ENFIN !!!!!

[chriseli2]

Un grand bonsoir à tous les colocs,

Depuis hier : je retravaille !!!!!!!
ça a été long mais après 5 poussées, 1 changement de traitement (très fatigant) et presque 18 mois plus tard, j'ai enfin pu reprendre mon travail à mi-temps thérapeutique pour 3 mois.
Et je peux vous dire que ça n'a rien avoir avec mes différentes reprises de 2008. Je suis beaucoup moins fatiguée, j'arrive à me concentrer plus facilement et plus longtemps. Et je ne suis pas une loque quand je rentre! J'ai encore de l'énergie pour faire à manger, ranger des papiers... Et tout ça grâce à qui ????? Je vous laisse deviner !!!!

Voilà, c'était juste pour partager cette bonne nouvelle avec mes colocs préférés
Mais pour l'instant, je vais aller au dodo pour être en forme demain.
Quel plaisir de se lever pour aller rejoindre ses collègues !!!!
Bonne nuit à tous et à bientôt

[anonyme12]

Voilà, c'était juste pour partager cette bonne nouvelle avec mes colocs préférés

Nb: triple la dose de magnésium avec fixateur (D-stress, un comprimé toutes les 4 H en journée), pour faciliter la transition.
De la co-enzyme Q10 serait aussi la bienvenue (énergie), 30 à 50 mg, 2 à 3 fois par jour.
Et on n’oublie pas l'EFT pour les contrariétés à la pause de 10H30' ou midi. tu pourras même initier les collègues

PS: On se ménage des plages de repos, en semaine, pour éviter le retour de la faucille / On ne présume pas de ses forces, m^me si tu as envie de m'envoyer promener (rabat-joie)

[Artdevie]

Magnifique ... bon courage

[flöchen]

bon courage Chriseli, tu le mérites bien ton bonheur

[toronto]

Bravo, ça va en encourager plus d'un !

[gislhy]

Bravo, Chriseli, tu as l'air si contente ! Cela fait plasir à lire

[proserpine]

Super contente pour toi. On aime lire des réussites. c'est sûr que ça redonne le moral (au cas où on l'aurait perdu...)

[chriseli2]

Merci à tous pour vos encouragements !!!! ça me va droit au coeur
Oui, je suis très heureuse de pouvoir reprendre mon travail. Il fait parti de mon équilibre.

Nestor, tu n'es absolument pas rabat-joie et te remercie pour ton attention

Nb: triple la dose de magnésium avec fixateur (D-stress, un comprimé toutes les 4 H en journée), pour faciliter la transition.
De la co-enzyme Q10 serait aussi la bienvenue (énergie), 30 à 50 mg, 2 à 3 fois par jour.

je vais aller voir tout ça

On se ménage des plages de repos, en semaine, pour éviter le retour de la faucille / On ne présume pas de ses forces

Présumer de mes forces : c'est ce que j'avais fait en 2008 !!! Avec 4 poussées en mois de 6 mois et une reprise du travail à mi-temps thérapeutique entre chacune !!!! mais comme j'apprends de mes erreurs, je ne renouvelle pas ce coup-ci
Je coupe mes 3H30 de travail par une pause de 15-20 mn et repos les après-midi. Et apparemment j'en ai besoin car depuis lundi je m'endors sur le canapé pour une bonne sieste de 1H-1H30 et la nuit je dors comme un bébé

Et on n’oublie pas l'EFT pour les contrariétés à la pause de 10H30' ou midi. tu pourras même initier les collègues

J'ai la chance d'avoir de supers collègues, un employeur très humain et la possibilité de m'agencer mes horaires. Donc, pour l'instant, à 10H30 c'est mon fruit et je m'allonge un bon quart d'heure dans un des fauteuils à prélèvement
Quant à mes collègues, elles ont goûté toutes mes nouveautés alimentaires et ne s'étonneraient plus de ce à quoi je pourrai les initier alors un jour viendra aussi pour l'EFT !!!!

Merci à tous pour votre soutien depuis plus d'un an maintenant

[coco74]

[laviva06]

QHEL BONHEUR BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!!!!!!! ménage toi et encore BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

[chriseli2]

Bonjour Nestor,
suite à tes conseils, j'ai fait des recherches sur où acheter la Q10 et j'ai trouvé ces 3 sites.
Pour le 1er, je ne vois pas indiqué la quantité de Q10 ni la composition des gélules. Pour les 2 autres, elle est dosée à 30 mg.
Le 2ème produit me semble très bien pour la composition et même pour le prix.
Quant au 3ème, il y a beaucoup d'huile de tournesol, et au niveau du prix il y a 2 fois moins de gélules.
Qu'en penses-tu ? Puis-je opter pour le second produit (leaderpharma) ?
Ou bien, tu en achètes peut-être déjà un qui soit plus intéressant en tout point ? Si c'est le cas, peux-tu m'indiquer le lien ?

Un grand merci pour ta réponse

http://www.monguidesante.com/coqten-coe ... 11715.html" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.leaderpharma.net/co-enzyme-q10-30-mg.html" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.obelligne.com/coenzyme-q10-3 ... 10664.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Pour le D-stress, je connaissais déjà donc c'est bon.
Merci et bonne après-midi


P.S : Merci pour vos encouragements les filles

[anonyme12]

Le 2ème est bien mais dosé trop faible, sauf à vouloir se contenter des AJR.
Généralement, en dose initiale, on prend 200mg le matin et 100mg le midi, si on veut un coup de peps.

Sinon, c'est 60 à 100 mg par jour en phase d'entretien (dosage conseillé dans les études).
Perso j'achèterais 2 dosages (200 et 100 mg), en boîte de 60 gél (ou 90 gél). Plus tu montes le dosage, plus le prix monte.
C'est assez cher. Voilà pq on fait souvent une prise de sang pour mesurer si nécessaire. Mais ici on ne cherche pas à combler une carence mais un effet optimal au niveau de l'énergie, pour une transition douce.
Je suis client sur betterlife.com 10 à 15 jours de délais. Souvent 5 à 6 € de frais (3 fois sur 4) mais normalement c'est 15 €.
La CoQ10 est mieux absorbée en présence de gras; il est préférable de la prendre en même temps qu’un repas ou sous forme de gélule molle dans une base grasse.

http://www.betterlife.com/brand/source- ... me-q10/190" onclick="window.open(this.href);return false; (vue d'ensemble des produits "Source naturals")
Je conseille une boite x 2 de 60 gélules pour 2 mois : une boite de 100 mg et une boite de 200 mg.

200 mg 60 gél 29.99 $ (en promo)
http://www.betterlife.com/product/coenz ... urals/7318" onclick="window.open(this.href);return false;


100 mg 60 gél 19.50 $ (en promo)
http://www.betterlife.com/product/coenz ... rals/30912" onclick="window.open(this.href);return false;

[anonyme12]

Je commande aussi ma poudre alcaline là-bas (une càthé le soir au coucher)
C Powder with calcium, Magnesium and Potassium 12 $ (20 $) 240 g
http://www.betterlife.com/product/vitam ... sium/13762" onclick="window.open(this.href);return false;

idem pour la moitié des mes w3 (krill avec 1000 UI de D3) pour atténuer la charge de ML (je prends 3 krill et 3 OM3 cure sourire)
http://www.betterlife.com/product/power ... -flo/41778" onclick="window.open(this.href);return false;
=> 60 gél. 18.99 $ :
Par gél de krill : 1.000 mg d'AG dont 300 mg de w3 (EPA and DHA combined :240 mg) (20 mg de w6, le reste en w9)

[chriseli2]

Rebonsoir Nestor,
j'ai regardé tous les liens que tu m'a indiqués et j'ai encore quelques petites questions.
OK pour la Co10 100 mg pour 2 mois et la Co 200 mg pour 2 mois aussi à raison d'1 capsule de chaque par jour (matin et midi)
Etant donné que je souhaite commencer le plus tôt possible, je vais commander sur le 2ème site (leader pharma : livraison sous 48H contre 10-15 jours pour betterlife).
http://www.leaderpharma.net/co-q10-100- ... promo.html" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.leaderpharma.net/co-q10-200-mg.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Est-ce qu'avec ce dosage c'est bon ?

Pour la poudre alcaline que tu m'as indiquée, penses-tu que j'en aurai besoin en sachant qu'elle contient de la vitamine C et que je prends environ 3 g par jour sur 3 prises ? Je mange beaucoup de fruits et légumes et très peu de viande (2-3 fois par semaine) ? Et je prends du nigari tous les matins ?

Pour les oméga3, je prends 1 cuil. à café tous les midis d'ESKIMO3 :
http://www.bionutrics.eu/product.php?id_product=5325" onclick="window.open(this.href);return false;
Lequel est le plus intéressant pour moi en sachant que je ne prends que celui-ci comme source d'w3 ?
Si le tien est plus intéressant, devrais-je aussi prendre OM3 cure sourire ?

Je te pose toutes ces questions car je ne veux pas faire l'impasse sur les compléments mais je suis quand même obligée de sélectionner par rapport au coût. Donc si c'est vraiment important, je me priverai ailleurs mais si ce sont des compléments disons d'optimisation, je ne suis pas sûre que je les prendrai. Merci beaucoup pour ta compréhension et tes réponses.

Bonne soirée

Oupsss !!!! J'ai oublié combien de temps dois-je prendre le D-stress à raison de 3 par jour (8H, 12H, 16H) ?

[anonyme12]

Composition de CO Q10 100 mg ( Pack Promo )
Co enzyme Q10 100 mg, rice bran oil, Gelatin, Glycerine, Soy lecithin, Titanium dioxide color.
=> le dioxide de titane (colorant) n'est pas top comme excipient. C'est un déchet (...).
Sinon, c'est bon comme produit.

Pour la poudre alcaline que tu m'as indiquée, penses-tu que j'en aurai besoin en sachant qu'elle contient de la vitamine C

=> il y a maldonne. Je ne conseillais pas ces produits à qq'un maintenant (poudre et w3). Seulement préciser qu'on peut en trouver là de qualité ...
Le produit eskimo liquide que tu mentionnes est un bon produit. Pas besoin de changer.

NB : Note que la poudre est un composé de citrates alcalinisants, pas simplement de la Vit C.