PRESQUE 2 MOIS AVEC VOUS TOUS !!!

[laviva06]

PETIT BILAN A PRESQUE 2 MOIS
POINT POSITIF : je mange plein de légumes et des fruits , des proteines ( viande blanche , rouge , et poisson ) j'assaisonne avec de l'huile d'olive ou de l'huile de coco
du quinoa , du millet des galettes de riz du pain des fleurs , j'ai supprimé le sucre !! je bois beaucoup d'eau !!
POINT NEGATIF : je bois toujours du café et je fume toujours je sais je sais pas bien mais ...... pas facile!!
A ce jour je prends 2 capsule Omega 3 + 1 Biocébé + 2 cp Idéos + 1 cp Acerola 1000 + 2 Ergyphilus + 1 Lercan + 2 Motilium + 1 Siffrol + 2 Tanganil si besoin
Ces derniers jours une grande fatigue je dors beaucoup mais ça ne me repose pas !
Mes dernières analyses PCR 27 . Vitess de Sédimentation 88 à 1 heure 122 à 2 heure bref un peu plus que d'habitude !!

Dans l'ensemble je supporte bien ma nouvelle alimentation mais j'ai toujours des fringales que je comble avec des fruits !

Voilà j'attends vos avis

Merci à tous d'avance

[cecilie]

[PatrickS]

Bonsoir,

Bravo et continue, je sais que c'est long, mais ça en vaut la peine.
Pour la vitamine C, je te conseillerai de prendre de l'acide L-ascorbique (vitamine C pure) tu en trouves chez Obst (vas voir dans l'annuaire, sous labo, compléments), c'est nettement moins cher et on peur en prendre plus.
Je n'ai pas vu de vitamine D, c'est très important, le plus simple: ZymaD en gouttes (en pharmacie, sans ordonnance, 2,70€ le falcon), j'en prends 15 gouttes/jours (45OO UI) et le flacon me dure environ 1 mois. Plus de détails ici: http://www.lanutrition.fr/les-news/les- ... illes.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Patrick

[laviva06]

IDEOS c'est un medoc prescrit par la rhumato vit D + calcium Patrick par contre pour la fatigue je peux prendre plus d'un cachet 1000 ??
ET j'ai oublié de mentionner perdu 4 Kl yes!!!!!
bises

[flöchen]

ET j'ai oublié de mentionner perdu 4 Kl yes!!!!!

ça c'est le bon coté du régime !super !

[Profil Supprimé]

bravo Laviva
Continue ainsi, ce coup de fatigue va passer, la vitamine C et la vitamine D sont une aide précieuse au début, surtout en automne et hiver...

A bientôt...

[chriseli2]

Super Laviva et tout ça seulement en moins de 2 mois !!!!
Pour tes fringales, tu vas en avoir de moins en moins car ton estomac se réduit. J'ai aussi remarqué que le fait de manger un maximum de cru t'obligait à bien mâcher et on a moins faim. A mes débuts, il y avait riz, pommes de terre ou légumineuses tous les midis pour me caler, maintenant ce n'est plus que 3-4 fois par semaine et pour le plaisir de l'aliment ou pour varier donc encore un petit peu et ces fringales seront de l'histoire ancienne