "Bleuté", j'en ai acheté 1 ce matin de nouveau...( 5,39 euros ici...)

Bon wek-end de pâques

[clear]

@ Laurette et Clear : moi aussi je suis devenue addict au "Bleuté", j'en ai acheté 1 ce matin de nouveau...( 5,39 euros ici...)

Chez Biocop ? moi je le paie 5,89€ à l'Eau Vive. Et toi Laurette ?

[Laurette]

Plus cher dans un petit bio de campagne...

[caribou]

Oups j'allais poster sur Mars....

Hier matin chicorée pdf
Midi cabillaud patates douces pdt vapeur, yaourt soja noisette amande, chicorée, quelques biscuits cannelle maison
Goûter thé vert menthe, pomme orange et quelques biscuits cannelle
Soir reste de dahl de lentilles corail, salade verte, compote pommes châtaignes et mes derniers biscuits

Bonne fêtes de Pâques à tous

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 pavė de saumon vapeur, fusillis de sarrasin avec huile de colza et parmesan végétal, 1 yaourt soja cafė
Au goūter : 3 abricots secs
Hier soir : flan verts de blettes-chorizo, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat, 2 carrės de chocolat noir

Bonne chasse aux oeufs

[Laurette]

Hier matin : banane et grand verre d'eau
À midi
- radis à la croque
- épaule de mouton et flageolets
- bleuté sur pain SG
- fraises
Le soir
- épaule froide
- radis
- yaourt soja citron
Joyeuses Pâques à tous !!

[guitchon]

Bonjour à tout le monde,

Petit déjeuner: 4 tartines de sarrasin au miel avec une tasse de café

Midi: magret de canard cuit 10 minutes au vitaliseur (le gras a été retiré) avec pommes de terre cuites au vitaliseur

Goûter: bol de lait d'amande avec muesli au sarrazin

Diner: tomate assaisonnée d'huile d'olive vierge, sel de Guérande non raffiné et poivre , 2 bananes, 1 kiwi, quelques noix

Est-ce que cela vous paraît correct ? Merci par avance

[caribou]

dans les menus Guitchon

Ras

Pour moi hier matin chicorée pdf
Midi Virgin mojito, noix de cajou, wok légumes poulet sauce soja nouilles de riz, yaourt soja noisette amande, chicorée
Goûter rooibos, pain de fleurs purée d'amandes
Soir assiette gourmande (foie gras, saumon fumé sur pdf, verrine guacamole maison et salade verte), compote pommes châtaignes

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 1 cuisse de canard confite, salade verte à l'huile de colza, 2 tranches de cake au chocolat et patate douce de Vannades :
Une grosse sieste d'1h1/2 puis une marche et 3 noix du brésil
Hier soir : fin du flan verts de blettes-chorizo , 1 PDF avec du bleu vėgétal, 1 yaourt soja chocolat

Je vais ête obligée d'arrêter le bleu végétal que j'aime tant...produit trop fermenté donc trop d'histamine pour moi ..mon intestin ne l'aime pas lui .....

Bon lundi de Pâques les colocs....

[guitchon]

Merci pour la réponse et bonne journée à tout le monde