ballonnements d élimination et insomnie

[michel57]

Bonjour, j ai 56a et j ai commencé le régime Seignalet depuis un mois;j ai décidé de le faire car depuis 20 ans ,j ai un problème de polypose nasale qui s est transformé depuis quelques mois en syndrome de widal:une sorte d asthme.J ai pu remarquer que les symptomes se sont nettement accrus en juin aprés avoir fait enlever 2 amalgames dentaires!Est ce une coincidence, je ne le crois pas;si bien que je me suis mis au régime et seulement 8 jours aprés ,je ne toussais plus!mais par contre sont apparus d énormes ballonnements et des douleurs abdominales qui accompagnaient des selles trés nombreuses méme et surtout la nuit;d où des insomnies ,ce qui m a amené à devoir prendre des somnifères .Finalement j ai décidé de stopper le régime car les problèmes intestinaux sont trop pénibles et malgré tout ce que j ai pu prendre pour mes intestins,je n ai pas résolu ces problèmes:charbon,argile,spasfon,valériane,probiotique...Qui pourrait me conseiller si je devais repartir sur le régime,afin de régler ces problèmes d intestins et les insomnies qui en découlent?merci

[PatrickS]

Bonjour Michel et

Tes problèmes intestinaux sont probablement liés au désencrassage. Le corps essaye d'éliminer tous les trucs qui l'encrassent depuis des années. C'est un passage pénible pour certains, mais cela permet d'aller mieux après.
L'alimentaion avec beaucoup de cru peut aussi poser problème au début (ton estomac et ton intestion ne sont pas assez habitués à ce genre d'aliments)

Patrick

[Profil Supprimé]

Bonjour Michel, je te souhaite la bienvenue

Comme te le dit Patrick, ces violentes manifestations après 8 jours de régime sont probablement un signe de désencrassage.
Je te conseille de te balader dans l'Appart' et de lire les témoignages sur ce sujet, ils sont édifiants.
Selon moi une réaction aussi nette est bien le signe qu'il est temps pour toi de t'intéresser aux aliments que tu ingères, ton corps semble demander de l'air...

Bonne découverte de l'Appart' Michel, et n'hésite pas à intervenir si tu en éprouves le besoin; ici nous avons tous débuté un jour ou l'autre...
A bientôt

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[Tyrosine]

Salut,

A mon avis tu es peut-être passé d'une alimentation cuite avec peu de cru à une alimentation peu cuite et crue. Avec un tel changement aussi radical, les intestins t'ont fait souffrir. Il faut insérer le cru tout doucement.
@+

[michel57]

Merci de vos conseils Patrick,Pierrette,Tyrosine,non je n ai pas trés changé mon alimentation,j avais simplement éliminé tout ce qui est gluten et produits laitiers.Mais j ai à l origine des intestins assez fragiles.J ai arrêté le régime ,il y a une semaine et hier, sans m en rendre compte je n avais ni mangé de gluten,ni de laitages et les désordres intestinaux sont repartis de plus belle dans la soirée,la nuit et ce jour,avec une intensité étonnante!

[petzouille]

bonjour

pourriez vous nous donner plus de précisions sur ce qu'est votre alimentation;en ce moment ?.;cela pourrait peut être nous donner une piste de reflexion

Bonne journée

PETZOUILLE

[michel57]

Bonjour Petzouille,lorsque je travaille,j apporte ,en classe (suis enseignant),un plat préparé genre picard sans gluten à base de poisson,le soir me fais souvent un filet de poisson avec légumes genre carottes ,tomates;;;à la vapeur,je mange des fruits le matin et le soir,j oublie de dire que je mange le soir souvent une salade verte avec 1 ou 2 tomates.

[anonyme12]

Surveille les associations féculents et protéines en cas de crise: Question de pH et d'enzymes.
Pas de légumineuses non plus (inhibiteurs de trypsine), tant que que cela ne va pas mieux. Sinon 2 fois par semaine.
Le fruits en collation seulement. Quand ça ira mieux, 20' avant le repas autorisé (fermentation).
Mange la viande à midi de préférence, avec légumes verts ...
Utilise ces épices : cumin, basilic, carvi, coriandre…

[petzouille]

bonsoir

je pense qu'il faut eviter de consommer des fruits sucrés au mimlieu desvrepas..essayez de les prendre ,à distancedes repas.;c'est ce que suggere un naturopathe robert MASSOn.;les fruits sont digérés tres rapidement,alos que les proteines nécessitent un ph gastrique très acide

Bonne soirée

PETZOUILLE

[michel57]

Merci à vous 2 Nestor et Petzouille de me répondre,je mange effectivement quelques fois des fruits après le repas,mais je l ai presque toujours fait,mais ce qui m ètonne c est l intensité des ballonnements qui sont permanents jour et nuit,ce que je n ai jamais eu!

[anonyme12]

ce qui m étonne c est l intensité des ballonnements qui sont permanents jour et nuit,ce que je n ai jamais eu!

=> tant va la cruche à l'eau qu'elle finit par se casser ...
En cas de problème, tu tiens compte de ce qui a été dit. La digestion des fibres se fait en 30', alors que la viande et les lipides demandent 3 heures ...

[petzouille]

Bonjour

je n'ai pas d'avis sur cette intensité des ballonnements;sauf qu'il doit y avoir une adaptation ,une adéquation entre les aliments consommés et cette flore intestinale....en principe les aliments riches en inuline...un prébiotique de choix ...sont tres carminatifs
genre salsifis...artichaut..la chicorée également

pour les fruits..la teneur en sucres doit intervenir..peut etre la présence de FRUCTOSE,c'est à éxaminer,
voire une "intolérance spécifique à un sucre ?

Bonne journée

PETZOUILLE

[anonyme2]

Bonjour

Perso j'ai de forts ballonnements avec certains compléments qui sont pourtant fréquemment recommandés, par exemple je ne supporte aucune forme de magnesium, et j'ai fini par y renoncer. Les compléments qui, à forte dose, provoquent chez d'autres de la diarrhée (chlorella, vitamine C, probiotiques...)provoquent chez moi des ballonnements très douloureux, une espèce de sensation "d'intestin bloqué" très pénible, et qui peut durer plusieurs jours... Nous ne réagissons pas tous de la même manière!
Peut-être prends-tu toi-aussi un complément qui ne te convient pas?

[michel57]

Merci Petzouille pour les pistes avancées,je dois dire que le site est impressionnant par la qualité de ce qu on peut y lire,bravo à tous ceux qui sont à l origine de ce site!Oui Cèline ,un complément est peut être à l origine de ces ballonnements mais pendant le mois où je pratiquais ,j avais déja continuellement ces ballonnements!

[anonyme12]

Épices carminatives
Épices qui aident à expulser les gaz, prévenir les ballonnements et les flatulences

Certains aliments sont gazogènes.
De par leur composition certains aliments favorisent la fermentation. Toutes les variétés de choux, le brocoli, le radis, les oignons, l’aubergine, les tomates, les pois, les fèves et les lentilles…

Les épices carminatives aident à éliminer les gaz.
Le cumin, la cardamome, le fenouil, la cannelle, l’anis, le basilic, la coriandre, le persil, le gingembre sont quelques exemples d'épices carminatives qui peuvent dissiper et prévenir les gaz intestinaux, en les consommant régulièrement, et en les variant …
Quelques graines de cumin ou de fenouil dans le riz ou un potage. De la cardamone, de la cannelle ou du gingembre dans une compote de pomme ou un smoothie. Du persil ou du basilic dans la salade, par exemple.