<Une nouvelle venue!

[Vanessa]

Bonjour à tous,

J'ai 36 ans et je suis atteinte de RCH depuis maintenant 9 ans.
Depuis plus d'un an , je suis en poussée et la cortisone que me donne le gastro entérologue ne me fait plus grand chose.( gaz liquide, saignement..) Alors depuis plusieurs mois, j'essaie de trouver par mes propres moyens des solutions naturelles alternatives, notamment côté alimentaire.
Je souhaite faire un régime sans gluten, lactose, sucre et féculents pour permettre à ma muqueuse intestinale de se reconstruire , et compléter ce régime par des compléments alimentaires ( permea + de physiomance et probiotiques ).
Je vous rejoins car j'ai besoin d'être soutenue et comprise ( dans ma vie perso , je passe plus pour une illuminée d'envisager un tel régime), et aussi biensûr d'échanger avec d'autres personnes qui ont vécu la même chose que moi et qui s'en sont sortis.
Il est très difficile de faire un tel régime et d'avoir une vie sociale.

Merci

[PatrickS]

Bonjour Vanessa et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[marya]

Vanessa

Au début, si ton entourage n'est pas compréhensif, tu vas galérer, c'est sûr,
mais au fur et à mesure, lorsqu'ils verront des changements, dans ta vie,
ton moral, ton mieux-être, ils vont se poser des questions.
Et puis mine de rien, tu fais des repas Seignalet, avec les recettes de
l'appart, ils vont apprécier.
Puis si rien n'y fait, comme je dis toujours " d'un âne on n'en fait pas un
cheval de course", tu laisses tomber et tu t'occupes de toi.
Sois un peu egoïste, ce côté protecteur, vouloir plaire à tout prix
aux siens, il faut l'oublier, c'est une des causes de notre maladie.
Quant à la vie sociale, ça va venir, les collocs ne sont pas
des sauvages, confinés chez eux.
Tu n'as qu'à lire les témoignages. Bon courage
à bientôt de te lire à nouveau

[coco74]

Coucou,

L'image qu'on a du "régime" Seignalet est mauvaise au début, déjà le mot "régime" est négatif (=privation), et on se demande ce qu'on va bien pouvoir se mettre sous la dent. Or, c'est une fausse idée, on peut manger très diversifié et quasiment comment avant en cuisinant : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... luten.html" onclick="window.open(this.href);return false;. Je connais quelqu'un qui a une RCH, qui a arrêté le gluten, mais pas les laitages, et ça ne suffit pas il le constate par lui même. Le mieux c'est de progressivement en venir au maximum de cru (légumes, fruits, et protéines animales si tu peux), être strict sur le sans gluten sans laitages, mais pour cela il faut que ton entourage y mette du sien, et ne soit pas dans le jugement permanent.
Tiens nous au courant !

[mhub]

Après une opération suite à une diverticulose, j"ai eu des symptômes ressemblant à une RCH atténuées et sans saignement. Tout est rentré dans l’ordre pour moi grâce au régime Seignalet avec très peu de féculents et sucres.

Bon courage !

[Laurette]

à l'Appart', Vanessa !!

Quoi, comment, qu'est-ce que je lis ???!!!

Il est très difficile de faire un tel régime et d'avoir une vie sociale.

Taratata !!! Tu verras très vite que nous ne vivons pas en reclus, loin de là...!
Nous avons juste une alimentation différente et saine, ni plus, ni moins.... Je crois que nous nous faisons tout un monde lors de ce changement qui...très rapidement s'avère beaucoup plus facile à suivre (même en dehors de la maison) que nous ne l'imaginions, et heureusement !!!
Je reviens d'une marche de 6 jours sur le chemin de Compostelle et je peux témoigner : aucun problème ni pour les pique-nique, ni le soir dans les gîtes d'étape. Les gens sont gentils et compréhensifs lorsqu'on prend le temps de leur expliquer avec un grand sourire, en dédramatisant la chose avec humour.
Tu verras, ce sera la même chose pour toi, c'est sûr.
Quant à ton entourage direct, ils verront tes progrès et n'en reviendront pas, tout en profitant directement de ton mieux-être...
Quand tu cuisines, pas besoin de préciser que c'est sans gluten et sans laitages...faut savoir ruser !!!
Bonne installation parmi notre joyeuse bande de colocs !!!
A très vite,

[Le chti]

Vanessa,

Bienvenue à l'Appart,

tu verras, c'est un monde de nouvelles saveurs et d'entraide.

Pour ta petite phrase : ''il est très difficile de faire un tel régime et d'avoir une vie sociale.

Merci de ta franchise.

Mon commentaire ira dans le sens des autres colocs. Je complèterais par :

il est très difficile d'avoir une vie sociale quand une maladie nous restreint la vie, le régime nous permet de nous sentir mieux et moins fatigué.

Ce qui nous permet : plus d'activités, plus de sortie, plus de connaissances.

Cette particularité alimentaire, peut s'avérer une source de discussion intéressante pour ceux qui ne connaissent pas nos problèmes, à condition de ne pas en parler à chaque fois et trop souvent.

En parlant de connaissances : au plaisir de te lire

[Jiby]

Bonjour Vanessa,

Bienvenue à l'appart!

En ce qui me concerne, mes amis m’invitent encore ! Bon, c’est vrai que les moins créatifs me font toujours les deux-trois mêmes plats qu’ils ont repéré comme sûrs, mais je ne vais pas les voir uniquement pour manger.

Pour les aider j’ai fait une petite liste de ce que je ne mange pas, et surtout de tout ce qui est autorisé. J’ai remarqué que si tu listes seulement ce qui est interdit, les amis se focalisent dessus et ne savent plus quoi cuisiner… Alors qu’avec la liste des « autorisés », ils ont de quoi piocher des idées.

La seule difficulté c’est de ne pas craquer en prenant du gâteau au gluten avec la salade de fruit, ou du fromage avec la salade verte ! Au début c’est un bon test pour la volonté, mais on s’habitue (et faut penser aux bénéfices de ne pas craquer !)

JB

[marya]

Bravo Jiby

si tu listes seulement ce qui est interdit, les amis se focalisent dessus et ne savent plus quoi cuisiner… Alors qu’avec la liste des « autorisés », ils ont de quoi piocher des idées.

excellent, je note, je pique.
bonne journée

[keditchi]

Pareil, j'avais fait la liste des aliments autorisés pour ma mailleure amie qui me recevait à Bordeaux et voulait que je me sente bien chez elle. Elle a finit par trouver qu' "en fait c'est vraiment pas compliqué" de me faire à manger !
Donc ce mode de vie est simple......tellement simple qu'on veut se compliquer la vie pour rien la plupart du temps...

[Laurette]

Bien vu Keditchi !
Je partage ton point de vue à 300% !!!

[Noezic]

C'est vrai que c'est en se mélangeant aux autres qu'on peut ressentir le fait de manger "sans gluten et sans lactose" comme quelque chose de difficile à imposer (et donc ça fait 2 exercices de style: manger et s'imposer !!)....mais de plus en plus de gens q'y mettent et c'est mieux de présenter les choses sans négation: je peux manger .....plein de choses mais que du frais, plein de fruits et légumes et du "fait maison 100% produits naturels"!
Aujourd'hui ma soeur se marie (et j'ai prévu ma provision de fruits secs pour tenir jusqu'au repas!!!) mais j'ai appris que 5 autres de ses amis (donc j'ai hâte de faire leur connaissance pour apprendre peut-être des astuces ou recettes à essayer!) suivent le même régime que moi....alors finalement....c'est bien la preuve que petit à petit....on finit par trouver beaucoup d'autres personnes qui mangent :miam:comme nous et c'est pas si compliqué que ça!

[PatrickS]

Bonjour,

....et donc ça fait 2 exercices de style: manger et s'imposer ....

Je remplacerais le "s'imposer", par "se faire accepter".

Patrick

[Noezic]

oui Patrick
.... parce que nous (notre santé et nous) le valons bien!!!!!