Petit bilan

[ana78]

Bonjour,

Après environ un mois et demi (fibromyalgie) de suivi d'un régime proche du 100% me semble-t-il (no gluten ,pas de produits laitiers, pas de sucre raffiné), avec des écarts très rares (le dernier en date une part de galette hier pour faire plaisir à la famille). J'ai glané toutes sortes de recettes de cuisine ici et c'est génial, j'essaie d'avoir toujours des petits entremets sucrés pour les fringales (très importants pour éviter les grignotages intempestifs entorses au régime). A ce stade de mon régime, j'ai de nettes améliorations au niveau de la fatigue; en gros j'ai retrouvé la pêche globalement, hormis quelques coups de pompe, mais franchement après avoir bossé assez bien (du genre qui nécessite une bonne concentration pour lire et/ ou écrire des articles), et ça c'est vraiment top, un miracle même. Ceci dit, après avoir bossé, la machine peut soudainement s'arrêter, et j'ai un besoin presque furieux de dormir, ne serait-ce qu'une demi heure (franchement pas toujours réalisable). Mais bon, je suis optimite.

Au niveau des compléments : 4 prises de D-stress (après en avoir pris 6) / j ; 1 antioxydant synergia (2 jusqu'à peu); 1 vit D3 ; 2 gel griffonia (jusqu'à 3 il y a peu), 1 ou 2 gel harpagophytum

Tout récemment, j'ai commencé la prise de gel de Curcuma (3 / j), 4 gel valériane, 90 gouttes d'un complexe Phyto Bio "Rhuma articulation" et j'utilise un gel 'ArticulaSil' de Vitasil pour masser les points douloureux, notamment la tendinite du moyen fessier qui continue de me faire souffrir selon les jours (terrible en ces jours humides).

Au niveau physique : depuis l'application du gel localement (Silice +N complexe plantes anti inflammatoires), j'ai des moments où j'y "crois", plus de douleurs mais c'est un miracle de courte durée...Ceci dit, je poursuis l'application. Des contractures beaucoup plus fortes du côté gauche (côté de la tendinite), à savoir depuis le bassin, fessier, taille, muscle inter costaux, douleur forte au toucher seulement au niveau du muscle (?) pectoral gauche (sous le sein), triceps, et mucle du coup / trapèze. Idem côté droit, mais beaucoup moins fort (supportable). Depuis quelques jours, des douleurs dans les plantes de pied (surtout côté gauche). Il y a une dizaine de jours, syndrome des jambes en "coton", mais ça semble être passé.

Ce qui est assez récent, ce sont des maux de ventre, essentiellement localisés à gauche. J'ai crû à des douleurs ovariennes. J'ai profité d'une visite chez ma gyné pour le bilan, et écho, mais pas de kyste aux ovaires, en revanche un polype utérien. Et j'ai un doute pour de l'endométriose et je vais en parler à ma gynéco que je dois revoir.
Au niveau des douleurs abdominales, c'est une douleur sourde, qui va et vient avec des petits élancement parfois : côlon, intestin ? La douleur avait commencé comme une sorte de "déchirure" / crampe en partant du nombril vers le côté gauche. Est-ce un des signes du désencrassage débuté ?

Demain rv chez mon médecin généraliste: je compte lui demander une prescription de séance de kyné; et une prise de sang pour faire le point (vit D, fer, ?). A ce sujet, quel autre indicateur sanguin doit-on encore mesurer ?

Je n'ai pas encore commencé la détox, je pense attendre les 6 mois du régime pour commencer.

Encore merci pour vos lumières et très bonne année à tous, avec une belle santé !

[Le chti]

[PatrickS]

Bonjour,

En pratiquant le régime hypotoxique, le corps se désencrasse petit à petit, et il est plus apte à supporter des traitement plus lourds. Donc pour ta désintox, tu as raison d'attendre.

Patrick