Bonsoir!
Voilà, j'ai commencé la méthode Seignalet en début de semaine. Mais j'ai un soucis au niveau des compléments alimentaires, je suis un peu perdu. Que doit on prendre, comment, quand? ! Je vous remercie d'avance si vous pouvez m'éclairer sur ce sujet.
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Merci pour votre compréhension
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Compléments alimentaires
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L'automédication peut être dangereuse pour la santé.
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Jenico
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saltarella
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Re: Compléments alimentaires
Tu peux regarder au Balcon tu verras des sujets qui en parle. Ce qui ressort c'est vit D,C,magnésium,le dosage et le besoin dépend souvent des ressentis et individus.
Sinon en naturel un max de graines germées,de probiotiques avec kombucha,kefir ou légumes lacto fermentés, de bonnes graisses (olive et coco pour la cuisson et colza pour assaisonnement et poisson gras )
Mais bon tu viens de débuter donc rien ne presse,j'ai dû m'interesser aux compléments que 3-4 mois plus tard, vaut mieux déjà etre à l'aise avec cette nouvelle alimentation enfin je trouve
Sinon en naturel un max de graines germées,de probiotiques avec kombucha,kefir ou légumes lacto fermentés, de bonnes graisses (olive et coco pour la cuisson et colza pour assaisonnement et poisson gras )
Mais bon tu viens de débuter donc rien ne presse,j'ai dû m'interesser aux compléments que 3-4 mois plus tard, vaut mieux déjà etre à l'aise avec cette nouvelle alimentation enfin je trouve
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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marya
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- Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
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- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: Compléments alimentaires
Si tu n'as pas de carence pourquoi des compléments ?
Un bilan sanguin peut t'aider.
Une bonne alimentation en bio, si possible, est suffisante.
Un bilan sanguin peut t'aider.
Une bonne alimentation en bio, si possible, est suffisante.
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