MENU juillet 2016

[lélé31]

Dernier message de la page précédente :

Coucou
Week end au lit
Mais aujourd'hui
Matin kfe lait pain confiture
Midi mojito
Gaspacho sans colorant ni conservateur menthe pastèque tomate
Salade tomate basilique une pdt pomme des champs
Blanc de poulet!
Sorbet pêche

Goûter infusion bio eau fraîche c super bon

Soir gaspacho salade tomate

[Jeanne83]

@Lélie et Jeanne, vos menus me paraissent bien OK
@Jeanne : les jus de carottes sont achetés tout fait, ou c'est toi qui les fais à l'extracteur?

Menu du jour :
p'tit déj : comme d'hab
10h : abricots, avocat, tisane
midi : pastèque
crudités, frites, ailes de raies
ricorée
16 h : groseille, cassis avec lait de coco
puis partie écouter les étudiants américains en art lyrique : un régal pour les oreilles (FAVA : http://www.favaopera.org/#!calendrier-france-2016/y7rvp" onclick="window.open(this.href);return false;)
soir : crudités, ragoût de bœuf
chicorée


Non je n'ai pas d extracteur de jus hélas
Jus de carotte bio Monoprix
Il faudrait que j'en achète un mais cest pas donné
coucher : cassis, framboises, groseille au lait de coco

[Mary]

Bonjour tout le monde ! Dur dur le réveil ce matin...

Du coup, pour me donner un coup de pouce, au petit-dej, c'est :
- Des flocons de sarrasin avec une grosse figue et un kiwi coupés en morceaux, le tout dans du lait de riz (sorte de Muesli maison, en fin de compte) ;
- Un thé noir aux fruits rouges ;
- Un verre de jus de fruits.

Et, pour 10h, j'emporte une mousse au chocolat au travail

Bonne journée à tous !

[Marie-Christine7]

Coucou !

Hier:

Réveil: thé + lait végétal

Pet. déj.: café + lait + morceau de pastèque

Midi: salade iceberg + 1 tranche de jambon blanc

4 h.: thé + lait végétal (plus plusieurs douches dans l'après-midi)

Dîner: 1 tranche de jambon blanc + morceau de pastèque

Bonne journée à toutes et tous!

[Jeanne83]

Bonjour,
Matin cafe et 1 banane

Midi thon en boîte nature salee de tomates herbes de Provence et huile olive et vinaigre
1 jus de carotte
1 yaourt soja chocolat

Apres midi
1 cafe 1 nectarine

Soir
Oeufs durs
Ratatouille maison
Chocolat noir et amandes


Bonne journée

[saltarella]

Super les troupes des menus grandissent

Menu d'hier

Matin 2 cafés et 1 banane
Midi pdf avec caillette, jambon cru, jambon et noix de cajou (apéro)
Soir un resto très bon salade fraiche de melon, pasteque basilic + sèche à la plancha et salade verte, tomate, ananas, dès de courgettes +1 salade de fruits

[Mary]

Rebonjour ! Je finis mes menus d'aujourd'hui :

Ce midi : salade composée avec des tomates, de la salade, des pignons de pins et graines de tournesol, oeuf dur, lardons et magret fumé (salade proposé à la cantine du boulot) En dessert, du melon !

4h : J'étais chez un ami, donc j'ai craqué et j'ai bu un verre de coca.

Et ce soir, je finirai cette salade en y rajoutant d'avantage de crudités (parce que ça en manque sérieusement...)

[Anonyme1]

Salut à tous.

Ce midi c était salade vert concombre tomate séchée. Et une "omelette "champignon aubergine. Pdf

Ce soir, un artichaut, des crudités un bout de jambon de Bayonne. Avec une espèce de pain que j ai fait hier. Voilà voilà.


Bonne soirée à tous

[PatrickS]

Bonjour,

Ce midi: pommes de terre sautées et trois oeufs rajouté dessus et mélangé le tout (cuisson trente secondes pour les oeufs)

Ce soir: poulet rôti, pommes de terre au four, petits pois

Patrick

[Collette]

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : comme d'hab
10h avocat, abricot, thé
midi : melon
crudités, riz/carottes/petits pois, côtelettes d'agneau
ricorée
16h : pêche plate, thé
souper: pastèque
crudités côtelettes d'agneau
chicorée
coucher ce sera cassis, groseilles framboises dans lait de coco

[Laurette]

Alors...hier
matin : thé vert + salade de fruits. Il faut que je vous dise...je termine le matin tous les p'tits déjeuners de mes hôtes ! Enfin, ce qui est compatible bien sûr
à midi
- melon
- ratatouille froide
- une chipolata
le soir
- une salade avec tous les restes !
puis....le foot avec 4 de nos hôtes, Belges et Finlandais !
J'ai bu un grand verre de tonic pendant que les autres se tapaient du rosé et de la bière belge
On fait dans l'Europe du Nord en ce moment, la panoplie est complète avec une paire de Danois !
Ils sont tous très sympas

[Laurette]

Et les menus d'aujourd'hui
ce matin : lait de riz froid au café + salade de fruits et une tartine de pain SG sarrasin à la confiture de prunes rouges/épices
à midi
- salade verte du jardin aux herbes fraîches
- salade de tomates/olives noires/oignons blancs
- steak tartare
vers 16 h : 3 figues toute chaudes sur l'arbre demain je préparerai une petite confiture de figues à la cardamome ou alors aux zest d'orange
ce soir
- salade de haricots verts/tomates/oignons blancs/olives noires/anchois
- quelques tranches de panisse
- un yaourt soja au citron
Douce nuit à tous

[saltarella]

Menu d'hier

Matin 2 cafés +pdf avec confiture de groseilles de Maman
Midi salade verte, tomate ananas,concombre et avocat +jambon cru et caillette
Goûter un brugnon et 1 abricot
Soir salade verte, fenouil, poivron rouge, échalote, olives noires +asperges vapeur et une salade de fruits
Plus tard 1 carré choco

[Marie-Christine7]

Coucou !

Hier:

Réveil: thé + lait végétal

Pet. déj.: café + lait + morceau de pastèque

Midi: carottes vichy (sans beurre, sans gras)+ 1 tranche de jambon blanc

4 h.: thé + lait végétal

Dîner: 2 tranches de rosbeef bleu + mesclun à la croque

Bonne journée à toutes et tous!

[Jeanne83]

Bonjour

Matin 1 café
Je n'ai pas faim
Midi 1 nectarine

Un jus de carotte si envie (ca me donnera bonne mine sur la durée

Je crois que je vais Dieter je n'arrive pas à perdre du poids et peut être que ca me ferait du bien

Ce soir je prévois poisson salade ou moules


Une question
Je vois que vous prenez du lait de riz
Mais dans celui que je trouve il y a toujours malt d orge???? Je ne trouve que du bjorg
Je peux?


Merci
Bonne journee

[Laurette]

Non, Jeanne, malt d'orge...pas bon, l'orge contient du gluten.
Il y a d'autres marques qui sont OK en magasins bio et dans certains supermarchés.
Tu vas trouver !!