nouvelle venue

[Anne-Laure]

Bonjour!

nouvelle venue je m'inscris ici car je souhaite débuter le régime seignalet mais je trouve que ce n'est pas évident seul dans son coin...

Me concernant je m'intéresse à la nutrition, aux méthodes de vie saine et aux thérapies naturelles...

je suis également végétarienne (je ne mange pas de viande).

[PatrickS]

Bonjour Anne-Laure et

Installe toi et tu verras qu'avec un peu d'aide, de conseils, c'est beaucoup plus facile qu'on ne crois.
Alors n'hésite pas à poser tes questions et n'oublie pas le moteur de recherche.

Patrick

[peluche]

installe toi bien et visite
bises

[lola]

Anne-Laure!

Tu as bien fait de pousser la porte! On va t'aider à débuter

voici la grande chambre pour commencer

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ambre.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Bonne lecture!

[Gurdil]

Bonjour!

nouvelle venue je m'inscris ici car je souhaite débuter le régime seignalet mais je trouve que ce n'est pas évident seul dans son coin...

Me concernant je m'intéresse à la nutrition, aux méthodes de vie saine et aux thérapies naturelles...

je suis également végétarienne (je ne mange pas de viande).

Bienvenue à toi !

J'espère que ce régime te fera du bien. Pour ma part j'ai cessé d'être végétarien le jour où j'ai commencé ce régime car j trouvais cela trop contraignant. Au début je ne mangeais qu'un tout petit peu de viande/poisson, toujours crus. Mais les choses ont dégénérées , si bien que je ne suis plus du tout végétarien : je mange des produits animaux au moins à 1 repas sur trois (petit dèj exclu)... Et souvent j'ai envie de redevenir végétarien...

J'espère que tu pourras accorder ce régime sain avec tes convictions de végétarienne,
A bientôt !

[Pierre C.]

As-tu des problèmes de santé qui t'ont poussé vers l'alimentation hypotoxique de Seignalet ?

Car autant le dire tout net : l'alimentation Seignalet n'est pas adaptée au végétarisme, ou pendant une courte période de temps seulement. Les produits laitiers sont un substitut des produits animaux, et sont essentiels pour que les végétariens ne développent pas de carences sur le long terme.
Un végétarisme sans produit laitier s'approche dangereusement du végétalisme, qui est un "luxe" pour personnes en bonne santé, et vivant sous des latitudes très ensoleillées (pour la synthèse de la vitamine D). Et même dans ces conditions, le végétalisme ne peut pas être mené un grand nombre d'année sans conduire à de graves carences pour la personne ou pour sa descendance.

Comme je l'ai dit dans une autre discussion :

[...] sans les vitamines liposolubles des produits laitiers (vitamines A, D, K2, présentes dans tous les produits animaux gras), on aboutira a des carences, surtout lorsqu'on a une pathologie déclarée, et des problèmes d'assimilation (problèmes digestifs). A moins de consommer tous les jours des quantités de jaunes d'oeufs crus, mais ce n'est sans doute pas une solution satisfaisante.

Se priver de produits animaux est vraiment dommage, sachant qu'ils sont de loin les plus denses en nutriments et minéraux assimilables, ce sont les aliments tout indiqués pour permettre à l'organisme de fonctionner au mieux, de lutter contre une pathologie et de se régénérer.
Ce sont également les moins encrassants qui soient, dès qu'ils ne sont pas trop cuits.
Au contraire, la plupart des végétaux denses nutritionnellement comportent des substances de protection qui encrassent notre organisme ou empêchent l'assimilation de leurs nutriments, à moins d'une longue préparation spécifique, ou d'un système digestif en parfait état.

Libre à chacun de redevenir végétarien ou même végétalien une fois sa santé retrouvée.

Donc je conseille vivement au personnes souhaitant venir à bout d'une pathologie d'abandonner au moins temporairement le végétarisme.
Lire ceci pourrait éventuellement t'aider à accepter plus de produits animaux dans ton alimentation :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p238141" onclick="window.open(this.href);return false;

[coco74]

bonsoir anne laure et bienvenue parmi nous,

après un petit temps d'adaptation, tu verras que ce régime alimentaire n'est pas compliqué, n'hésite pas à poser tes questions si besoin...
de quoi souffres-tu ?
A bientot !
Coco

[prunette]

coucou!!!!tu as bien raison tout seul ce n est pas facile!!!!

en se serrant les coudes on va y arriver!!

a bientot

[talia67]

hello anne laure

je te souhaite la à l' appart.

il y a une chambre toute prête pour toi. profites en pour visiter les autres pièces, elles sont riches en infos. n' hésite pas.

à plus anne laure dans une pièce ou dans une autre

[Profil Supprimé]

Bonjour Anne-Laure,

Nulle doute qu'ici tu trouveras toutes les infos dont tu as besoin pour entreprendre le régime dans de bonnes conditions.

Le régime associé au végétarisme... ben je ne sais pas. Nous avons besoin des produits animaux aussi. Nous sommes "conçus" ainsi.
Avant de commencer le régime je m'abstenais de viande depuis de nombreuses années (je consommais du poisson et des oeufs cependant). Ce n'était pas "philosophique", simplement mon corps ne la digérait plus du tout, elle m'écoeurait donc. Depuis que j'ai débuté cette alimentation j'ai réintroduit la viande car un jour j'ai pris conscience que j'avais "envie" d'un steack. Aujourd'hui j'en consomme environ deux fois par semaine et je la digère parfaitement. Tes "attitudes" alimentaires vont évoluer en modifiant ton alimentation. Ton corps te "réclamera" sans doute certains produits. Il faudra que tu l'écoutes.
Je te conseille de rechercher les interventions de PierreC sur ce sujet, ils sont très instructifs. je vois d'ailleurs qu'il t'a déjà répondu ...
Encore bienvenue à toi Anne-Laure.
Pierrette

[Le chti]

Bonjour Anne Laure et bienvenue.

Comme le dit Prunette : ''tout seul, ce n'est pas facile''.

Si tu as autant de chance que j'en ai eu, ici tu trouveras pleins de conseils pour une nouvelle et meilleure vie.

En effet,tu découvriras
- de nouvelles pistes de réflexion
- un nouveau monde de saveurs
- et pleins d'amis. En effet, en lisant les différents messages, tu découvriras que certaines questions (que tu n'aurais pas pensé ou osé poser) et réponses, te concernent directement.

Alors, bienvenue et merci d'avance de venir enrichir ce site d'entraide

Le chti

[Profil Supprimé]

Coucou Le Ch'Ti... tu vas bien? Cela faisait quelques jours qu'on ne s'était pas "croisés"... Je m'inquiétais un peu...

[Le chti]

Anne laure, désolé d'emprunter ton post pour répondre à Pierrette :

Pierrette, je te remercie de ton inquiétude, je vous dois à tous quelques explications :

- en peu de temps, les tuiles se sont abattues autour de moi, elles confirment cette réflexion du philosophe Pascal:
''nous nous connaissons si peu que plusieurs pensent aller mourir quand ils se portent bien ; et, plusieurs pensent se porter bien quand ils sont proche de mourir, ne sentant pas la fièvre prochaine ou l'abcès prêt à se former''.

Alors voici une petite énumération des ''tuiles'' :
* un ami est parti en urgence draguer les ''mignonnes petites infirmières de l'hôpital du coin'', suite à un accident cardiaque. Dieu merci, il est déjà revenu et m'a déclaré avec humour AVOIR DU RESSORT. Certes, je ne suis pas dupe, je crois qu'il cache la peur qu'il a eu par de l'humour, mais je respecte sa stratégie face à sa peur de mourir.
* en prenant des nouvelles de ce dernier, j'ai appris qu'un copain était en arrêt de travail depuis deux semaines, sa maladie alcoolique a encore été plus forte que lui. Il s'est abimé seul en bousillant sa voiture, je lui ai téléphoné, il va mieux.
* Il y a une dizaine de jours, une collègue de travail en descendant les escaliers a loupé la cinquième marche, les quatres marches suivantes ne l'ont pas ratées..... Pour la petite histoire et pour frimer, sache que les pompiers sont venus, l'ont immobilisée et ont décidé de l'emmener aux urgences en brancard ; il n'étaient que trois et se fiant à mon apparence physique ils m'ont demandé un coup de main. Et voui, j'avais posé mon gilet sur elle car elle avait froid et j'étais en tee-shirt avec mes gros bras apparents ; comme l'escalier est étroit, j'ai porté le brancard à bout de bras pendant quelques instants, puis je l'ai emmenée dans leur camion. On se téléphone régulièrement, elle devrait reprendre le travail dans un mois.
* un Monsieur sympathique, que je connais depuis peu, est hospitalisé pour un cancer aux intestins. Comme les médecins ont bien cerné sa personnalité et, qu'il est interdit de faire sortir de l'hôpital ce vieux Monsieur sympa mais têtu, ils vont le coller quelques temps dans une maison de repos.

Tu rajoutes à tout ça, ma procédure de divorce en cours, l'affect que celà engendre, les tracas de paperasseries, les incertitudes financières, la panique au boulot suite aux conséquences du récent drame de Pornic (je travaille dans le domaine de l'insertion dans la pénitentiaire)


Bisous, le chti

[Profil Supprimé]

Effectivement Ch'Ti!!!! ça fait très beaucoup pour un seul homme...
Es-tu passé par l'annexe? Lu les sujets de l'EFT?
Si tu es tenté de t'y mettre cela allègerait beaucoup ces poids...
Courage à toi.
Bisou
Pierrette

[marya]

Eh ben Le Chti, fait pas bon d'être prés de toi en ce moment !!!!!!!!!
Aprés la pluie le beau temps, courage, prends du recul, surtout
en ce qui concerne ta séparation, et pense à l4EFT comme te dit Pierrette.
bonne journée quand même fais attention ou tu marches.