Allez je saute le pas!

[victoria]

Bonjour à tous
Je suis nouvelle et je m'interesse à ce régime car je cumule plusieurs pathologies que la méthode seignalet est censée régler.
Spasmophilie, surtout dans ma jeunesse, j'ai 40 ans, asthme, problème de hanche ( prothèse totale pour ostéonécrose inexpliquée à 34 ans), et terrain dépressif.

Je crois qu'éliminer les laitages n'est pas si compliqué, en revanche le blé aîe , plus dur!
Peux t-on y aller par étapes, ou faut-il tout supprimer d'un coup?

Merci d'avance

[PatrickS]

Bonjour Victoria et

Installe toi et commence, doucement. Il n'est pas facile de balaiyer d'un revers de main des années de malbouffe. Pour le gluten (blé, seigle, avoine...) avec ses dérrivés (pâtes, pain, gâteaux...), je te conseille d'y aller par étapes. Le produit le plus facile à remplacer pour moi étaient les pâtes, maintenant ce sont des pâtes de riz ou de sarazin. Le pain, vas voir en cuisine, ou alors en magasin bio pour du pain des fleurs (genre cracottes). Pour la farine, il en existe beaucoups d'autres (sarazin, riz, quinoa, chataîgne, pois chiches...). Il faut essayer de suivre le régime à 100%, sinon les effets seront moindres (Régime à 90% = résltats à 50%).
Les débuts seront laborieux, mais ça deviendra de plus en plus facile avec le temps.

A+ Patrick

[dubbleace]

bonjour a toi Victoria et bienvenue dans chez nous
non il n est pas indispensable de supprimer tout d un coup sinon tu craqueras au bout d un certain temps tu pourrais par exemple commencer par les laitages et lorsque tu seras bien a ce moment la tu attaques le gluten puis apres le sucre tout du moins le diminue car il agit dans beaucoup de pathologie
sans oublier de prendre les vitamines indispensable a la forme mais tu trouveras tout cela dans les autres pieces il suffit de frapper a la bonne porte et la tu trouveras toujours quelqu un pour te guidee

installe toi bien a bientot de te lire dans les autres pieces

[pomme300]

Bienvenue Victoria :pompom
Installe toi bien parmi nous, et lance toi, c'est une "aventure"qui apporte beaucoup et qui en vaut vraiment la peine
Tu trouveras plein de conseils pour démarrer et un énorme soutient.
Pour la déprime je t'encourage à reduire le sucre ( c'est plus facile que l'on pense)
A+ cordialement

[manon]

Bonsoir et

Je pense pas pareil, il faut tout éliminer en bloc, pour deux raisons essentielles, la prémière les résultats, plus ils sont significatifs plus on a envie de continuer, l'autre pour le facteur désencrassage, et oui il y a une mauvaise période à passer preuve que le régime fonctionne,au moins il aura lieu une fois pour toutes sinon ce sera à rallonges..
Si j'y suis arrivée, et si j'en ai fait un combat de le faire savoir à la planète entière en décidant d'installer l'adsl chez moi , c'est que tout le monde est capable d'effectuer ce régime !
Installes toi bien Manon

[PatrickS]

Bonjour,

Quand j'ai lu ta présentation, je me suis dit que tu as peur du grand changement, c'est pourquoi j'ai dit que tu peux y alller progressivement, personnellement j'ai tout fait d'un bloc pour éviter les pièges du genre, une tranche de pain, puis une deuxième, puis... Démare le régime, si tu fait des erreurs (involontaires ou volontaires) essaie de ne plus les faire.
Manon, tu as raison, je m'incline devans ta sagesse

A+ Patrick

[dubbleace]

beaucoup de sagesse sur mais il faut que la personne est beaucoup de volonte sinon elle ne peut pas faire le tout d un coup comme j ai deja dit il faut savoir ce que l on veut dans la vie mais tout le monde ne l entends pas comme ca

bonne journee

[PatrickS]

Bonjour,

J'ai appliqué ce que j'ai appris chez les AA: le gluten et la caséine sont mes ennemis, ce n'est pas la peine de se battre contre eux, il ssont plus forts que moi. Alors je les laisse tomber et ils me foutent la paix. Si j'essaie de n'en prendre qu'un peux, ils reprennent le dessus.

A+ Patrick

[celinechti]

Bonsoir Victoria,

Bienvenue à toi dans cet appart si chaleureux. Pour ce qui est d'arreter d'un seul coup ou progressivement c'est pas évident de savoir quelle est la meilleure réponse?

La réponse de Manon avec toute son experience me fait pencher la balance de son côté hihi.
Comme PatrickS j'ai arreté d'un seul coup tous les produits interdits car j'étais très très motivée.
Je sortais d'une seconde hospitalisation et j'avais enfin été diagnostiquée.
Saches que d'arreter d'un seul coup ou progressivement n'empeche pas de recraquer un jour ou l'autre sur tel ou tel produit.

Cela dépend de la personnalité de chacun. Soit nous sommes très courageux et serieux ( je pense à MaÏ ) soit nous craquons ( je pense à moi pour le fromage) et nous en payons les conséquences.

C'est ton experience avec le temps qui nous dira si tu craques ou pas.
Amicalement Céline.

[suzy]

Bonjour à tous, moi sur les conseils de Manon, le 27 février 2006, j'ai tout arrêté !!! Je n'en pouvais plus, je n'avais plus rien à perdre !! TOUT ce que j'aimais !! Ma fille n'en revenait pas et ne pensait pas que j'allais tenir !! Oh, j'en ai entendu des con...ies, mais j'ai tenu bon. J'ai acheté le bouquin, les compléments alimentaires, et c'était parti !!! J'en suis maintenant à bientôt 4 ans !! Comme quoi je persiste à dire que si l'on est vraiment MALADE, TOUT est POSSIBLE. Je ne peux pas comprendre les gens qui ne veulent pas se priver d'aliments qui leur sont néfastes !! Je me prive peut être (plus maintenant, car j'ai du plaisir aec cette nouvelle alimentation)) de ce que j'aimais, mais ce dont je me prive le plus, c'est de douleurs et pour çà, je suis fière de moi. Accrochez vous bien, en faisant le régime depuis 4 ans en ne m'accordant que quelques écarts (très rares), je ne suis pas encore totalement guérie, mais je vais NETTEMENT MIEUX (il faut dire que ma fibro datait de plus de 30 ans)!!! Voilà mon expérience et si j'ai un conseil à donner, arrêtez tout d'un coup, sinon vous n'y arriverez jamais. Biz

[teddy]

Bonjour Victoria et bienvenue,

les avis ci-dessus sont pleins de bon sens ! Je suis atteinte d'une spondylarthrite ankylosante et depuis le début j'ai remarqué l'influence du gluten sur mes douleurs, j'ai donc fait des recherches et j'ai commencé un régime sans gluten selon la méthode du docteur Kousmine, qui n'interdit pas les laitages. J'ai donc ressenti du mieux mais encore beaucoup de douleurs et de fatigue. Je suis donc passée au régime du docteur Seignalet et depuis que je suis strictement ce régime mes douleurs s'estompent de jour en jour et je retrouve la forme ! Voilà, donc oui je pense que c'est mieux si tu veux un résultat plus rapide de stopper gluten et laitage dès le début.

Bon courage à toi !!!!

[victoria]

Merci à tous, il faut que je me réorganise totalement et les aliments interdits sont ceux que j'adore evidemment! Merrci à tous