Quels compléments alimentaires ?

[fredoglo]

Bonjour à tous !

Nouvellement arrivée à l'appart, je cherche les compléments alimentaires à prendre ds le cas du régime Seignalet.
Ce message de Thierry (Déc. 2004) est-il tjs valable ?


"ORDONNANCE (à mon avis valable quelque soit la pathologie)

ACTYPRAL : 1 capsule le matin, un jour sur deux*

BIOCEBE( nutergia) : 1 capsule le matin, un jour sur deux, en alternance avec Actypral

MAG 2 : 1 ampoule buvable chaque matin.

ERGYBIOL ( nutergia) : 1 cuillerée à café chaque matin

ERGYPHILUS (nutergia) : 2 gélules chaque matin

Pour les apports en vitamines C , boire tous les matins un jus de fruits composé d’une orange et d’un citron.
Pour les apports en vitamines E, prendre tous les matins une cuillerée à soupe d’huile, composé d’un tiers d’huile de colza, d’un tiers d’huile d’olive et d’un tiers d’huile de noix crue. (Tout en 1 ère pression à froid, bien sur).

Traitement pour 3 mois.


Après ces trois mois, il m’avait conseillé de poursuivre à vie ce traitement (qui est moins couteu) .le voici :

MAG 2 : 1ampoule tous les 2 jours en alternance avec

ERGYBIOL : 1 cuillerée à café tous les 2 jours. En alternance.

ALVYTIL (12 vitamines) : 1 cp tous les jours.

• Si l’actypral ne peut être trouvé en pharmacie, téléphoné pour le commander au laboratoire Codifra, Tél. 01.39.66.16.58"


Merci de vos conseils.
Fred

[petzouille]

La supplementation à envisager n'est pas "standart"..si on veut se rapprocher d'une plus grande efficacité..il peut y avoir interet à cibler davantage sur un point ou sur un autre,en fonction de la pathologie

Dans la fibromyalgie et SFC..il semble logique de cibler davantage sur
-l'ensemble des B;mais surtout sur la B5 qui est la vitamine anti-fatigue par excellence(plus que la C)
-la VIT C..bien sûr ..;entre deux à trois grammes par jour
-des elements alcalinisants dont le magnesium et le potassium.;voir les produits mentionnés sur le site "kousmine;com"
Ce qui n'interdit pas de prendre des formules plus larges

Bonne journée

PETZOUILLE